Когато приемете и интегрирате своите полярности, вие ставате повече ВАС

Когато приемете и интегрирате своите полярности, вие ставате повече ВАС. Вие ставате истински и автентични. Влизате в този прав път, който винаги ви води към най-чистата си същност. Път, който винаги се ражда във вас и се връща при вас.

Но какво разбираме от полярностите? Полярностите се отнасят до краищата на един и същ континуум. Крайници, които са една срещу друга. Ако е светлината, другата е сянката. Ако някой е пасивност, другият е действие. Когато човек е чист, другият е тъмен. Следователно ние говорим за крайностите, които имат един и същ континуум.

На по-психологическо ниво можем да намерим примери за тези полярности в следните двойки: радост от тъга, еуфория-спокойствие, екстроверт-интроверсия, женственост-мъжественост ... Сигурен съм, че вече разбирате какво имам предвид и дори можете да попълните списъка. Освен това е вероятно да сте живели от всяка една от тези противоположности. Кой не се е чувствал тъжен и весел? Който не е еуфорично въпреки някого, обикновено е тихо?

Въпреки че културата съдържа част от вашите полярности, те все още са във вас

Полярностите ни разказват за живота в неговата цялост. Те ни казват какъв е животът и какво дава животът. Ако има такова в живота, ще има и другото. Търсите ли светлина? Аз също ще ти дам тъмнина. Способност да виждаме тези полярности и как тя ни влияе, за да се поставим в една крайна или друга част от нашето лично израстване.

Културата, социалните норми, семейното наследство, прикритите мандати ... понякога мълчат и злоупотребяват с едната страна на континуума, в единия край на двойката. Заглуши една страна на полярността. Ампутира нашата същност, често не позволявайки тя да расте. Като пъпка трева, която се бори да се измъкне, но винаги се срязва. Енергията, която заема желанието да излезе, е напълно ампутирана от инструмента, който го разрязва.

Въпреки това ... енергията е все още там. И ако не излезе естествено, то ще излезе по други по-малко здрави и по-насилнически начини. Това се случва с нашите полярности. Колко пъти сте се изненадвали, като търсите агресивно и болезнено, когато може би образа, който имате, е на спокойна и търпелива личност. Колко пъти сте били изненадани да виждате себе си спокоен и спокоен, когато смятате себе си за някой нервен и лесно възбудим за средата си.

Да се ​​идентифицираме само с част от полярността е да отречем нашата автентичност

Това е вашата автентичност, това е истинската ви истинност. И двете сте крайности. Вие сте агресивност и сте кротост, вие сте спокойствие и нерв. Вие сте светлина и сте сянка ... Обикновено се позиционираме в единия край на континуума, отричайки с пълно убеждение съществуването на другата крайност. "Много съм спокоен, никога не се ядосвам!" "Аз съм много независим и нямам нужда от помощ".

И в този момент, в който отричаме част от нашата природа, когато критикуваме остро в другата. Ако не мога да приема това, което отхвърля от мен и какво общество ме подтиква да се отрека, ще го видя и ще го отхвърля в другите. Но ... не в мен, защото това "не съм аз". - Защото съм много спокоен и никога не се ядосвам. Обаче, когато виждам, че другите правят това, той кипва моето същество и експлодира.

Ние се идентифицираме с онези части, от които се гордеем, или с тези части, които културата, в която живеем, укрепва. Да бъдеш мъж и да си "женски" (това, което обществото счита за женско) понякога се възприема като нещо странно в някои култури. В други обаче това е нещо напълно нормално и естествено.

Ако вземем това, което отричаме, няма да го проектираме

След като признаем нашите крайности, можем да приемем. Когато се приемаме взаимно, спираме да проектираме в другото, което не ни харесва, Дори когато съществува, можем да го разберем, без да го съдим. Ще го съзерцаваме спокойно и без да се чувстваме обезпокоени. Тъй като ние няма да проектираме това, което не харесваме в себе си, ние просто ще обсъждаме.

"Не виждаш какво си, но сянката ти"

-Рабиндранат Тагор-

Работете за вашата искреност, за интегриране на вашите полярности. Колкото повече се приемате, толкова по-малко отхвърляте другото. Колкото по-малко предразсъдъци имате, толкова по-свободен ще бъдете. Колкото повече приемате, толкова повече можете да работите със себе си от привързаност към подобряване, елиминирайки необходимостта от проектиране на това, което не харесвате в други.

Японското изкуство на приемане: как да прегърнем уязвимостта Вземането на собствената уязвимост е форма на смелост и механизъм, който инициира здравословното изкуство на издръжливост, за възстановяване на волята за живот. Прочетете повече "