Пътят към щастието

Щастието е нещо, което всеки иска отвъд страната, в която живеете, професията, която имате, работата, към която се стремите, семейството, което искате да формирате или как да бъдете идеалният партньор. Възможно ли е от толкова много търсене на щастие да ни липсва възможността да се насладим на това, което наистина имаме?

Според Джон Лок "Мъжете винаги забравят, че щастието е разположение на ума, а не условие, дадено от обстоятелствата..  Възможно е да сте щастливи по всяко време и навсякъде. Тайната съставка е нашето отношение заедно с перспективата. Нека разсъждаваме.

Ученията на "най-щастливия човек в света"

Matthieu Ricard е роден в Париж през 1946 г. Завършва биология, докторска степен по молекулярна генетика и на 30 години става будистки монах. Той решава да се откаже от кариерата си като учен и да практикува религията на Тибет. Той е живял в Хималаите и неговият учител е Kangyur Rinpoche, член на училището Nyingma традиция. След това той бил ученик на Дилго Кхйенце Ринпоче.

Защо се казва, че Рикард е най-щастливият човек на света? Необходимо ли е да отидете на живо в средата на тибетските планини, за да сте доволни и щастливи? Търсим ли щастие на грешното място?

Това бяха въпросите, които група учени бяха помолени да разберат тази ситуация. Накрая се стигна до заключението, че умът има способността да ни накара да почувстваме радост или тъга според стимулите, които предлагаме. Тази способност е позната в научната област като "пластичност".

Мозъкът е орган, който постоянно се развива. В лявата мозъчна кора всички концентрирани приятни усещания (любов, страст, благодарност, щастие) и в дясната, отрицателните емоции (депресия, страх, тъга). Съществува връзка между двете области и мярката, която всеки от тях определя личността и темперамента на хората.

В конкретния случай на Рикар, магнитните резонанси показват, че лявата част на мозъка ви има необичайна активност и е по-добра от тази вдясно. Затова той прекарва повече щастливи време от тъжните.

Винаги ли е било така? Разбира се, че не. Самият той го описва в книгата си, наречена "В защита на щастието". В неговите страници можем да научим за пластичността на мозъка, която ни помага да елиминираме или намаляваме негативните мисли и да се концентрираме върху положителните области.

Идеята за "намиране на щастие" е абстрактна и в момента се основава на моделите, посочени от рекламата и медиите. Ако имате късен модел кола, тялото на спортист, косата на актриса и банковата сметка на милиардер ... може да сте по-близо до постигането на щастие. Нищо повече от реалността!

В пенсионирането си в Хималаите, Рикар научи това Щастието е нещо, което може да бъде научено, обучено, развито, поддържано във форма и постигнато без проблеми и без външни фактори като пари или материални неща, дори без да имат идеалното семейство или перфектни взаимоотношения.

Какво да правим в ситуации, които ни причиняват нещастие?

Всичко изглежда много хубаво на теория ... но отиването до средата на Хималаите в будистки храм за постигане на истинско щастие не е в плановете на мнозинството. Без съмнение ние се нуждаем от още решения на пръстите си. след това, Как да действаме при обстоятелствата, които ни отнемат от радостта и ни приближават до тъга?

Можем ли да намерим щастие в ежедневието? Разбира се, да. "Всичко е според стъклото, с което човек изглежда"Както показва популярната поговорка. Има само един начин да бъдем щастливи: приемаме това, което имаме и какво не. Това не означава да седи бездейно, без да се прави нищо, защото съдбата го иска, а да бъде благодарна за всички неща, които имаме.

Можете да бъдете щастливи с малко и тъжно с много. Не вярвайте, че всички милиардери са най-пълните същества във Вселената. Те могат да страдат от най-тежките депресии, осъзнавайки, че парите не могат да си купят всичко.

И така, къде е щастието? В малките неща на всеки ден, в усмивката на децата си, в чиния с топла храна, когато е студено, в красотата на цветето през пролетта, в искрена целувка, в поправка на прегръдка ...  И това откривате навсякъде!

Положителните емоции са най-доброто оръжие срещу бедствията Образованието, основано на положителни емоции, ни позволява да намерим щастието по-точно, увеличавайки нашето лично благополучие. Прочетете повече "