Вие сте толкова смели и решени, че понякога забравяте, че страдате

Вие сте толкова смели и решени, че понякога забравяте, че страдате, че имате чувства и че, както е очевидно, негативът също влияе на вашия емоционален баланс. Но вие също плачете, когато сърцето ви се пропука и вие се разбиете вътре.

Не е лошо да го правим, не е отрицателно. Но социалното и емоционалното образование, което са ни научили, ни задължава, когато стигнем до определена възраст, да скрием тази част от нас, която е достигнала границата на нашата сила. след това Започваме да носим ненужно бреме, да бъдем винаги щастливи, защото това е, което ние разбираме, че сме силни, решителни, смели и нечупливи..

Но не, страданието също е част от това да бъдем силни, решителни, смели и нечупливи. Защо? По една проста причина, защото тя е част от нашата емоционална природа и не е възможно да избягаме от нея. Смешно е как налагаме един на друг това, което трябва да покажем и какво не правим ...

Трябва да обобщим нашия емоционален мозък

Наскоро на конференция изрекох това изречение: "Трябва да обобщим нашия емоционален мозък по азбучен ред". Много от присъстващите показаха загрижеността си по този въпрос, отчасти защото, ако бяха там, това беше, защото чувстваха, че трябва да отворим умовете си и да образоваме емоциите си..

Въпросът за това е, че трябва да преосмислим дали предположението за страх, тъга и фрустрация като нещо нездравословно е реално или се подчинява на онова, в което сме накарали да вярваме.

Предполага се, че плачът е синоним на слабост и следователно, който в даден момент нещо се нарушава вътре, не е пример за сила, почтеност и свобода. Обаче, ако не правите това, потискате нашите емоции и чувства, правите ги по-малко и поставяте маска.

Нека помислим ... Защо да не показваме дискомфорт, когато нещата се объркат? Защо да облечем маска и да скрием истинската си реалност? Това ни кара да не се сблъскваме с проблеми или емоции, в зависимост от случая, което може да доведе до влошаване.

Емоционалната токсичност идва именно от липсата на самопознание. Това е естествено, защото ако спрем да мислим ... колко деца в нашето общество са израснали, слушайки, че "не плачете, нищо не се случва"? Колко пъти сме лишавали чувствата си, като си казвахме, че трябва да сме щастливи?

Но сълзите имат своята функция. Във връзка с това има скъпоценен пасаж, който трябва да се чете и препрочита от книгата "La lluvia saber por qué".

- Остави ги да отидат, Лучия - каза някъде баба.

- Кой е?

- Сълзите! Понякога изглежда, че има толкова много, че чувстваш, че ще се удавиш в тях, но не е така.

- Мислите ли, че един ден те ще спрат да излизат?

 - Разбира се! - отговорила баба със сладка усмивка. Сълзите не остават прекалено дълго, те изпълняват работата си и след това продължават по пътя си.

- И каква работа изпълняват? - Те са вода, Лучия! Те почистват, изясняват те ... Като дъжда. Всичко изглежда различно след дъжда ...

Нашата раница, теглото на живота ни

Нашата раница е натоварена с камъни и камъчета. Ето защо е добре, от време на време да вземаме това, което съдържаме, да избираме какво искаме и какво не, като го филтрираме като това, което ни кара да се чувстваме добре или какво ни кара да се чувстваме зле.

Това, което ни е изключително тежко, ни ограничава, не ни кара да вървим напред. Но това, което ни прави добри, е светлината. Въпреки това, когато проверим нашата раница, ние също осъзнаваме, че има неща, които не сме поставили там (или поне не съзнателно).

Това е страхът да експериментираме, да покажем себе си, когато сме с всичко, което чувстваме, да само саботираме чувствата си и да признаваме нашите страдания. Освен това ще видим в нея и тази идея "Питам или се нуждаем от помощ е синоним на слабост и жизненоважна некомпетентност".

Какво лудост и каква глупост!! Всяко от тези неща ни прави емоционално интелигентни хора, находчиви хора и социално квалифицирани. Затова не спирайте да показвате емоциите си, защото това ни дава един урок по сила, без значение на колко години сме и какви отговорности имаме.

За тъжните очи трябва да им зададете по-малко въпроси и да им дадете повече прегръдки, а в тъжните очи трябва да им зададете повече въпроси и да им дадете по-дълги и любящи прегръдки, които ни помагат да кажем "не сте сами". Прочетете повече "