Добротата се грижи за нашия мозък

Не е лесно да се определи какво е доброта. Тази дума е свързана с емпатия и солидарност, но тя не се ограничава само до нея. Това е не само характеристика, но и стойност човешки. Това означава, че то надхвърля уменията, защото се обогатява с етично решение.

Добротата се определя от речника като склонност да се прави добро. Проблемът е, че "доброто" е относително понятие. По-точно значение би било да се каже, че добротата е способността да се чувства състрадание. С други думи, се чувстват като собствени страданието на другите и се стремим да го поправим.

"Търсейки доброто на нашите ближни, ние откриваме нашите".

-Платон-

Тази красива добродетел не се отнася само за другите човешки същества. Добротата се изразява и пред всички същества жив. Това би се отнасяло дори и за неживото, доколкото предполага желание да се запази онова, което е, по начина, по който е. \ T Тогава пред една картина има доброта, или камък, който лежи върху пътеката.

Добротата е добродетел по-висше, защото предполага много други добродетели. В тях има любов, уважение, братство, щедрост и много други. Той също така предполага забележителна духовна и психическа еволюция. Благодарение на различни изследвания е доказано, че това е умение, което може да бъде локализирано в мозъка и което е в основата на значително качество на живот..

Мозъчната област на доброта

Група учени от Оксфордския университет от университетския колеж в Лондон те идентифицираха област от мозъка, която изглежда е свързана с добротата. Екипът, ръководен от д-р Патриша Локууд, работи с група доброволци. Те бяха помолени да разберат кои символи са печеливши за себе си и кои са за други.

Докато доброволците правеха тази работа, техните мозъци бяха наблюдавани чрез магнитни резонанси. Експериментът предизвиква изучаваните субекти да претеглят и оценяват начина, по който символите могат да помогнат на други хора. Те винаги трябва да определят дали всеки символ им служи или е полезен и за други.

Когато всеки доброволец открива начина, по който символът помага на другите, се активира само една част от мозъка. Тази област се нарича "предна част на зъбния мозък". Разбира се, добротата не е просто въпрос на функциониране на мозъка. Не забравяйте, че този прекрасен орган има огромна пластичност и именно преживяванията и поведението конфигурират неговото функциониране.

Добротата лекува мозъка

Невропсихологът Ричард Дейвидсън е провел изследвания в Университета на Уисконсин. Направи го след пътуване до Индия. През 1992 г. той се запознава с Далай Лама, който му задава въпрос, който маркира този изследовател:Възхищавам се на работата ви, но мисля, че сте много фокусирани върху стреса, безпокойството и депресията; Не сте ли помислили да фокусирате невронаучните си изследвания върху добротата, нежността и състраданието??".

Ричард Дейвидсън е провел няколко проучвания по този въпрос. Той показа, например, че някои структури на мозъка могат да се променят само за два часа. Спокойният ум произвежда глобално благополучие. и за да достигнеш спокоен ум, ти трябва само няколко часа медитация. Това беше научно измерено в лабораторията му.

По същия начин той открива, че невронните вериги на емпатията не са същите като тези на състраданието. За да постигне състрадание, друга форма на доброта, човек трябва да мине през пътя на чувствителност, съчувствие и съпричастност. На най-високо ниво ще има състрадание. Това е излизане отвъд способността да се възприемат, чувстват и разбират страданията на другите. Това е призив за действие пред лицето на страданията на другите.

Дейвидсън откри също, че добротата и нежността увеличават благосъстоянието в различни области на живота. В едно проучване, проведено с деца и юноши, са наблюдавани няколко промени в мозъка, когато са научени да бъдат по-състрадателни и нежни. Всички показаха по-добри академични резултати и подобриха здравето си. Способността да бъдеш състрадателен може да бъде обучена. Добротата е резултат от дълбока вътрешна работа.

Практикуването на благото е полезно и променя нашия мозък. Умът ви винаги ще бъде в хармония с вашето сърце. Прочетете повече "