Как да знаем кога да претендираме и кога да го пуснем

Агресивността Това е един от най-слабо разбраните и най-лошо обработените инстинкти. Като цяло има отрицателна конотация. Въпреки това той е част от екипа за оцеляване, поради което е от съществено значение. Една от ситуациите, в които тази дилема на признание оживява, е в тези случаи, когато трябва да претендираме.

Много пъти нападнете съмнението на ако да твърдим, че ще бъдем свръхчувствителни с нещо, което не си струва, или ако в действителност това е нещо важно, което не може да се пропусне. Не е лесно да се изясни, защото това зависи от субективна оценка, която по същата причина често зависи от нашето състояние на ума, а не от обективната реалност..

"Без причина морето отново се оплаква от плаването".

-Сенека-

Дилемата да претендира или не може да бъде по-подходящо, отколкото изглежда на пръв поглед. Когато е необходимо да се формулира претенция и това не е направено, ние даваме крак, така че те да преминат над нас. И когато се оплакваме от нещо, което не го заслужава, можем да доведем до ненужен конфликт. И двата факта могат да станат решаващи, ако включват ситуация от значение.

Указания, за да знаете кога да претендирате

Въпросът е: какви са критериите, които трябва да приложим, за да знаем дали е уместно да претендираме, в лицето на ситуация, която причинява дискомфорт, дискомфорт или увреждане? Първото нещо, което трябва да се посочи, е нещо, което се подразбира в този въпрос: Не винаги е валидно да се предяви иск, лично или корпоративни.

По принцип, Можем да потвърдим, че претенциите не могат да бъдат оспорвани, когато:

• Основно или основно право е засегнато. В този случай никога не трябва да мълчите. Не претендирайки при тези обстоятелства, отваря вратата за неуважение и липса на внимание.
• Когато нанесени щети, има ефекти които не са само незабавни, но те обуславят вашето благополучие в средносрочен и дългосрочен план. В този случай не претендираме означава да удължим неблагоприятния ефект върху нас.
• Ако е нарушено споразумение или пакт, умишлено. Ако бъде сключено споразумение и то е нарушено, това представлява основателна причина да се претендира. Това включва промяна в правилата на играта. Ако претенцията не е направена, се приемат нови правила, дори ако те са в ущърб на едно.
• Когато е застрашено достойнството. Това може да се случи устно, физически или символично. В нито един от тези случаи не трябва да се приемат. Да се ​​мълчи или да остане неактивен е да се легитимира това действие.

Кога да не претендираме?

Точно както има някои критерии, които ръководят да твърдят, има и други, които ни дават указания за тези ситуации, в които претенцията остава. Първото е, когато някой ни причинява вреда, неудобство или неволно състояние. Няма намерение да се навреди, но поради някакво обстоятелство той се оказва, че засяга друг, без да иска. Защо тогава да заявявате?

Също така не е уместно да се твърди, когато това, което е засегнато, е нашето его или нашата суета. Например, когато не ни канят на групова дейност, в която очаквахме да участваме. Или когато не се отнасят с нас като с царе, без това ни дават лошо отношение. В тези случаи раздразнението се дава от нарцистична рана, която трябва да преодолеем, вместо да претендираме.

Един от случаите, за който никога не трябва да се оплакваме, е в онези случаи, когато сме направили някого услуга и се надяваме, че той ще ни го върне, без това лице да се е ангажирало с това. Ако няма предварително споразумение, всеки има право да върне услугата или да не го направи. Това зависи и от това дали отново правите услуга или не.

Твърдението е и чл

Когато се реши, че подходящото нещо е да се твърди, това не означава, че това означава започване на гневен конфликт. Налице е конфликт, защото е достигната ситуация, в която една от страните действа в ущърб на друга. Не трябва да има агресия или нежелание да се реши проблемът.

Винаги е по-добре да претендирате, когато дискомфортът не е в кожата. Ако те ни причинят вреда, това причинява неудовлетвореност. В същото време тя поражда гняв, който може да бъде много справедлив, но който често не ни позволява да преценим или да управляваме ситуацията по подходящ начин. Ето защо е най-добре да се опитате да се успокоите, преди да заявите.

Следващото нещо е ясно да заявите претенцията си. Посочете кой аспект е отхвърлен и защо. Посочете как нарушава нашите права, пактове или вътрешния ни форум. Искане или изискване на обяснение и, ако е приложимо, извинение или иск за причинените грешки. Всичко това може да стане без да се ядосва. Нищо подобно спокойствие за разрешаване на този тип трудности.

Претендирайте с асертивност: цялото изкуство Претенция с асертивност прави шансовете за получаване на това, което търсите, значително увеличени, което ви позволява да изразявате себе си. Научете как да го направите Прочетете повече "