Който се предаде напълно, никога не се връща изцяло

Вашият партньор прекъсва връзката, която имате с вас и имате усещането, че сте оставили нещо в този човек, че няма да се възстановите, член на семейството или приятел умира и чувствате, че нищо няма да бъде същото, защото сте загубили нещо. Който се отдаде напълно, никога не се връща изцяло.

Ако наистина сте обичали някого, знаете, че когато този човек вече не е в живота ви, има нещо, което отнема, малко от вашето сърце изчезва завинаги и не се връща, това е чувство на празнота, че само времето ни помага да се запълним.

Колко трудно е да се сбогуваш, когато искаш да кажеш да останеш

Ние сме емоционални същества по природа и, въпреки че е много сложно да се предотврати една ситуация да предизвика емоция, е възможно да се управлява тази емоция от гледна точка на нейната продължителност и интензивност чрез емоционална интелигентност..

„Любовта е стъпка, сбогом е друга и двете трябва да бъдат твърди. Нищо не е вечно в живота "

-Чавела Варгас-

Емоционално интелигентният човек знае какви са техните силни страни и способности и е научил да слуша и разбира другите с емпатия. Поради тази причина, въпреки че чувства тъгата на загубата, той има доверие в бъдещето и знае, че с времето всичко се преодолява.

В лицето на смъртта на човек, когото обичате, не можете да направите нищо, освен да приемете тази загуба. В случай на скъсване на двойка, въпреки че е различна ситуация, Важно е да приемете ситуацията, да бъдете реалистични и да търсите средствата за управление на емоцията, която ни напада.

Доставка и прикачване

Във вашите взаимоотношения като двойка или с приятели и семейство трябва да има "лимит за доставка", за да се избегнат ситуации на емоционална привързаност. Уолтър Рисо в книгата си "Отчуждение без упойка" твърди, че създаването на зависима връзка означава доставянето на душата в замяна за получаване на невярно удоволствие и сигурност.

Riso определя привързаност като обсесивна връзка с обект, идея или човек, на която се основава четири фалшиви вярвания, Какви са следните: какво е постоянно, какво ще ви направи щастливи, какво ще ви даде сигурност и какво ще даде смисъл на живота ви?.

"Коренът на всички страдания е привързаност".

-Уолтър Рисо-

Ако живеете връзка от този тип, никога няма да сте подготвени за загубата и вие няма да приемете, че другият човек се отдалечава, че връзката е нарушена или ситуацията се променя. Загубата ще ви накара да се чувствате празни и без ясен курс.

Привързаността е повредена. Това ви прави нещастен и ви пречи да имате уважение към себе си и вашите ценности. Страхувате се от загубата на това, което искате и губите радостта си, защото инвестирате всичките си ресурси и енергия в друг човек, оставяйки настрана живота си, това, което наистина обичате да правите..

Ключът е да се научиш да се отпускаш

През целия си живот способността ви да давате и да бъдете щедри е част от това, което сте като човешко същество. Въпреки това е необходимо да се справят с необходимите инструменти за управление на тези загуби с почтеност и приемаме, че промените са част от живота.

Да се ​​сбогуваме на човек, на работа, на връзка е действие, с което се сблъскваме непрекъснато и трябва да се изправим пред тези моменти с кураж и интелигентност. Това умение е необходимо избягвайте прекомерното страдание или чувството за загуба, което негативно влияе на нас.

"Приеми. Това не е оставка, но нищо не те кара да губиш повече енергия, отколкото да се съпротивляваш и да се бориш за ситуация, която не можеш да промениш.

-Далай Лама-

Освободете болката си. Все още има много хора, които се срамуват да плачат публично и да потискат чувствата си и думите си. За да се отпуснете обаче, е важно да изпуснете болката, да плачете, колкото е необходимо, но без да се изолирате. Говорете с приятели, кажете им как се чувствате и слушайте съветите им.

Съсредоточете се върху вас. Защото веднъж е необходимо да бъдеш малко егоистичен и да се забавляваш, за да погледнеш вътре в себе си, без да ти причинява съвест. Какво искаш да правиш? Мисълта за вашите нужди и това, което наистина има значение за вас, извън това лице или ситуация, която трябва да оставите, ще ви даде увереност и увереност във вас.

Внимавайте. Фокусът върху себе си също трябва да се превърне в награждаване и грижа за себе си. Ако искате да пътувате, това е моментът: ще вземете гледната точка, ще прекъснете връзката и ще видите нещата по друг начин. Мислете, че новите ситуации носят нови елементи и че винаги печелите нещо: свобода, учене, способност за подобряване и т.н..

Да пуснеш да осъзнаваш, че някои хора са част от твоята история. Давай да отидеш, осъзнаваш, че някои хора са част от твоята история, а не твоя съдба. Това не означава, че не боли. Сбогом винаги боли, макар и да я жадуват. Прочетете повече "