Страданието може да бъде пречка или възможност

Страданието се корени дълбоко вътре в нас. Това е като някой непознат, който приюти без разрешение вътре в нас, за да поеме контрола и да ни измъкне на всички нива, но можем да спечелим, ако го предложим.

Сега, въпреки че много хора смятат, че болката и страданието са еднакви, истината е, че те са две много различни явления. Болката е част от съществуването, тя е естествена и произхожда, когато загубим онова, което обичаме, или когато тялото ни ни предупреждава, че сме претърпели щети, т.е. това е естествена реакция, която се случва преди негативно събитие. Например, ако ударим коляното, ще почувстваме остра болка в него и ако нашият партньор се разпадне с нас, това чувство ще се появи и емоционално. Това става автоматично, без нашия ум да се налага да се намесва.

От своя страна, страданието произхожда от неприемането на това, което се случва, това е избор това ни кара да желаем нещата да са различни, тоест идва от осъжденията, които правим и затова е плод на нашия ум. За да има страдание, трябва да направим негативно тълкуване на ситуацията.

Двойната игра на страдание

Страданието се поставя в нашия интериор, когато сме изправени пред ситуации, които предизвикват безпокойство, разочарование, тъга или безсилие. Оказва се, когато чувстваме, че не можем да направим нищо, когато няма опции или не виждаме изходи, което не означава, че е така. Ние просто не го съзерцаваме в ума си и избираме да останем по този начин, без да правим нищо.

Така, въпреки че никой не е имунизиран от страданието, от съществено значение е да знаете как да го управлявате и да се изправите пред него защото тя може да стане хронична и да ни залови в клетката. Всъщност, страдание Тя може да бъде пристрастяваща за много хора, тъй като понякога е по-удобно да останем в него, отколкото да го напуснем, защото последното предполага промяна и това се разглежда като заплаха.

Някои хора мислят, че животът е изключително тежък и страданието е присъщо за живота. Други го възприемат като знак за усилие за постигане на лични цели и други, просто смятат, че е въпрос на късмет да страдат или не в живота. Независимо от вярванията, Страданието е чувство, което всички знаем и това не е приятно.

Когато страдаме, някак си се оказваме в капан състояние на самопоглъщане към всички негативни аспекти, които ни заобикалят. Сякаш не можем да видим отвъд. Но винаги можем да действаме, за да подобрим начина, по който сме.

Тайната е да пренасочим фокуса си на внимание, да се отворим за настоящето, да разгледаме всички възможности и преди всичко да спрем да съдим и отричаме случилото се. Саморефлексията няма да бъде виновна, но ще ни направи отговорни за картата, за да се измъкнем от тази ситуация. По този начин ще обърнем повече внимание на аспектите, които можем да поемем.

Страданието може да бъде по избор

В ситуации на промяна, които ни заплашват, е много вероятно страданието да възникне като пречка това ни пречи да се сблъскаме със страха и да променим онези елементи от нашия живот, които не харесваме. Но изборът да останем там, в несъгласие и с разочарование, е истинската пречка.

Всяка промяна е плашеща, нормална, защото ни изправя пред несигурност и чувство за липса на контрол. Въпреки това, ние не можем да се откажем само от страха от неизвестното. В тези случаи, фокусът ни трябва да бъде върху това, което можем да контролираме. Например в нашите емоции и мисли за това как ние тълкуваме какво се случва и как тя влияе на нас.

Само ние можем да решим как сме изправени пред обстоятелствата и какво можем да направим във всяка от тях. Като възприемаме тази гледна точка, ние правим страданието по избор. По този начин можем да решим дали да останем обвързани с това чувство или да вземем решение да се изправим пред ситуации по друг възможен начин.

Какво правим със страданието?

Както видяхме, когато сме в трудни ситуации, обикновено не си позволяваме да се фокусираме върху други въпроси или обстоятелства, или да възприемаме други ценни аспекти от нашия живот. дори, понякога предпочитаме да останем в това състояние на страдание, което ни засяга физически и психически и това също има отрицателно въздействие върху околната среда.

Фактът, че нещата не вървят според нашите желания и вярвания, поражда чувство на уязвимост и разочарование, прелюдия към страданието. Хубавото е това итеСамо ние решихме да поставим веригите на това страдание в резултат на борбата срещу това, което не можем да се промени. Сега, в този вид ситуация,можем да решим да научим и да извлечем урок, който да растат, като се освободим от това, което трябва да бъде освободено и да променим нашата перспектива.

Ако приемем страданието като възможен източник на учене, а не като бреме, с което сме обречени да живеем, тогава можем да имаме наистина обогатяващ опит. Това, което може да бъде много трудно в началото, ще помогне болката да не се разпростира повече от строго необходимо.

Страданието възниква, когато се чувстваме жертви на ситуация, в която нямаме власт. Ако се фокусирате върху това, което можете да контролирате и върху собствените си сили, ще осъзнаете, че тази негативна емоция вече не е толкова присъстваща в живота ви.

В края на краищата, всички знаем, че не можем да контролираме обстоятелствата, но можем можем да изберем отношението, с което сме изправени. Не винаги е необходимо да разбираме всичко, за да го приемем или поне да се справим с него. Приемайки този начин на мислене, ние ще направим живота по-лесен.

Знаете ли любимите костюми на страха? Можем да прикрием страха с мързел, скука или лъжи, но това в дългосрочен план ни пречи да преодолеем ситуации, които представляват риск за нас. Прочетете повече "