Как мога да помогна на детето си с депресия?

Децата могат да страдат от депресия точно като възрастните. Сега, че нашите деца, по напълно нормален начин, ни казват или ни показват, че се чувстват тъжни, нещастни, раздразнени или обезсърчени за кратък период от време, е много различно от страданието от това разстройство. Трябва да знаете как да разграничавате изразяването на негативни емоции и наличието на патология.

По този начин, когато негативните емоции остават в живота на детето, наводнявайки ги малко по малко и се намесват в различните аспекти на живота им, като например тяхното училищно представяне или семейния живот, те могат да показват наличието на това разстройство. Можем ли да направим нещо като родители, за да им помогнем в тази ситуация? Да, продължете да четете и открийте как!

"Едно от най-щастливите неща, които могат да ви се случат в живота, е да имате щастливо детство"

-Агата Кристи-

Как да разбера дали детето ми има депресия?

Преди лечение, Първо ще трябва да знаем дали това е проблемът, който наистина представя нашето малко. За тази цел можем да бъдем нащрек за серия от признаци, които могат да показват, че имате депресия. Въпреки това винаги ще трябва да имаме диагноза професионалист.

Признаците, които трябва да вземем под внимание, са: раздразнително или депресивно настроение, проблеми с поведението или дисциплината, загуба на интерес или удоволствие, ниско самочувствие, социална изолация, възбуда, трудности при концентрирането и чувства на безполезност и отчаяние.

Те са също симптоми на тревога: промяна в апетита, чести плач, нарушения на съня (както липса, така и излишък), физически оплаквания, умора, повишаване или намаляване на теглото, поведение, насочено към самонараняване, растеж и тегло, които не са подходящи за възрастта и развитието на детето и не на последно място, говорете или се опитвайте да се самоубиете.

Имайте предвид, че тези обстоятелства могат да бъдат свързани и с други проблеми или нарушения. По този начин може да е трудно за родителите да определят дали е депресия или нещо друго. Ясно е, че те показват, че и детето, и ние се нуждаем от помощ ... Нека поискаме и отидем при подходящ психолог!

"Не мога да мисля за никаква нужда от детство толкова силна, колкото нуждата от защита на баща"

-Зигмунд Фройд-

Ако имате депресия, какво мога да направя?

Освен професионална помощ, важно е, че като родители, ние допринасяме и помагаме на сина си. Като начало, ако нашата малка е с ниско самочувствие и има склонност да критикува себе си, можем да го похвалим и да акцентираме на положителното. Разбира се, искрено! като можем да го разпитаме по един изчерпателен начин за тези негативни критики към себе си, в допълнение към посочване на негативни мисли, които се проявяват.

В депресия обикновено се появява вина. Когато това се случи, ние трябва да ви помогнем да правите разлика между това, което можете да контролирате и това, което не можете да контролирате. Ако те им дадат импотентност или отчаяние, можем да ви подтикваме да пишете или да говорите за чувствата си, както и да записвате приятни мисли 3 или 4 пъти на ден. Първо ще ви струва, но това е упражнение, което ще ви помогне да увеличите позитивната си привързаност.

"Никога не е твърде късно за щастливо детство"

-Том Робинс-

Ако видим, че има загуба на интерес и тъга, можем да подготвим интересна дейност на ден. В този ред също си струва да планирате специални събития и да обсъдите с семейството приятни теми. Всъщност, семейният самолет е много уместен във всичко това. Стабилността в тази област ще ни помогне значително. Какво имам предвид? Да се ​​поддържа рутинна процедура и да се намалят промените в семейните въпроси, като се коментират предварително, за да се опита да намали опасенията.

Ако наблюдаваме мисли или признаци, свързани с самоубийство, трябва да отидем при професионалистите възможно най-скоро. Накратко, важно е да подкрепите малката колкото е възможно повече и да му помогнете, доколкото можем. Вашата тъга и негативни мисли също са важни.

Снимки с любезното съдействие на Ани Spratt и London Scout.

Ползите от природата за децата Природата ни дава големи психологически ползи, тъй като сме малки, така че трябва да насърчаваме контакта с нея от деца. Прочетете повече "