Как да превърнем страховете си в предизвикателства

Страхът е може би основната емоция на всички останали, които създават дискомфорт както вътре, така и отвън, създавайки бариери, които не позволяват на човека да се развие напълно и да се наслаждава на живота.

Едно от първите чувства, които имаме откакто сме родени, е страха. Много често се усещаме преди ситуации и хора, които да променим начина си на живот и да ни накараме да променим "нещо" от себе си.

Можем да намерим много видове страхове, подобно на страха да бъдеш сам, да нямаш партньор, който да ни позволява да се чувстваме в мир и пълнота, да не сме в състояние да създаваме приятели или да губим и да постигнем всички цели, които сме си поставили в живота.

Неправилно управляваният и неразбран страх ни парализира и може да задейства в себе си скриване на огромен личен потенциал, което е необходимо, за да ви позволи да се чувствате добре и да споделяте със света всичките си емоции, и най-важното, това, което искате да оставите в този живот като подарък за другите.

Можем ли да се борим със страха и да го превърнем в предизвикателство?

Но не всичко "Страшно е ". Има голяма тайна:Можем да се борим със страха и да се възползваме от него? Абсолютно вярно. Днес ви представям насоките, от които се нуждаем, за да се научим да го правим:

- Разпознайте страховете си. Да превърнем страховете си в предизвикателства, Първата стъпка е да се проведе упражнение за самосъзнание. Важно е да бъдем честни със себе си и да можем да разпознаваме страховете, които чувстваме.

Когато придобием това съзнание, ние си позволяваме да познаваме ситуацията и да можем да действаме с необходимите за него инструменти..

Не се притеснявайте, ако тези страхове се случват само на вас или не знаете приятели, които са преминали през тях. Важното е, че то ви засяга, на вашия човек, което го прави нещо достойно за решаване и промяна за вашето благополучие.

Започнете с разпознаване, идентифициране и каталогизиране на страховете, които чувствате и имате в живота си. Много от тях със сигурност ще бъдат нормални за всички нас, като например страха от змии, а други по-конкретни, като например публично говорене..

Каталогизирайте страховете си според степента им на важност в нашето ежедневие, ще ви позволи да осъзнаете, че със сигурност страхът, който усещате, не изисква толкова много внимание от ваша страна, което ви позволява първо да разрешите онези, които са най-важни или наистина ви пречат да се движите напред.

- Задайте правилните въпроси, за да получите правилни отговори. Когато искаме да променим страха от лично предизвикателство, един от най-често задаваните въпроси в тази работа, който трябва да избегнем, еЗащо се страхувам?".

Ако искаме да отговорим по позитивен начин и наистина да ни позволим да придобием учене, което улеснява напредъка ни с гигантски стъпки, от жизненоважно значение е да си зададем въпроса „Какво получаваме, като се страхуваме?". Наистина отговорите идват до вас като: избягвайте постигането на целите си, не поставяйте нови цели и не им пречи да се чувствате добре и да сте щастливи.

Когато сте успели да предприемете голямата стъпка, за да разпознаете страховете си, тогава е така трябва да разпознавате собствените си цели и мечти. Тази стъпка ще ви позволи да избегнете, че главният герой на вашите съмнения е този страх, който чувствате и не ви позволява да напредвате.

Когато искаме и искаме да направим нещо, което спираме да правим от страх, много по-продуктивно е да се мисли за личния успех, който ще постигнем ако предприемем това действие.

- Научете се да създавате цели. Когато достигнем това ниво и преодолеем страха си илистрах от страх", необходимо е да се вземат предвид нашите лични цели и мечти. Важно е, че целите, които правим за себе си, бъдете реалистични за нашата лична и настояща ситуация.

За това фантастично упражнение е да оценим и да познаем собствените си способности, преди да създадем нашите лични предизвикателства. Много от нашите страхове те се основават на предполагаемите вътрешни недостатъци, които всеки от нас има като човешки същества това, което сме Затова не е добре да поставите невъзможно предизвикателство, че единственото нещо, което ще направите, е да нарани собственото си самочувствие.

Ако искате да сте наясно с потенциала си и че сте супер валидни, за да постигнете това, което мислите, ви каня да извършите това списък на вече постигнатите успехи по-рано.

Това упражнение ще ви позволи помни и знаеш колко си удивителен като човек, да обичаш и отново да се разваляш, да възнаградиш себе си и най-важното, да ти позволи постепенно да вдигаш лентата на тези цели, които можеш да извършиш. По този начин вие постепенно ще създадете усещането за постоянен триумф, контролирайки страха, докато постигате желаните цели.

- Научете се да се възнаграждавате. Когато сме постигнали нашето предизвикателство, това не означава, че спираме да вървим напред. Ние просто постигнахме целта си, намалявайки и научавайки се да контролираме страха, който сме почувствали, и ни мотивира да продължим, а не да спираме и да спираме.

Важно е това получих наградата, не спирайте. Ако отпуснете времето, можете да рискувате бъдещите неуспехи да станат извинение да кажете, че не си струвате толкова, колкото преди и сте се променили в по-лошо, изчезвайки цялото постигнато обучение и толкова положително за вас.

- Как да действаме в лицето на провал. Нищо не се случва Номерът е в Дозирането на собствения си неуспех ни казва, че нищо не се случва, но нито ни говори много негативноНаказва ни за това като нещо ужасно.

Добър инструмент е научете се да управлявате начина, по който оценяваме и говорим в тези моменти по позитивен и балансиран начин, тъй като това ще ни позволи да регулираме страховете, които чувстваме и да прекратим личните си ограничения..

След като казах всичко по-горе, и знаейки как да превърнете страховете си в вълнуващи и супер-положителни предизвикателства, ви каня да вземете лист хартия и лист, да работите и да напишете следващата голяма победа, любимата ви лична мечта.

Споделете с нас как се чувствате и дали тези указания работят за вас. Разбира се, можете да докоснете звездите.