Пирамидата на съпротивата да се промени

Всички знаем, че животът е динамичен. Това, което беше вчера, днес вече не е вече. Какво не е тук днес, утре. Колкото и рутинна и стабилна да бъде живота ни, винаги има трансформации. Въпреки всичко, повечето хора имат големи проблеми да се променят. Пирамидата на съпротивата към промяната е модел, който се опитва да обясни защо.

Ние сме начина, по който сме и организираме живота си много пъти, без да знаем защо. При всичко това влияят много фактори, факт е, че много от тях не са напълно наясно. Сега също постигаме точки на баланс в това, което правим, мислим и чувстваме, че те ни осигуряват чувство на спокойствие. Затова се установихме и останахме там. Проблемът е, че когато трябва да вървим напред, ние също трябва да се движим и, очевидно, да се променим. Въпреки това, ние не винаги сме готови да го направим.

"Една малка промяна днес ви води към коренно различно бъдеще".

-Ричард Бах-

Пирамидата на съпротивата към промяната ни позволява да разберем защо понякога е толкова трудно да въведем промени в живота ни. Всъщност това се случва на всеки и дори понякога ни потапя в конфликт със себе си, но ние също не можем да го избегнем, защото понякога не го осъзнаваме. Ние измисляме аргументи или извинения, за да продължим, както сме, и само в средносрочен или дългосрочен план осъзнаваме какво се случи и съжаляваме.

Пирамидата на съпротивата на промяната и знанието

Много пъти се казва, че който не се променя, е защото не искат. Вярно е, че волята играе важна роля в тази област, но това не е единственото нещо. Понякога ние наричаме това воля и не отиваме, но не разбираме защо. Въпросът е, че в основата на пирамидата на съпротивата към промяната не е волята, а знанието.

следователно, първата бариера, която трябва да се преодолее, е липсата на знания. Много пъти не разполагаме с достатъчно информация за причините, които мотивират промяната, но нито за най-добрия начин за нейното развитие, нито за множеството ползи, които можем да получим.

Първото нещо е да ни информираме по най-добрия начин за всичко това. Когато имаме информация изобилно и ценно, нашето съзнание се подхранва и отваря новите възможности. Промяната първо се случва в ума и след това на практика. Знанието допринася за формирането на убеждения и от тях се раждат големите трансформации.

Вторият елемент: власт

Във втората стъпка на пирамидата на съпротивата към промяната е силата. Знаем, че трябва да се променим, но вярваме, че това не е възможно направете го. Вие не се доверявате на способностите, които трябва да постигнете, или предполагате, че трудностите, които ще се появят по пътя, са по-големи от вашата цел на трансформация.

За да се постигне промяна, е необходимо да се работи задълбочено в себе си. Знаем, че умът има голяма сила и ако мислим, че няма да постигнем нещо, със сигурност няма да го постигнем. Този тип програмиране е това, което трябва да препроектирате.

Струва си да си припомним миналите постижения. Също така сме преодолели трудни моменти, през които сме преминали и накрая, по един или друг начин. Понякога си струва да предложим по-малки цели за промяна, които сме убедени, че можем да постигнем. Това увеличава самочувствието.

Третият елемент: искам

Повечето от времето свършваме и постигаме това, което искаме. Това, което се случва, е, че много пъти не сме наясно с това, главно защото не признаваме това, което наистина искаме. Изглежда невъзможно, например, че желанието ни е да се провалим. Но ако изследваме неуспешно нашите неуспехи, със сигурност осъзнаваме, че сме им допринесли решително.

Понякога това, което наистина искаме, не съвпада с това, което мислим, че искаме. Тази тема не е толкова очевидна. Можем да вярваме, че искаме да купим много рокли, когато в крайна сметка искаме да компенсираме пострадалото самочувствие. Или смятаме, че нашата цел е да получим нова академична степен, когато може би просто искаме да се чувстваме по-уважителни към себе си.

Нашите желания също трябва да бъдат причина за задълбочено проучване, тъй като те не са толкова лесни за идентифициране, колкото изглежда. Може би това, което наистина искаме, не е да се изправим пред страховете си и затова очевидно не го правим. Или предпочитаме да не се излагаме на провал, дори ако цената е живот без по-големи емоции.

Трите елемента на пирамидата на съпротивата към промяната (знание, сила и желание) съответстват на трите бариери, с които трябва да се сблъскаме. Също така трите процеса, които трябва да напреднем: информирайте се, овластявайте себе си и идентифицирайте нашето желание. Ако ги изпълним със сигурност, това едно упражнение ще ни промени завинаги.

Промяната не създава болка, но съпротивата срещу нея Промяната е единственото неизменно нещо и затова приемането на това е фундаментално, за да се научиш как да го управляваш. , тя не спира да бъде съпротива на живота. Прочетете повече "