Как да елиминираме ограничаващи мисли

Когато расте намираме ситуации, които не винаги разбираме, но създават ограничаващи мисли в различни области на живота ни. Те могат да бъдат свързани с пари, стереотипи на пола или директно към вас. Общото е, че те саботират вашите истински усилия.

Всички ние имаме ограничаващи мисли, които ни пречат да изпълним всичките си мечти. Добрата новина е, че можете да ги елиминирате с правилното отношение и след няколко прости стъпки. Какво чакате да предприемете стъпката и да поемете контрола?

"Ние сме това, което правим и преди всичко това, което правим, за да променим това, което сме"

-Едуардо Галеано-

1. Идентифицирайте своето ограничаващо мислене

Първата стъпка е да разберете каква идея ви държи назад. Ще трябва да анализирате всичко, което вярвате, докато не намерите мисъл неоснователен. Въпреки че може да ви изглежда напълно вярно, това е просто лъжа, която сте създали в главата си.

Вземете хартия и молив и запишете всички идеи, които ви изглеждат напълно верни и които ви определят като човек. След като имате пълния списък, анализирайте го:

• Какви са идеите, които управляват живота ви?
• Как всяка от тези идеи влияе на вашите взаимоотношения?
• Правят ли те ограничават или бутат?

"Врагът не е възраст, вашите вярвания"

-анонимен-

Бъдете отворени за цялата информация, която откривате. Това упражнение не се стреми да ви съди, а да ви помогне да разберете какво управлява и ограничава живота ви.

2. Не сравнявайте себе си

Смятате ли да сравнявате себе си с другите и вярвате, че не можете да постигнете същото, което правят?? Когато се сравнявате с някого, увереността ви е повредена и в крайна сметка се чувствате ниско. Проблемът винаги да се сравняваме с другите е, че вашата енергия се фокусира върху това, което нямате. Всички имаме недостатъци и слабости, но има и качества, които ни правят уникални и ценни.

Сравненията са често срещани, но няма причина да омаловажаваме вашия потенциал защото вярвате, че друг е по-добър в нещо. Винаги ще има някой с повече опит, знания или умения, но вие също превъзхождате другите хора. Ограничаващите мисли изчезват, когато осъзнаете, че сте човек с умения, които ви правят успешни в собствените си области.

"Дефектите на човека винаги отговарят на вида му. Наблюдавайте техните грешки и знайте техните добродетели "

-Конфуций-

3. Оставете миналото зад себе си

Всички сме правили грешки в живота си, но не всички ги тълкуваме по същия начин. Грешките и неуспехите не казват кой си днес или какво ще правиш утре. За съжаление много хора смятат друго.

Миналото е безкрайна колекция от ужаси, която заслужава само най-пълното забравяне; бъдещето, ненадеждна мистерия, която трябва да бъде осигурена; настоящето, бойното поле, където старостта трябва да бъде гарантирана "

-Ернесто Мало-

Те позволяват на миналото да стане основа за ограничаване на мислите, които подкопават тяхното бъдеще. обаче, бъдещето се създава всяка секунда, която минава. Идентифицирайте грешките, които сте направили, анализирайте ги и напишете бъдещето от днес.

4. Предприемете действия и оспорете вашите ограничаващи мисли

Най-добрият начин да ви докаже, че ограничаващи мисли са неоснователни, е да ги предизвикате. Смятате ли, че сте твърде дебел, за да тренирате? Ходете по половин час всеки ден. Смятате ли, че е твърде късно да започнете бизнес? Просто го направи Без значение каква е мисълта, предизвикайте го!

Ограничаващите мисли пораждат страх, безпокойство и нещастие. Те ще ви накарат да почувствате, че вършите нещата погрешно и ще искате да спрете да опитвате една минута след започването.

"Любовта плаши от страх, а реципрочният страх отблъсква любовта. И не само да обичаш, се страхува да изгони; и към интелигентността, добротата, всяка мисъл за красота и истина, и остава само мълчаливото отчаяние; и накрая, страхът идва да изгони човечеството от човека "

-Олдъс Хъксли-

Вместо да оставите мислите си да ви спрат, преминете над тях. Малко по малко ще се чувствате по-сигурни и желаещи да продължите. Докато напредвате, вие ще придобиете сила и наистина ще вярвате, че отговаряте за живота си.

Положително мислене Една проста фраза може да направи живота ни по-поносим. Положителното мислене ни помага да се чувстваме по-добре и да постигнем трайно благополучие. Прочетете повече "