Реших да не правя лош ден лош ден

Днес реших, че един лош момент, дискусия, или злощастна критика, ще бъдат само преминаващи облаци, които вече няма да развалят дните ми., защото лош момент не е синоним на лош живот, и аз, аз заслужавам да бъда щастлив.

Сигурни сме вие също ще прекарате един от онези времена, когато лош момент изглежда е свързан с друг докато тъкат, без да знаят как, сезон на безпомощност и много негативни чувства. Това са етапи, в които стресът и тревожността се придържат като втора кожа в нас.

Лош момент, който не се управлява, както би трябвало да бъде, може да се превърне в скръб, гняв или разочарование: отрицателните емоции, които не са адресирани, са като тъмен дим на комин, който трябва да излезе навън, в противен случай последствията са непредвидими.

В крайна сметка и ако се замислим за секунда, ще го осъзнаем няколко дни са онези, които пристигат нощем без поне, имаме лошо време, без значение колко незначителен.

Дискусия, недоразумение, разочарование, неочаквана среща, която не сме искали, грешка, лош жест, лека, лоша новина, нещо, което се разбива, нещо, което се губи, памет, която идва в паметта ни ...

Това са аспекти, както казваме, много често срещани. Сега, в този спектър, несъмнено влизат неща без особено значение и аспекти, които са малко по-сериозни. И двете неща и другите трябва да бъдат изправени пред адекватно спокойствие и емоционална интелигентност. Ние ви го обясняваме.

Лошото време не е лош живот

Всички ние изпитваме сложни ситуации през целия ден. обаче, Някои хора толерират този лош момент сутрин малко по-зле, до точката на натрупване на толкова много гняв и възмущение по обяд, който отива да си легне с главоболие, мислейки, че неговият, наистина е "лош живот". Познавате ли такъв човек?

Животът е да знаем как да приемем това, което ще ни донесе добри и лоши моменти. Ако не сме готови да приемем този лош ежедневен момент, вие ще избягате от всички добри, защото ще останете в тези негативни емоции: научете се да пуснете.

Много е вероятно и вие да имате този тип хора, които са изправени пред дискусия и са почти неспособни да го прекратят и да продължат напред. В ума си, гняв, гняв, "Аз съм прав", "направихте ме горчиви деня" и "Не мога да спра да мисля за това".

• Постоянният гняв, не знаейки как да управляваме лошия момент до точката на правене на истинска снежна топка от всеки аспект, е отражение на някой, който упорито отрича реалността или поне се сблъсква с нея.

• Ако нещо те притеснява, ако нещо неочаквано се случи винаги реагира чрез ярост, високите думи и гесталността. Хората, които правят лош живот лош живот, винаги живеят в защита, виждайки света като свой враг.

• Светът не е наш враг, Някои хора се ядосват от това, което не разбират или от това, което не могат да контролират: дискусията на двойката, например, е нормална, но има хора, които нямат адекватни стратегии и виждат всяка дума като оплакване, не могат да съчувстват, разберете видението на другия.

Лошите моменти вдъхват живот почти всеки ден и вместо да реагират мислене, че "всичко лошо се случва с мен" по-добре е да разберем произхода на този лош момент възможно най-скоро, да го разрешим, да го приемем ... и да позволим на деня да бъде ваш отново.

Харесвам хората, които предлагат светлина, въпреки че денят е облачен, има хора, които са близо до нас, за да ни предложат светлина. Това са прозорците, в които блести честност, лоялност и подкрепа, които преодоляват приливите и отливите. Прочетете повече "

В момента, в който спрете да се тревожите, започвате да се наслаждавате на живота

Лесно е да се каже, но ... Как да го направя? Как да спра да се тревожа за такива неща, без повече? Опитвате се да поддържате адекватно равновесие в живота си и да давате приоритет на това, което е наистина важно: и вашето благополучие е важно.

Всичко може да се промени по всяко време, най-важното е да видиш добро отношение, че сърцето ти съхранява надежди и не обича да се наслаждава на тези моменти с автентичност.

Трябва да си позволиш да бъдеш щастлив и затова си струва да се вземе под внимание как трябва да се справим с тези лоши ежедневни моменти.

• Разберете, че всичко се случва, тази грешка има решение, че критиката не ви определя, че този, който ви прави нещастен, не заслужава вашето внимание или дори повече сълзи на лицето ви.

• Деактивира всички негативни емоции, като я разбере първо и след това ги канализира. Дискусията не завършва с повишаване на гласа си, може би трябва да го оставите за друг път, да изключите и изясните идеите спокойно.

• Този лош ежедневен момент може да бъде последван от отличен ден, ако го позволите. Кажете не на повтарящи се и негативни мисли, контролирайте фаталистичните нагласи, тези, които ни карат да мислим, че нашият е наистина лош живот. Избягвайте целия този умствен шум, който има толкова сериозни последствия.

• Изключете се от негативните слухове, отделете момент за себе си и преодоляване на негативните емоции с нови илюзии, с нови проекти в краткосрочен план.

Един момент, посветен на размисъл, за успокояване и безпокойство за себе си, е да инвестираме в нашето бъдеще.

Харесва ми начина си на мислене: не е необходимо да обичам всички, а начинът ми на съществуване е автентичен и не е нужно да се преструвам, че не искам да харесвам всички. Отдавна практикувах стойността на личното достойнство. Прочетете повече "

Снимки с любезното съдействие на Moon Jong Hyeok