Когато някой ви каже, че сте прекалено чувствителен

"Ти си прекалено чувствителен, винаги вземаш нещата до огромното". Това несъмнено е една от най-често срещаните фрази, които много хора чуват всеки ден. Далеч от това да бъде приемано като безвредно, това послание се възприема по няколко начина: някои хора го смятат за досадно и дори болезнено, а някои хора от своя страна се съмняват в себе си и се чудят дали наистина губят контрол.

Думите понякога могат да причинят повече щети от всяко оръжие, добре знаем това. Към това се прибавя и друг не по-малко важен фактор: начинът, по който тълкуваме определени съобщения. Изведнъж някой ни пуска фраза, която ние не очакваме, поредица от думи, които ни хващат неподготвени и че не знаем много добре как да обработваме или усвояваме.

- Не ме интересува какво ще ми кажеш. Интересувам се какво споделяте с мен ".

-Сантош Калвар-

- Вие сте прекалено чувствителен. Не можете да кажете нищо. Надхвърляйте нещата в излишък". Любопитно, както изглежда, това послание е едно от най-повтарящите се в много от нашите взаимоотношения и на свой ред, едно от тези, които ни засягат най-много..

Причината, поради която тази конкатенация на наречия, глаголи, съществителни и статии има отрицателно въздействие върху нашия ум, е много прост факт: нашите емоции са обезсмислени.. Блокирането на този калибър засяга дори и нашите мисли, причинявайки ни да се чудим дори ако наистина имаме проблем.

Затова трябва да разберем какво стои зад това изречение, какво наистина се мисли от онези, които ни насочват и какво трябва да правим в тези ситуации.

"Ти си прекалено чувствителен", колко пъти си чувал това в живота си?

Ана току-що е напуснала кафе с колегите си. По време на разговора, точно когато обясняваше, че през последните няколко месеца вече няма хармония със своя шеф и че му е трудно да постигне целите, които предлага, един от колегите му му е казал следното: - Ела сега, ако си любим, това, което се случва, е, че си прекалено чувствителен и взимаш всичко до огромното..

След като чу това, Ана мълчи. Сега, след като напуснахме кафенето и се замислих, опитайте да обработите този коментар с малко по-спокойно. Той знае, че е седнал и че това послание го е наранило по очевидна причина: връзката с шефа му е много напрегната, те не съвпадат в едни и същи неща и работата му е много трудна. Този коментар я е наранил, защото партньорката й не е успяла да приеме истинска загриженост.

Този пример е нещо, което може да изглежда познато на повечето от нас. Но нещо такова може да се случи и фактът, че ние се съмняваме. Вярно ли е, че имам много тънка кожа и виждам неща, където няма? Ами ако наистина губя контрол? Преди да стигнем до това заключение, нека размислим върху следните идеи.

"Емоционалният мозък реагира на събитие по-бързо от разумния мозък".

-Даниел Големан-

Какво означава да си "твърде чувствителен"?

На първо място, трябва да бъде изяснен важен факт: "Да бъдем твърде чувствителни" не означава, че е "силно чувствителен". И двете неща могат да бъдат много различни.

• Ние считаме за "чувствителни" тези хора, които взаимодействат с другите и това, което ги заобикаля от емоционална гледна точка. Те са склонни да вземат под внимание качеството на взаимоотношенията и тези малки нюанси в човешките взаимодействия. Те говорят откровено за състоянието на ума си и са склонни да ценят искреността и уважението на другите. Когато това не се случи или не се случи, те страдат или се чувстват разстроени.
• Според теорията на 9-те привързаности на Томкинс Всеки човек има свой собствен сценарий за това как да разбира и да се отнася към емоциите. Така че е често срещано, че има хора, които далеч не разбират вътрешните състояния на останалите хора, а реагират на тях, разглеждайки ги като извънгабаритни..
• По същия начин не можем да пренебрегнем идеята, че има хора, които далеч не съчувстват на нашите емоционални реалности, виждат ги с дискомфорт..

Затова някои хора виждат преувеличено поведение в напълно нормални емоционални модели. Това, което се случва, е, че тази емоционалност или този стил на личността не се разбира от нашите събеседници.

Не им позволявайте да наранят чувствата ви

Всеки човек реагира по някакъв начин на едно и също събитие, всеки има специфичен начин за разбиране и усещане за света и дори, разбира се, за него. За да ни каже, че сме прекалено интензивни, прекалено весели, прекалено чувствителни или твърде емоционални, е начин да засенчим нашата личност, да анулираме нашия начин на съществуване..

Думата "твърде много" тук има отрицателна конотация и следователно би било по-разумно да се използват други термини и друг тип дискурс. Вместо да използваме суровия израз "вие сте твърде чувствителен", би било подходящо да изберете друг, по-полезен и преди всичко продуктивен: - Мисля, че това ви засяга, как ще се сблъскате с него? Как мога да ти помогна? ".

Тъй като това последно съобщение не е дадено толкова, колкото бихме искали, ние трябва да направим просто лично наблюдение, когато някой ни маркира "свръхчувствителност".. Да бъдеш чувствителен, да виждаш света от емоционална гледна точка, не е нещо отрицателно или дори по-малко наказуемо. Това е, което сме ние, това, което винаги сме били и това е начинът, по който дишаме, точно както се чувстваме ...

Така че нека да не бъдем твърде засегнати от една злощастна фраза от някой, който просто все още не е в състояние да разбере как сме в действителност.

5 неща, които високо интуитивните хора правят по различен начин Високо интуитивните хора решават да бъдат верни на себе си и да следват инстинкта си, и това прави ясна разлика във всичко, което следва. Прочетете повече "