Кога е времето да поискате помощ?

Кога се нуждаем от помощ? Кога трябва да търсим протегната ръка или да я молим, а не да се подчиняваме? Кога е необходима външна помощ? Има ли обективни модели, които да отидат при някой, който да ни помогне? Накратко, кога е времето да поискате помощ??

Не можем да дефинираме конкретно време, което универсално отбелязва времето, за да поискаме помощ. Ограниченията са специфични, точно като ресурсите. И така, как можем да осъзнаем това? Всеки трябва да знае какви неща се променят в живота си, какво не правят поради страх, тъга или липса на желание, или това, което не правят от всички онези дейности, които някога са ги правели щастливи..

Маркерът, който иска помощ, е вътре във всеки един от тях и трябва да знаем, освен да го идентифицираме, да оставим гордостта зад себе си и да отидем при някой, който може да ни помогне. Издръжливостта и трайността без граници, свидетел на отсъствието на напредък, който ни обезкуражава, не води до нищо. В този смисъл понякога навременна помощ е спечелена битка.

В много случаи молбата за помощ ни дава нова възможност да намерим надежда, спасявайки ни от ситуация, която смятаме за невъзможна за решаване, но за това трябва да знаем кого да се обърнем и кога. Преодолявайки личните граници, когато се опитваме да стоим сами, трябва да се отворим на някого и да му помогнем.

Искането за помощ е смело нещо

Скрий чувствата, вярвай, че плачът е слаб, мисли, че силите ни достигат далеч отвъд енергията, която може да ни донесе, да приемеш идеята, че никой няма да ни разбере, са нишки, които могат да ни задушат. Нито можем да направим всичко (нито трябва да бъдем в състояние да), нито да покажем това, което чувстваме по-малко смело, нито да отидем на специалист означава да затворим капитулация или да победим. Искането за помощ демонстрира смелост, интелигентност и увереност.

Битките се печелят с усилие и интелигентно вземане на решения, а умният начин означава също да се вземат инструменти, които другите могат да предоставят или да ни помогнат да намерим, когато загубим личната си карта. Искането за помощ е смело нещо, защото предполага признаване на нуждата, освен че не се отказвате и че имате надежда да получите това, което искате..

Когато почувствате, че ситуацията ви прелива, когато вярвате, че не сте същите като преди и не сте щастливи, когато смятате, че сте отишли ​​твърде далеч сами, когато преди можете да откриете тази сладост, която живее само в малки неща и вече не го правите, Когато всичко, което обичаше да те забавлява, вече не го прави и ти си намерил нови дейности за правене, време е. Времето да помолите за помощ.

Научете се да помолите за помощ

Може би първата стъпка е най-трудна, да говорим за себе си, да казваме на някого как се чувстваме, да се изразяваме и да търсим по определен начин това, което ни липсва. Как можем да се научим да искаме помощ? Първата стъпка е да се намери някой, на когото да се доверите. Ако сме опитали с хора около нас и не се подобрим, или помощта, която осигуряват, е недостатъчна, е време да попитате за помощ от специалист.

Разнообразието е толкова много, че вероятно няма да е трудно да се намери специалист, който да ни помогне в това, по-точно това, от което се нуждаем. Ако болките в гърлото ни отидат при лекаря, ако не можем да преместим шията, ще отидем при физиотерапевта, ако не сме виждали правилно, ще отидем при окулиста. Ако имаме кариес, ще отидем при зъболекар, Ако душата ни боли, защо не отиде при психолога?

Психологът е друг специалист и да го види като човек, който работи само с луди хора е много старомоден и редуциран портрет на помощта, която той може да осигури. В този смисъл, работата с психолога кара човека да увеличи рекордните си ресурси, за да посрещне трудностите. В допълнение, можете да ни накарате да се разпръснем, когато искаме да се сблъскаме с една теория, да разсеем това чувство на самота, което всички сме почувствали по някое време, като нежелано, като задушаващо или за да подсилим нашата мотивация в случай, че тя е отслабена. Ако е така, тогава защо не поискате помощ, дори преди да ви е необходима, когато това е най-доброто решение??

Първият ми път в кабинета на психолога Първият ми опит в кабинета на психолога ме накара да осъзная, че моите убеждения относно психологическата терапия са пълни с митове. Прочетете повече "