Липсващите трябва да бъдат част от живота, а не начин на живот

Да се ​​научим да пропускаме също е част от нашата лична зрялост. Почувствайте, че постоянната пропаст на отсъствието понякога може да бъде много разяждаща, така че е необходимо да започнете силата в изкуството на сбогом, в това "пуснете", че боли и отчаяние, но че в края на краищата е част на жизнения цикъл.

Знаем, че понятието „липсва” винаги е свързано с липсата на човек. Любопитно е обаче да осъзнаете нещо много конкретно: Човекът е специалист по изчезнали предмети, ситуации, хора и дори абстрактните измерения не могат да бъдат дефинирани.

Говорим за емоционалния и екзистенциален вакуум, от тези сложни вътрешни светове, които понякога излагат на риск нашето психично здраве.

"Някой каза, че забравата е пълна с памет"

-Марио Бенедети-

"Липсва човекът, който бях преди, когато бях по-щастлив и имах повече надежда, повече илюзии". Тази идея, това чувство на инволюция, което много от нас може да са имали повече от веднъж това, което психологът Робърт Плъчик определи като "копнеж за миналото", и че той също е включен в известната си теория за колелото на емоциите.

Не можем да забравим, че животът, потопен в този фин балон с копнеж, създава отчаяно желание за нещо, което имахме или бяхме в миналото. поред, желанието произтича от уязвимостта, а това се случва в страх и дори в началото на депресията.

Така че, преди да ни позволи да се носим като офелия, потопена във водния свят на скърбите, трябва да се обучаваме в изкуството на сбогом и преди всичко в това да знаеш как да пропуснеш.

Тази страна, наречена "мис"

Има една невидима страна. Има един паралелен свят, неточен и нематериален, който често се срещаме, наричан "мис". Обръщаме копчето, за да влезем всеки път, когато някой, когото обичаме, се отдалечи от нас.

Често го правим, когато оставяме след себе си рутина или дейност, която е значима за нас. също, ние обитаваме -почти- постоянно в тази страна, когато загубим някого, или дори когато чувстваме дълбоко недоволство към себе си.

В тази жизненоважна дупка постоянно цари студен вятър, наречен копнеж: Копнея за някой или нещо. Всъщност, както самият латински корен разкрива,"anhelāre"Това означава недостиг на въздух, за нас е трудно да дишаме, защото в сърцето ни има дупка, през която бягаме малко по малко, живот.

настраната на "липсващите" е като мрачен лабиринт, където НИКОГА не трябва да остава дълго, докато се движим напред, забравяме пътя назад.

Животът в това постоянно изгнание ни потапя в отчаяние и в дълбоко недоволство към настоящето, към реалния свят. Преди да останат закотвени в този жизнена суматоха, хората трябва да могат да вземат интелигентни решения в тези моменти на емоционална сложност, за да излязат от този лабиринт, разбирането, че липсва е част от живота, а не начин на живот.

Тренирайте емоциите си в изкуството на сбогом

Трябва да се научите да затваряте цикъла. Да не жадуваме за това, което бяхме вчера, а да инвестираме в това, което можем да станем днес. Трябва да се научим да пропускаме кой вече не е на нашата страна, но да оставим скъпоценния ъгъл на нашето сърце, докато нашето същество отнема твърдата решимост отново да бъде щастлив.

В края на краищата животът е вземане на решения, поставете един крак пред друг, за да излезете от тези лични лабиринти, където не е добре да ви хванат. Нека отразяваме сега какви стратегии могат да ни помогнат в тези ситуации.

"Да пуснеш да не се отказваш, но приемаш, че има неща, които вече не могат да бъдат"

Намерете изхода сред емоционалната сложност

Да пропуснете ни поставя в средата на три мощни бойни коня: копнеж, страх от самота и емоционална уязвимост. Те са трима хитри врагове, които трябва да знаете, да контролирате и да се научите да укротявате.

• Изживейте объркването. С копнежа и липсата на нещо или някой идва веднага объркване. Какво ще правя сега? Какво ще бъде от мен? Множество усещания и емоции бързат над нас. За известно време ние трябва да ги живеем, да ги вземаме и да ги изпускаме.

• Анализирайте емоционалното заплитане Да се ​​изправи срещу дуела за това отсъствие или тази празнота, която се случва по средата на дуела, важно е да анализираме и разкъсваме емоционалната тъкан, която ни задушава и то ни доминира.

• За копнежа например тя се преодолява с нови цели в настоящето. Страхът от самотата, от друга страна, се погасява от смелостта на онези, които започват да се радват на собствената си компания, докато търсят, от своя страна, подкрепата на другите.

• Емоционалната уязвимост се коригира с кураж на онези, които търсят утре повече кураж, отколкото страх. Той прави това, като инвестира в устойчивост, в тази сила, която никой не ни учи и че ден след ден откриваме с твърди стъпки. Сами по себе си и в компанията на други, с решението кой се връща да поеме водещата роля в тяхната собствена история.

Трябва да сме в състояние да поемем нови посоки в този живот без сянката на тази липса, това отсъствие или тази празнина, която поставя под въпрос нашите решения. Човекът винаги ще пропуска неща, хора, останки от едно изключително минало. Те са страници от нашия живот, които съхраняваме с голяма привързаност, но те са глави от миналото, които предхождат роман, където все още има много, много редове за писане.

Има неща, от които трябва да се откажем, за да намерим щастие В момента, в който се научите да изпускате всичко, от което не се нуждаете, ще започнете да ходите по живота по различен начин, по-щастлив и по-свободен. Прочетете повече "