Страхът от първата стъпка ...

Страхът от първата стъпка е един от тези фактори, които саботират мечтите ни, и го правят както с голямо, така и с малко. В тази първа стъпка много от нашите страхове наистина са кондензирани. Обикновено, след като започнем, страховете са склонни да изтъняват. Ако тръгнем по пътя, най-вероятно ще разберем, че сме били по-способни, отколкото първоначално сме вярвали..

Когато си позволим да бъдем завладени от страх, обикновено започваме да отлагаме онези предизвикателства, които наистина имат значение за нас. Страхът от предприемането на първата стъпка е инсталиран и ние може да прекараме повече време във въобразяване на възможните рискове, отколкото да се изпълним със смелост, за да отидем след това, което ни интересува.

Това е естествено за хората чувстваме известно безпокойство пред всичко, което не знаем или което ще ни подложи на изпитание. Излизането от обичайното създава безпокойство и събужда спящите ни несигурности. Оттук и страхът от първата стъпка.

Това означава да се отдалечим от познатото и да се изложим на несигурното. обаче, ако не го направим, вероятно нашите велики мечти и цели ще бъдат отложени завинаги. Как да преодолеем този страх, който ни напада и ни пречи да се движим към новото?

"За тези, които се страхуват, всичко е шум".

-Софокъл-

Първият ключ към преодоляване на страха от първата стъпка

Тя се превърна в нещо обичайно казват, че страховете се преодоляват чрез посрещането им. Но колкото и да е често срещано явление, все още е вярно. Няма друг начин. За страховете трябва да ги погледнем в лицето, знаейки, че няма да изглеждат толкова големи, когато получим импулса им. От друга страна, гледайки ги в лицето, това означава да ги идентифицираме. Тоест, уточнете ги. Това е правилният начин да започнем процеса да ги приемем.

идентифицира какво предпазвате себе си или какво искате да избегнете. Да знаете дали се страхувате да не успеете или да не успеете да преодолеете предизвикателствата, които идват по пътя ви, или към конкретни ситуации, които са ви се случили в миналото. В този смисъл ги напишете, обяснете, не им позволявайте да ви влияят под нивото на съзнанието ви. Така, признавайки съществуването му, вие ще бъдете в състояние да ги управлявате.

За да преодолее страха от първата стъпка, първото нещо е да го наречем на този страх. Колкото и абсурдни да са те, те са вашите страхове и да ги дефинирате е да започнете да се сблъсквате с тях. От друга страна, много вероятно е по този начин да започнат да намаляват.

Ефектите от недействието

Помислете какво?какво ще стане, ако се поддадете на страха от първата крачка? Ако сте поставили предизвикателство, предизвикателство или цел, то е, защото представлява нужда или желание. Така че е много здравословно да си представим какво ще се случи, ако останеш статичен.

В този момент отделете „умствените шумове“. Тези шумове носят ехото на фрази като "По-добре познато лошо, отколкото добре да се знае". Или утвърждения като "Защо да се стремите да бъдете по-добри, ако в края на краищата не сте толкова лоши".

Несигурността, която те нахлува, е нормална. Всъщност това е положително. Добре е да се играе несигурност в полза на себе си. Това е сила, която ви помага да бъдете по-предпазливи и да измервате по-добре последствията от вашите действия.

Сега, подкрепата и бутането

Обичайно е, преди страхът от първата стъпка, първата ни стратегия да се изправим пред нея е да отложим или да избегнем това, което генерира тази емоция.. Оставяме го за следващата седмица или след изпити или когато минава новата година. Всъщност, това е капан. С отлагането страхът не намалява, а напротив, нараства. По-добре е да определите разумна дата и да се ангажирате да го изпълните.

Междувременно е удобно да потърсите подкрепата на някой, на когото можете да се доверите. Той трябва да бъде силен човек, който ви помага да съберете сила, вместо да ви изпълва с несигурност. Като цяло, тези, които са се осмелили да напредват, винаги правят положителен принос. Напротив, онези, които са останали в удобен живот без трансцендентност, обикновено се опитват да ви убедят да се поддадете на страховете си.

В крайна сметка ще се нуждаете само от допълнително натискане. Трябва да го дадете на себе си. Това е моментът, в който спрете да мислите и просто действате. Преодолявайки страха от първата стъпка, всичко останало ще бъде по-лесно. Точно ако предприемете първата стъпка, ще видите колко е вярно това.

Не се страхувайте от страха, променете го, страхът не означава бягство. Точно обратното: единственият начин да го преодолеем е да го погледнем в лицето и да вярваме, че сме способни да го преодолеем. Прочетете повече "