Затворени емоции

В определени моменти от живота ни Може да се окажем блокирани емоционално и не можем да изразим това, което чувстваме. Може дори да не сме в състояние да идентифицираме нашето състояние на ума и да го възприемаме като призрак, от който дори не можем да определим нейния силует.

Въпросът е, че по различни причини, в някакъв момент нашите емоции са капсулирани. Сякаш са били затворени в клетка, отказвайки да напуснат, докато създават голям дискомфорт в нашия интериор, като имат влияние както в тялото ни, така и в отношенията с другите..

Всеки от нас е свой климат, определя цвета на небето в емоционалната вселена където живее "

-Fulton J. Sheen-

Потискането на емоциите ни отнема от нас

Може би сте прекарали месеци скитащи в тъга, без да сте в състояние да сълзите, да ги разделяте или да го споделите. Може да сте се почувствали безпомощни за ситуация, която смятате за несправедлива, но сте мълчаливи, не сте знаели как да разпознаете гнева си от разочарование, не сте изразили колко сте щастливи, че не се страхувате да не нараните или просто сте имали чувството, че не знаете как чувстваш, какво искаш или къде отиваш ...

Не ти ли се е случвало някога? Помислете за това за миг ... Запазихте това, което почувствахте, и прегърнахте отрова като човек, който жадно пази съкровище.

Каквато и да е ситуацията или опитът, не сте знаели или не сте били в състояние да изразите напълно себе си, сте потиснали емоциите си. Те бяха капсулирани, т.е. блокирани и натрупани във вас.

Запазване на емоциите е генериране на тегло, което представлява опасно емоционално натоварване и е трудно да бъде понесено, понякога имащо отражение върху нашето тяло.

Потискайте емоциите като начин на живот

Ако спрем да познаваме и изпитваме това, което чувстваме, или съзнателно, или несъзнателно, преставаме да бъдем свързани със себе си.

Емоциите са необходими и полезни. Много е важно да си дадеш разрешение да ги чувстваш, да ги проявяваш е привилегия; Те са мост, който ни познава и знае какво ни трябва.

Това, което се случва, е, че през по-голямата част от времето ние сме били учени от млада възраст да ги потискаме, считайки ги за опасни и затова виждаме като нормално да ги отричаме или контролираме. така, ние се учим от детството си, за да спрем да изпитваме емоциите си и да ги изпращаме към нашето безсъзнание.

Емоциите, ако не са изразени, не се преодоляват, оставайки някак вътре в нас, нахлувайки ни.

Проблемът е, че капсулираните емоции могат да се превърнат в начин на живот или на живот, Емоционалната блокада се установява с пълна нормалност при възрастните като мярка за защита, така че да не се чувства толкова болка.

По този начин ние носим товари с голямо количество неразпозната и разтоварена болка, блокирайки нашите реални нужди и замествайки ги с фалшиви нужди. Не ни позволява да растеме или да се развиваме, ограничавайки себе си.

По този начин, ние се откъсваме от това, което чувстваме и не сме отговорни за него, заглушаването на вътрешния ни глас, живеещи автоматично и по-горе.

Потопете се в това, което чувствате

Макар че може да се окаже, че чувството ни дава страх, че ни струва да изразяваме какво се случва с нас на афективната равнина или че не искаме да преживяваме болката, фундаментално е да можем да лекуваме. Проблемът идва, както казахме, когато държим или потискаме това, което чувстваме, когато не разпознаваме раните си и живеем под упойка, сякаш сме заспали.

Когато отричаме нашите емоции, ние също се отричаме от възможността да познаваме себе си.

Не е лошо от време на време и особено в ситуации от особено значение за нас това, което чувстваме и отразяваме за няколко минути с пълна искреност за това, което преживяваме. Опитайте, спрете и се запитайте как се чувствате. Направете проверка и се свържете с вас, въпреки болката, въпреки несигурността. Не се страхувайте.

Не забравяйте, че нашите емоции работят като индикатори или аларми за това, което се случва с нас вътре ...

Открийте четирите подаръка на силно чувствителни хора (PAS) Почувствайте живота и емоциите по различен начин, по-интензивно Това означава ли да страдате повече? Абсолютно, много чувствителните хора имат 4 подаръка. Прочетете повече "