Необходимостта да бъдат одобрени от други

Някои хора губят време, опитвайки се да бъдат одобрени от други. Това явление се случва понякога, без ние да забележим, че ни пречи да напредваме в нашето лично развитие. Това търсене на потвърждение от други е проблем, особено когато става необходимост.

Макар да е вярно, че всички ние се нуждаем от това чувство, за да изпитаме признателността и приемането на другите, всичко има граница. Не можем да съсредоточим цялата си физическа и емоционална сигурност върху това, което другите мислят или правят. така, лошата оценка или критиката не трябва да подкопават нашето самочувствие.

Ние трябва да разберем това необходимостта да бъдат одобрени от другите се свежда до предположението, че това, което другите мислят за вас, е по-важно от мнението, което имате за себе си. Никой от нас не може да изгради живота си при този подход.

„Онези, които одобряват мнение, го наричат ​​становище; но тези, които не одобряват, го наричат ​​ерес "

-Томас Хобс-

Това, което мислят за мен, е по-важно от това, което мисля за мен

Търсенето на външно одобрение е желание, което често се медиира от нашата културна среда. Почти без да знаем как, ставаме социални хамелеони: адаптираме се към всичко, което ни заобикаля. Ние се страхуваме от критиките, страхуваме се от отхвърлянето и в крайна сметка приемаме едни и същи идеи и поведение.

Всички ние искаме да бъдем поздравени и аплодирани. Чувстваме се добре, когато получаваме ласки на признателност от другите. Търсенето да бъде одобрено от другите е повече от желание. Това означава, че ние се чувстваме щастливи и щастливи, когато ни подкрепят или приемаме приемането на другите.

По този начин, проучвания като тези, проведени в Департамента по психология на Университета на Илинойс, ни показват каквоВ детството е от ключово значение да се чувствате одобрени от най-близката ни среда. По този начин укрепваме нашата личност и самочувствие. Сега, в зряла възраст и преди всичко, в юношеството е необходимо да се благоприятства тази "независимост", която е необходима.

Нужда, която подкопава самочувствието

Сега добре, проблемът се появява, когато необходимостта да бъдат одобрени от други, се превръща в повтаряща се практика, която подкопава самочувствието. 

• Когато става необходимост, е все едно да даваме малки парчета от себе си на останалите хора, които смятаме за съществени, за да ни подкрепят..
• когато В един момент те ни презират или просто не одобряват това, което казваме или правим, ние слизаме, защото им продадохме нашата лична стойност.
• Ние се чувстваме добре само когато ни дават някаква похвала, аплодисменти или благодарност, в противен случай се чувстваме празни, малко направени, поставяме маска или превръзка, за себе си, замъгляваме истинската ни стойност.
• Единственото нещо, което предизвикваме с това поведение е да придадем по-голямо значение на мнението на другите, отколкото на нашето, даване на контрол върху себе си на другите.

В тази ситуация, Ние жертваме нашето истинско Аз, нашият истински начин да бъдем за мненията на другите.

Прототипни нагласи

Има някои прототипни нагласи относно необходимостта да бъдат одобрени от други, като:

• Да бъдем прекалено добри, дори и да се намираме в несъгласие.
• Не знаейки как да кажем „не“ на другите, и като следствие, правим неща за тях, дори и да не искаме.
• Промяна на гледна точка, за да се хареса и изглежда приятелска към другите.
• Чувство на депресия или затруднено положение, когато не одобрявате или приемате това, което правите.

Как да се отървем от необходимостта да бъдат одобрени от други

Знаете ли за някой, който не е провокирал дори и най-малкото неодобрение? Малко вероятно е, насърчавам ви да се огледате и да го наблюдавате.

• Трябва да имаме предвид това всеки човек е свят, уникално и неповторимо същество, което не може да угоди на всички, не е възможно.
• Ние трябва да го приемем, в противен случай ще ограничим личното си израстване.
• Ето защо е важно да се открият тези поведения, които може да имаме, и да започнем да работим, така че нуждата да бъдат одобрени от другите не се превръща в наш враг. Ние сме толкова важни, колкото останалите.

Колкото искаме, невъзможно е да се избегне неодобрението на хората. Поради тази причина е важно да се фокусираме по друг начин върху критиките или отхвърлянето на други.

Как да действаме в лицето на критика и неодобрение

В лицето на критика, отхвърляне или неодобрение от страна на други хора е препоръчително да не действате автоматично. Не трябва да се чувстваме автоматично наранени. понякога, критиката е нещо положително, защото помага да се удостовери самоличността, да се отделим от останалите. Да бъдеш уникален.

• Както казахме, Не е възможно всички да се съгласят с това, което правим или казваме.
• Това означава, че е наясно с възможността за критика във всяка ситуация и че отхвърлянето на нашата идея или поведение не означава непременно отхвърляне на нашата личност..
• За да бъдем благодарни за това, което ни казва другият, това може да бъде адекватна стратегия. Тя поставя край на търсенето на одобрение като необходимост и ни позволява да растеме и да се развиваме.
• Също така е удобно, че когато се озовем в този вид ситуация, поставете думата пред престъплението, критиката или отговора на неодобрението на другия.
• По този начин можем да разграничим, че неодобрението принадлежи на другия, а не на нас.
• И преди всичко, dТрябва да приемем факта, че има много хора, които няма да ни разберат, като нас няма да разберем много други. Това се основава на многообразието от мнения, което от своя страна може да ни обогати.

И накрая, не забравяйте, че при търсенето на одобрение от всички, може би понякога се стремим към имунитет към болка и разочарование, изразени от Уейн Дайър. В случай, че не сме изправени пред неодобрение, няма да можем напълно да се одобрим.

"Мнението на другите за вас не трябва да стане вашата реалност"(Les Brown)

Често ли молите за прошка? Когато излишъкът влияе на самоуважението Често ли питате за прошка? Изискването на извинение не винаги е необходимо, понякога с тази злоупотреба губим самочувствие. Прочетете повече "