Стрес и гастрит каква е връзката ви?

Стресът и гастритът са две думи, които често вървят ръка за ръка. Храносмилателната система много лесно възпира трудните емоционални състояния. Всеки човек изпитва ефекта по различен начин, но във всички случаи има афектация.

Когато има стрес и гастрит е необходимо да се потърси медицинска помощ. Проблемът е, че много хора дори не го забелязват. Не винаги сте подчертани, че симптомите са видими. Понякога го възприемате просто като мъка глухи и не много интензивни. Въпреки това, когато го преживявате непрекъснато, то засяга стомаха ви.

Тялото и умът не работят отделно. Това, което се случва в едно от тези измерения, засяга другото. Храносмилателната система е една от най-привличащите и проектиращи връзката на вътрешния и външния свят. Затова тя се проявява със специална лекота тези напрежения, които са свързани с трудностите в околната среда.

"Изкопайте кладенеца, преди да сте жадни".

-Китайска поговорка-

Стрес и гастрит: симптоми

Гастритът е пулсираща и продължаваща болка, която се наблюдава в горната част на стомаха. Обикновено се произвежда от редица бактерии, които променят чревната флора, като по този начин възпрепятстват храносмилателните процеси. Сега, има вариант на гастрит, който се произвежда от тревожност, стрес или претоварване, което създава определена ситуация.

Така че, ако има едновременно стрес и гастрит, се появяват някои признаци които го рекламират. Важно е да сте нащрек за тези симптоми, за да действате навреме. В тези случаи забавянето може да доведе до по-сериозни проблеми.

между Основните симптоми на стрес и гастрит са картина:

• вкисналост стомашен. Това е връщането на стомашната киселина, от хранопровода към стомаха. Това е един от първите симптоми, които показват наличието на стрес и гастрит
• Болка в стомаха. Има чести болки в стомаха. Те увеличават тяхната периодичност и интензивност
• Подуване и гадене. Стомахът се възпалява, предизвиквайки в него ефект "барабан". Това означава, че се чувства топло и надуто. Понякога има и повръщане
• Долорес в шията и раменете. Това са признаци, че има висока доза стрес. Мускулите в тази област стават напрегнати и понякога има болка
• Проблеми с кожата и косопад. Те са и признаци, че има много силен стрес. Най-обичайното е появата на акне, но също така и обриви и други подобни трудности
• Тъга и нервност. Това са симптоми както на стрес, така и на гастрит. Състоянието на ума вече не е същото. Човекът се чувства апатичен и мъчен без причина
• Проблеми със съня и раздразнителност. Както и в предишния случай, те се появяват, когато има стрес и гастрит, или едно от тези две състояния, които по някакъв начин винаги водят до другото

Обикновено се наблюдават и хранителни разстройства. Човекът яде твърде много или спира да яде. И в двата случая това причинява нарушения в храносмилането. Стомаха започва да заема централно място в ежедневните проблеми.

Нервен гастрит

Когато има едновременно стрес и гастрит, се говори за "нервен гастрит". Така или иначе, това винаги трябва да се диагностицира от лекар. Не е удобно да се правят прибързани заключения. Ако се грижите за себе си в диетата и все още стомахът ви създава често дискомфорт, е време да се консултирате със здравния специалист.

Лечението на нервния гастрит е подобно на това при други видове гастрити. Разликата е, че психологическият компонент също трябва да бъде разгледан. От физическа гледна точка, посоченото е да се вземе здравословна диета. Също така имат достатъчно почивка, което означава най-малко седем часа сън на ден. Яжте храни с ниско съдържание на мазнини, както и плодове и зеленчуци и пийте много течности.

От емоционална гледна точка, на първо място е подходящо да отидете на терапия. Това ви позволява да идентифицирате истинската причина за безпокойството. Понякога това е просто специфичен проблем, който не е идентифициран. В други случаи въпросът е по-дълбок и успява да се появи, когато има добра психологическа намеса.

Препоръчително е да се упражняват и работят техники за релаксация. Тези мерки помагат както на физическата част, така и на емоционалния свят. Това са практики, които допринасят за регулиране на храносмилането и за отпускане на мускулите. По същия начин те оксидират мозъка и позволяват да се намери по-голям психологически баланс.

Важното е, че тези мерки се предприемат навреме. Когато чакате твърде дълго, болестта може да стане хронична и да разгърнете безброй последствия.

5 начина, по които стресът влияе на мозъка Сред вредните ефекти, които стресът може да предизвика в организма, може би най-малко известни са ефектите върху мозъка. Прочетете повече "