Емоционална свобода

Свободата не е само да бъдеш собственик на действията и решенията на нашия живот. Има и друга важна свобода, която е по-невидима от другата. Става дума за емоционална свобода. Чувствате ли се добре, щастливи ли сте, засяга ли това, което другите мислят за вас, щастието ли влияе върху околната среда, която съществува отвън??

Който има емоционална свобода, поддържа положителни емоции, дори ако другите не го приемат, Въпреки че го критикуват, въпреки че външната среда не е много благоприятна. В момента, в който засегнете мнението на друг човек, вече не сте свободни. Трябва да сме наясно, че винаги ще има хора, които обичаме и хората, които не попадат добре.

Свободата се състои в игнориране на отрицанието на нашата околност, без да се допуска това да разклати нашата добра вътрешна среда.

Създайте интериорно индивидуално пространство

Щастието е в самия себе си, никой не може да ни изневерява, ако не искаме. Ако създадете напълно индивидуално вътрешно пространство, няма да зависите от никого, за да имате добри емоции.

Създайте добър вътрешен климат и го използвайте, когато имате нужда от него. В това индивидуално пространство трябва да е ясно какво са вашите добродетели, това, което обичаш за себе си, колко обичаш себе си и колко искаш да се зарадваш, наслаждавайки се на всичко, което обичаш.

Не е важно да задоволяваме другите, а това, което другите мислят, не са важни. Най-важното е нашето емоционално благополучие и това е един, който може да го поддържа.

Пример за човек, който се опитва да прекрати благосъстоянието на друг

Представете си, че някой се чувства щастлив, отидете на вечеря с група хора и на тази среща има някой, който разкрива нещо, което те притеснява. Един екстровертен човек казва на друг интроверт, който говори малко: "Кажи нещо, можеш да говориш, а?" Кажете ни нещо, за което е време да се намесите ".

Ако досаден коментар е, защото му липсва приемане и самочувствие и когато самочувствието отслабва, свободата се губи и ние сме по-изложени на благосъстоянието си в зависимост от външната среда.

Как реагира човек без емоционална свобода

Този интровертен човек без емоционална свобода, внезапно с това колко добре се чувстваше на вечеря, заради този коментар и добри емоции. Засегнатият не казва нищо, той се чувства разстроен и смята, че не се вписва в тази група.

Той продължава да яде толкова дълго, колкото може, и когато настъпи подходящ момент, той решава да се оттегли от срещата. Какъв е резултатът? Това се дължи на коментар от някой, от добро чувство към лошо чувство. Даде съгласие, че мнението на някого влошава емоционалното им благосъстояние.

Този човек не е свободен, е изложена на всяко място, което върви, ако не се чувствате прието, вече не се чувствате добре за себе си, затова нямате свобода.

Това е един вид невидима манипулация, защото някой може да повярва, че вината е ваша, а всъщност проблемът е от другата, и ако нападателят успее да ви накара да се чувствате зле, той ви е манипулирал, защото доброто емоционално състояние, което сте имали, вече се е променило.

Как реагира човекът, който има емоционална свобода

Този човек с емоционална свобода, няма да придаде значение на коментара на другия, Дори можех да го приема като шега и да отговоря на нещо като: "Аз съм толкова интроветен, ще говоря, когато ми се иска, не всички ще бъдем като теб, шарлатани хаха"

Какъв е резултатът? Тъй като този човек е показал, че приема себе си такава, каквато е, други няма да й отдадат значение и ще разберат, че всеки един е един от начините. Интровертът продължава с доброто си емоционално състояние и се радва на вечерята и срещата, Той не е оставил мнението на другото над своето. 

Не позволявайте на грешките на другите да ви плеснат

Това е основното правило на емоционалното благополучие. Ако осъзнаете това всеки, който критикува и бърка с други, има проблем на заден план, Вие няма да оставите това, което казвате, да ви влияе. Човек, който се чувства добре за себе си, който има здравословно самочувствие, никога няма да се опита да се забърка с някого, да го атакува или да го критикува, защото който се чувства добре за себе си, третира много добре другите.

Поради тази причина, хората, които крият вътрешните си проблеми, се опитват да развалят благосъстоянието на другите, ако сте наясно с това, негативните мнения на другите вече няма да ви засягат, няма значение какво ще се случи отвън, за да се даде приоритет на вашия положителен вътрешен климат.

Никой не може да ви нарани без вашето съгласие, ако ви накарат да имате негативни емоции, това е защото не прилагате инструментите за подобряване на себе си.

Не ни причиняват други вреди, а самото ни потвърждава негативното мнение за другите. Най-здравословното би било да приемем себе си и да оценим себе си, независимо от това, което се случва в чужбина.

Саморефлексия: ключът към личностното израстване и емоционалната свобода Саморефлексията ни приканва да се отделим от сигурността, да отслабим твърдите мисли и да си припомним, че сме свободни същества ... Прочети повече "