Как да живеем с тревожен човек?

Безпокойството е труден проблем не само за тези, които страдат от нея, но и за хората около нея. Неспокойният човек не винаги може да бъде класифициран като болест, но е необходимо да се знае как да се съжителства с тях.

Без съмнение Тя може да бъде изтощителна, да изисква твърде много енергия и не всички от нас готови да прекарат живота си с някой твърде взискателен, че той се ядосва и лесно се разочарова, че реагира лошо, когато нещата не вървят по начина, по който той иска, и че може да ни обвинява за всичко, което му се случва. Хората, които са тревожни, са много импулсивни, говорят без мислене, не планират твърде много неща и имат проблеми с интимните си връзки (като двойка, но и приятелство или семейство).

"Тревогата е умът, който върви по-бързо от живота".

-Клаудио Мария Домингес-

Ако живеете с някой, чиято тревожност е надвишила нормалните граници, не правете грешката да се пенсионирате и да го оставите на мира с проблема си. Ако този човек е важен за вас, можете да останете до тях, без големи проблеми, като използвате някои от идеите, които ви даваме в тази статия..

Това също не означава, че трябва да казвате всичко, което да, много по-малко, но може би трябва да разберете, че тревожен човек има някакъв дисбаланс и че повечето от реакциите им не са рационални. Поставянето на себе си ще му помогне да се успокои.

Как да подобря съжителството си с тревожен човек?

Ключът, както винаги се случва в една връзка, се крие в развиването на чувство за разбиране. Обърнете внимание на тези съвети, които могат да ви помогнат да съжителствате с тревожен човек: имайте предвид, че зад безпокойството има нещо по-скрито

Със сигурност вашият партньор, вашият приятел или вашето дете има много добри неща в тяхната личност, които могат да противодействат на лошото от тяхната тревожност.. Всички ние можем да имаме моменти, когато се чувстваме по-напрегнати или нервни, но тогава бъдете спокойни и любящи. Така че, важно е да погледнете отвъд колко тревожно може да сте и да оцените положителните качества на човека.

Потърси спокойствие през цялото време

Тъй като сме тревожни, нашият мозък не е в състояние да си почине или да прекъсне връзката. Ние сме наясно с всичко, което се случва около нас и не можем да останем спокойни. Това състояние е повече от непреодолимо. Ако на всичкото отгоре добавите, че живеете в враждебна или "рязана" среда, нещата не се подобряват. Какво мислите, ако поканите партньора си на уикенд сам в провинцията или на плажа?

Накарайте я да се разбере

Не е достатъчно да кажете „Разбирам ви, вие сте загрижени“, необходимо е да придружите партньора си или любим човек по-активен начин. Това означава, че когато имате епизод на безпокойство, вие му помагате да мисли по-рационално. Заедно те могат да направят по-добри заключения и да решат много проблеми. И така, безпокойството ще изчезне!

Не натискайте

Той вече има достатъчно собствени изисквания. Ако в допълнение към претоварването от ситуацията и нервите и безпокойството, човекът, с когото живееш, добавя повече отговорности или изисква да се успокоиш, нещата няма да проработят. Не бъдете зад "да забравите", "да се отпуснете", "да заспите", защото колкото повече поръчки давате, толкова по-лошо се чувствате.

Празнувайте малките промени

Ако оценявате, че другият се стреми особено да намалят нивата на тревожност и резултатите са минимални (но има ефекти), поздравете ги, кажете му, че се справя много добре, го кара да се чувства подкрепен и признат за своята отдаденост.

Бъдете търпеливи, особено когато подобренията са бавни и бавни. Не забравяйте, че всяка промяна към по-добро е добре дошла, колкото и да е минимална.

Говорете за обекта с включеното лице

Няма нищо по-освободително за някой, който е загрижен, отколкото да говори за това, което се случва с тях. Може би с простия факт, че имаме разговор за проблема, тревожността отстъпва и намалява.

Ако ви моли да говорите, не го отричайте, може да е оазисът, от който се нуждаете в средата на пустинята. Можете също така да го попитате от време на време дали иска да говори за укрепване на връзката ви. Ако приемете, поздравления! И ако предпочитате да го направите по друго време, позволете ми да реша. Не забравяйте, че активното слушане може да бъде много добро в тези случаи. Били ли сте някога тревожен човек? Има ли във вашата среда?

5 "Навици" на хората с тревожност Има някои "навици" на хора с тревожност, които могат да се объркат с истинската им личност, въпреки че това са две различни неща. Прочетете повече "