Тайната за продължаване е да започнем отначало

Отиването напред, без да се обръща назад, не винаги е лесно. Не, когато тъгата тежи прекалено много и ние влачим с нас болката от толкова много битки с рани. Понякога е необходимо да се спрете по пътя, за да се излекувате, да пренастроите и дори да преоткриете себе си. Само когато сме оформили нова и по-добра версия на себе си, ще бъдем готови да я следваме.

Така можем да приравним живота с бродираната тъкан от начало и финал. Те са две страни на една и съща монета, те са пълни с противоречиви емоции, които не винаги знаем как да се справим, на страхове и остри тревоги, които пречат на появата на нови възможности. Правейки това по най-добрия начин определено определя целостта и качеството на всичко, което може да дойде по-късно.

Експерти в тази област, като Денис Бейке от Университета в Арканзас, посочват, че в нашия жизнен цикъл, повече от въздействието, което различни събития с по-голяма или по-малка тежест, които сме изпитали, могат да имат, начина, по който сме се справили с тях. Поради тази причина е важно да има ясна и обективна визия за някои аспекти.

Много често, например, след като минахме през лош момент, някой ни казва това "Трябва да продължаваме". Но как можем да го направим, когато в нас има толкова много емоционални тежести и мъки? Ясно е, че трябва да гледаме напред, но не винаги е лесно да се генерира този напредък, този истински напредък.

защото болката има дълбоки корени и ние не можем да се откъснем, както и да се преместим в друго пространство, на друго място, което прави чист лист и нова сметка. Ние трябва да можем да поправим и трансформираме. Да се ​​създаде нов материал, основан на това, което сме, какво сме живели и какво сме научили. Този процес може да отнеме време, но след това ще си позволим да започнем отново по най-добрия начин.

"Понякога нещата се разпадат, за да могат да се създават по-добри"

-Мерилин Монро-

Да вървим напред с излишния багаж не е добър вариант

Ние можем да го направим Можем да поставим погледа на хоризонта, да поставим един крак след друг и да се придвижим напред, сякаш нищо. Дори е възможно да се даде време на цялата отговорност по отношение на емоционалното изцеление. Повярвайте, че като премахнем страници от календара, ще отмахнем и скърбите и спомените. Но ще дойде ден, когато ще разберем, че нищо от това не е работило.

Албърт Елис, известен когнитивен психотерапевт, ни напомняше често ние се увличаме от определени вярвания, без да претегляме други алтернативи. Те са онова, което той нарича "ирационални идеи", тези, които ни поставят в лични състояния нездравословни и дори проблематични.

Така, когато сме задължени да придадем форма на някакъв вид преход или трябва да се сблъскаме с момент от голяма твърдост, е важно да помислим за следните измерения:.

Напредвай емоционално

Придвижването напред не е същото като движение напред. Често срещано е, например, че много хора отиват на психологическа терапия за помощ, защото в деня си настояват да продължат напред след претърпяване на раздяла или загуба на любим човек, забравяйки един аспект преди:.

Необходимо е в нашия личен запис да се интегрира един много основен термин: напредък. Това, което тази дума предполага, е следното:

• Придвижването напред означава, че няма да останете на едно и също място.
• Придвижването напред означава разбиране, че трябва да прилагам нова стратегия за живота.
• Генерирането на аванс изисква започване отвътре отвътре (без да бягате).
• Казва ми, че трябва да приема това, което чувствам, да го разбирам, да се справя с него, да го излекувам и да ми даде нова възможност. По този начин ние "напредваме" емоционално и психологически.
• Също така, трябва да сме наясно с един детайл: тъгата или болката от загуба не изчезват. Никой не може да изтрие такива чувства. Трябва да създадем пространство в нашия интериор и да се научим да живеем с него.

Преходите отнемат време

Както показва проучване, проведено от лекар Марк А. Торнтън, от Университета на Корнел, всяка промяна носи със себе си серия от емоции, с които да знаете как да пътувате. Връщането на главата и сърцето в тези състояния, за да се придвижва напред без повече, често води до риск от развиване на някакъв вид психологическо разстройство като депресия..

Трябва да можем да скърбим за тъгата, да насочим гнева и разочарованието си, да останем спокойни до разочарованието, за да го хвърлим, и да го обучим.

Започнете отново с по-силна версия

Хората не се променят, ние напредваме. Човекът се преобразява толкова пъти, колкото е необходимо, не по прищявка, а не чрез удоволствие, а за да се изправи пред неволята и да се изправи като по-устойчив, сръчен и подготвен.

Осъзнаваме, че напредъкът е единствената жизненоважна възможност, с която се сблъскваме, а обратното е да останем останали. обаче, Нека го направим по най-добрия начин: без да бягаме от себе си и от този интериор, който като объркана и тъмна стая изисква нашето внимание, той изисква ред, кислород и повече от една промяна.

Затова нека започнем отново от личните си пътеки с актуална, силна и надеждна версия. Както веднъж каза Шарлот Бронте, да спрем да пробуждаме миналото: настоящето е по-безопасно и бъдещето е още по-светло.

Промените ме държат привързани към живота Рано или късно ние го правим: осъзнаваме, че истинската интелигентност се състои в това как да се адаптираме към промените с висока глава. Прочетете повече "