Страхът от скок

Страхът съществува като емоция, защото е полезна за нас. Това е емоция, която ни съпътства, откакто сме родени, за да осигурим нашето оцеляване в реални контексти.

Днес обаче не живеем в средата на гора заедно с други потенциални хищници. всъщност, добра част от елементите, които ни пораждат страх в момента, не представляват заплаха или поне заплаха, от която можем да избягаме. Днес ще говорим за едно от тези семейни страхове: страхът да се направи скок.

Както казва Мария Долорес Перес в своето изследване Страх и разстройства в детството. Превантивна и образователна интервенция "Страхът е нормален отговор на реални заплахи или заплахи, които могат да станат неадаптивни, когато се случват в ситуации, които са престанали да бъдат опасни, дори и да са били в миналото".

следователно, страхът става неадаптивна, когато, вместо да ни "спасява" от потенциално опасна ситуация, блокира ни при обстоятелства, при които няма какво да се страхува. Помислете за тези, които се страхуват да говорят публично. Животът ви е в опасност? Има ли риск да умрат? Истината е, че не, обаче, тялото ви реагира.

Когато страхът ни пречи да растеме

Естествено е да имаме неадекватни страхове като тези, които вече споменахме. Въпреки че има много други като загуба на пари, двойка или социален статус. Всички те не са страхове, които крият реална заплаха или поне заплаха, съотносима с интензивността на емоцията, която ни произвеждат.

Страхът да направи скока е един от онези страхове, които съществуват само в нашия ум и никога не се сбъдват. Но това е толкова невъзможно, че ни причинява, вместо да участваме в живота, който искаме, и по този начин, като растеме, ние стагнираме, забелязвайки как вървим с течение на времето..

Страхът от предприемането на скок понякога е силно повлиян от това, което околната среда очаква от нас. Представете си, че това, което другите очакват, е, че придобиваме постоянно жилище, но никога не го правим, защото в действителност искаме да купим ван и да пътуваме по света. Поради това винаги можем да се потопим под съмнение, с вдигнати крака, но не смеещи да предприемем стъпката.

- Защото никой не може да знае за вас. Никой не може да расте за вас. Никой не може да те търси. Никой не може да направи за вас това, което вие сами трябва да направите. Съществуването не допуска представители ".

-Хорхе Букай-

Живеете ли живота си или това, което другите са проектирали за вас??

В психологическите консултации много пъти специалистите се срещат с хора, които са били маркирани един по един всички стъпки, които са предприели. Изучете определена кариера, намерете стабилен партньор и работа, имайте деца ... Но какво, ако техните стремежи бяха от друга страна?

В допълнение, в много случаи това се случва по изтънчен начин. Не е, че те ни казват "трябва да правите това", а че ние сами се ориентираме по един или друг начин, в зависимост от това как другите ни гледат.

така, Може да искаме да предприемем други проучвания или да търсим алтернативна работа, която имаме, Но други ни се възхищават от това, което изучаваме или от работата, която вършим в работата си. Това са причините, които отразяват и онези, които посредничат в нашето решение ...

Риск или стагнация

Изправени пред страха от скок, имаме само две възможности: да рискуваме или да застинем. Ако рискуваме да напуснем дома на родителите си, може да нямаме толкова контакт както преди. Ако сменим работата, може би в крайна сметка тази нова работа не ни харесва.

Но всичко това ще ни позволи да се научим и да излезем от зоната на комфорт. В случай, че не го правим, ние непрекъснато ще разсъждаваме за това "и ако ..." толкова болезнено и толкова неспособно да го възпрепятстваме да растеме, изживяваме и в крайна сметка живеем. Но както казва Волтер:

"Онзи, който живее благоразумно, живее тъжно".

Усещането за запушване е не повече от a надявам се Е, в действителност има по-малко препятствия, отколкото виждаме. Това не означава, че нямаме реални ограничения или проблеми, но винаги можем да ги адаптираме, за да напреднем.

Ако не се опитате, тревожността ще започне да се проявява все повече и повече, увеличавайки усещането, че нямате посока за адресиране. Въпреки че това не е вярно.

За да излезете напред, излезте от собствения си затвор Нещата са трудни само дотолкова, доколкото ги виждаме по този начин. Отивате напред е лесно, когато се осмелявате да напуснете собствения си затвор. Прочетете повече "