Емпатия днес искам да се науча да те разбирам

Емпатията е нещо, което много хора винаги са имали, но други трябва да го придобият. Съпричастността означава, че ние знаем защо нашият събеседник действа по определен начин. Ние знаем как да го разберем.

Това не означава, че сме съгласни с лицето пред нас, ние просто знаем как да четем в него, защо действа по този начин, навлизайки дълбоко отвъд строго очевидното.

„Способността да се поставите на мястото на другия е една от най-важните функции на интелигентността. Тя показва степента на зрялост на човешкото същество "

-А. Cury-

Емпатията не само ще ни помогне в отношенията ни с другите, но и ще ни помогне. Започнете да го практикувате от днес.

Силова емпатия!

Ако вече сте съпричастни, трябва да се научите да подобрявате съпричастността, тъй като по този начин ще можете да се възползвате максимално от него. Ако ти е трудно да си съчувстваш с другите, Време е да приложим на практика упражнението да се поставим на мястото на другото.

Това не е лесно, но и не е невъзможно. За да започнем съпричастност, просто трябва да започнем да наблюдаваме. Да оставим настрана себе си, нашата перспектива и да започнем да се поставяме зад очите на други хора.

За някои хора това вече излиза естествено, но за други е много трудно. С времето и практиката ще го постигнете. Докато… искаш ли да знаеш как да подобриш съчувствието??

• Наблюдението Това е една от важните стъпки на съпричастност, особено наблюдението на невербалното поведение. Хората могат да казват едно нещо, но техният невербален език изразява друго напълно различно. Анализирайте жестовете и движенията на нашия събеседник, защото това ще отразява най-дълбоките чувства и емоции.
• Слушането също е много важно, както да се слуша вербално, така и невербално поведение. Много по-важно от говоренето ще бъде слушането на нашия събеседник. Благодарение на това активно слушане и наблюдение, ние ще можем да се позиционираме и да разберем човека, който е пред нас.
• Разбирането ще бъде последната стъпка за засилване на съпричастността, тъй като чрез наблюдение и слушане можем да осъзнаем, че разбираме какво преживява другият човек, но не го споделяме. Не споделянето на отношение не означава, че трябва да го преценим, а да го разберем, да отворим съзнанието си и да му позволим да влезе. Уважавайте това отношение и го разбирайте, дори и да не го споделяме.

Емпатията е способността да се потопиш в емоционалния свят на другия ... без да се удавиш в нея

Разбирането ще благоприятства емпатията

Никога няма да можем да съчувстваме, ако не можем да уважаваме или разбираме реакциите и нагласите на другите хора. Никога не трябва да съдим за нещо, защото може би утре, когато правиш същото, което критикуваш.

Отворете съзнанието си и разберете какво не споделяте, ще ви позволи да научите повече за личните взаимоотношения и ви насърчаваме да съчувствате по-добре с другите.

За да съчувстваме на другите, независимо дали вече го имаме по естествен начин, или ако се принуждаваме да можем да съчувстваме, трябва да вземем под внимание някои въпроси:

• Погледнете събеседника си с интерес.
• Ние ще контролираме нашите емоции и ако нещо ни отхвърли, няма да го покажем.
• Предаваме на другия човек, който разбираме.
• Ще се задълбочим в информацията на нашия събеседник.
• Ще покажем нашата подкрепа.

Всичко това ще благоприятства, че разбирате другия човек и че този човек може да се чувства добре и придружен. Също така, това е нещо, което твърдите, когато трябва да бъдете разбрани, някой, който може и знае как да ви съчувства.

„Твърдите хора, малко гъвкави, арогантни, данъчни… често имат много трудности да бъдат емпатични, да разберат какво се случва с хората около тях. Те са загубили способността си да наблюдават, а с това и способността им да разбират "

-Mª Хесус Алава Рейес-

Понякога е много трудно да се съчувстваш с другите. Това се случва, когато болката и разочарованието се появят. Тези негативни емоции са много по-силни от чувствителността, затова губим перспектива, емпатията е отхвърлена.

Можете да се научите да съчувствате, но е необходимо усилие и прилагане на практика наблюдение, активно слушане и разбиране. Искате ли да се научите да разбирате другите? Искате ли да знаете днес как да разбирате различни актове? Това ще ви обогати и ще ви обогати по отношение на вашите междуличностни отношения.

Снимки с любезното съдействие на Mina Smoke и Christian Schloe

5 златни правила, които да се грижат за нашите взаимоотношения Отношенията трябва да се полагат всеки ден, затова е важно да се погрижим за тези 5 златни правила, които ни помагат да изградим и добавим. Прочетете повече "