Трябва ли да напусна или да остана? Отговорът е във вас

Трябва ли да напусна или да остана? Малко екзистенциални кръстовища поставят толкова много съмнения, толкова много страхове. Знаем, че понякога да останем, е да отидем твърде далеч и, напротив, да отдалечим, предполага да се върнем към нашите автентични същности. Това правило от три може да не работи във всички случаи. Откъде знаеш? Как да вземем най-доброто решение?

Ако има нещо, което бихме искали, винаги можем да вземем най-доброто решение, бъдете непогрешими, прецизни и безупречни във всяка от нашите стъпки. Сега, без значение колко искаме, никой не идва в този свят с перфектно калибриран компас, способен да го води по пътя на живота. Така, и по определен начин, това е нашата истинска величие, истинското приключение: да проследим нашето собствено пътуване, основано на грешки и успехи..

На картата на нашето съществуване, единствената грешка, която можем да направим, е да не вземаме решения, позволявайки на случая да поеме кормилото, изоставяйки тази част от контрола, която винаги имаме. Да останеш със страх е да прегърнеш неподвижност, да се закотвим като ръждясали кораби на ръба на живота. Обаче всеки, който може да избере една или друга посока, ще приеме ученето, което идва от това решение, най-важното от всички.

"Много е вероятно, че най-добрите решения не са резултат от отражение на мозъка, а резултат от емоция".

-Едуард Пунсет-

Трябва ли да напусна или да остана? Решаването не означава винаги да се отказваме

Хората са принудени да вземат решения почти постоянно. Ние избираме между пътуване с кола или обществен транспорт, между пиене на чай или кафе, между престоя или престоя с приятел, между спестяване на малко повече през този месец или по-актуално удовлетворяване на нашите желания или нужди ... Този вид избори, повече или по-малко банални, не предполагаме голямо усилие, защото като цяло в тях няма "загуба".

Решенията, в които е концентрирано по-голямо емоционално напрежение, са тези, за които нашият мозък разбира, че има загуба на равновесие. Оставете или не оставете нашия партньор, напуснете работата, за да намерите друг, напуснете нашата страна, за да предприемете други проекти ... Всичко това светва в нас нещо, което психолозите разбират като "отвращение към загубата". Сякаш в нас се е задействала тревога, която ни предупреждава, че има риск, опасност, за която не сме подготвени.

По този начин, когато е попитан "Трябва ли да напусна или трябва да остана?" Е необходимо да се разберат някои аспекти, които несъмнено могат да ни помогнат.

• Решаването, вземането на решение не трябва да е синоним на загуба или оставка: нека го разберем като печалба. Например, ако напусна тази работа, където се чувствах изпълнена, за да взема друга работа, където получавам по-добра заплата, но моето лично удовлетворение е по-ниско, вероятно ще сме изправени пред загуба.

• Друг пример: ако избера да дам нова възможност на партньора си, оставам и се разтягам малко повече от тази връзка почти невъзможно, ще загубя, ще се нараня сам. Нека не забравяме, че прилепването може да бъде много по-болезнено, отколкото да се пусне.

В този смисъл е интелигентно да се опитаме да дадем смисъл и посока на всяко от нашите решения. Ако реша да остана или да избера да напусна, ще е за много конкретна цел: да инвестирам в мен, да продължа да работя ден за ден в моето щастие. Това е и избор, който само аз мога да взема, защото никой не може да сложи обувките ми, за да проследи пътя ми, нито пък някой може да се интегрира напълно в моите обстоятелства, защото по-дълбоките познания за тях, в повечето случаи, мога да постигна само аз.

Отговорът е във вас

Трябва ли да напусна или да остана? Понякога този въпрос става хроничен по такъв начин, че всичко започва да замъглява, губим качеството на живот и по-лошо, нашето тяло започва да соматизира това страдание, това вечно неразрешено съмнение.

• Ние страдаме от безсъние.
• Проблеми с храносмилането.
• мигрена.
• Мускулно-скелетна болка.
• Промените в настроението.
• тахикардии.
• Проблеми с концентрацията ...

Когато нашият ум не е спокоен, спрете да настройвате тялото си и тогава има дисбаланси, очевидни улики, че има проблем, който трябва да разрешим. Това не само се препоръчва, но и това е ясно задължение, с което трябва да се справим по най-добрия възможен начин. Това ще бъдат стъпки за размисъл.

Два компонента за вземане на добро решение

Чували сме много пъти, че най-добрият отговор е винаги вътре в нас. Достигането до него е акт на смело самоизследване може да се извърши с помощта на модела за решаване на проблеми на Thomas D'Zurilla и Marvin Goldfried. Това теоретично предложение е просто и вдъхновяващо и изисква от нас да приложим на практика два процеса:

• Да приемем положително и смело отношение. Когато сме изправени пред проблем, нашето отношение е всичко. Спомнете си още веднъж споменатото по-рано, нека насочим действията си в една посока - тази на лична изгода. Да се ​​реши да не се отказваме, в тази стъпка винаги трябва да има добавена стойност, ясен стимул за нашето щастие и вътрешен баланс.
• Вторият аспект е способността да преформулираме живота си. Винаги идва момент, когато няма друг избор, освен да се преосмислим отново, да пренапишем историята си, да направим крачка напред, както обикновено, но нещо по-силно, нещо ново, почти блестящо..

В заключение, преди вечния въпрос наТрябва ли да напусна или да остана?, нека разберем, че в действителност не винаги има по-правилна опция от друга, няма златна пътека и друга с остри тръни. Ние сме тези, които ще направят тези избори правилни, ако нашите приоритети са ясни, ние, които с нашите усилия ще дадем форма на по-задоволителна реалност.

Пътят, в края на краищата, винаги го правим.

Съдбата не е въпрос на случайност, а на избор, научете, че съдбата не е написана на звездите, вятъра или земята. Нашето бъдеще може да бъде засадено и събрано само от нас.