Връзката между изолацията и жертвата

Виктимизмът, разбиран като тази маскировка, която ни позволява да привлечем вниманието към безпомощните и злото, което сме, е много вредно. В повечето случаи тя се превръща в стратегия да не носи отговорност за случващото се в нашия живот. Това означава, че в крайна сметка ние говорим за начин да избегнем растежа.

Този начин на действие, може би, сме видели в някой член на нашето семейство. Той обичаше да се изолира, да бъде сам и да се чувства зле. С това можем да имаме следния въпрос: Има ли някаква връзка между изолацията и жертвата?

Когато ситуацията ни надвишава, нормално е да се чувствате изгубени и с малко или никаква способност да контролират какво се случва с нас. Те не трябва да са нещо обективно драматично (напр. Да не си намерят работа или че приятелите ни не са ни поканили на събитие).

Дискомфортът, който това поражда, може да ни накара да се почувстваме жертви на случилото се. Въпреки това, след няколко часа или няколко дни, трябва да сме в състояние да прогоним това чувство от нас. В случай, че това не се случи, ние рискуваме да приемем някои нездравословни навици. Една от тях е изолация.

Изолирането е форма на жертва

Когато говорим за изолация, ние говорим за доброволен акт. Решихме да се прибегнем у дома или да не останем с приятелите си по различни причини, които трябва да направят директно със себе си. В този тип ситуации много пъти сме склонни да се самозалъгваме. Ние вярваме, че другите ни оставят настрана, когато в действителност ние сме тези, които избягват социалните ангажименти.

Тук ние сме тези, които трябва да чувстват, че сме важни за някого, че ако се отдалечим, другият ще ни потърси. Тогава, когато се чувстваме сами, без наистина да сме или да не сме в действителност, преди да напуснем.

"Ако се държите като жертва, вероятно ще бъдете третирани като такива".

-Пауло Коелю-

Изолирането ни помага да увеличим чувството, че сме жертви пречи да приемем отговорността за това, което се случва с нас. Какво обаче влияе повече? Изолацията при жертва или обратното?

Истината е, че изолацията и жертвата се връщат обратно. Ако се изолираме, е много вероятно да се окажем жертва на това, което се случва с нас. Ако се чувстваме като жертви, вероятността да се изолираме от другите е голяма.

Изолацията и жертвата се връщат обратно. Като се дистанцираме от другите, е много вероятно да се окажем жертва и ако по някакъв начин се почувстваме така, е възможно да се изолираме.

Причини, поради които се дистанцираме от другите

Макар да разбираме изолацията като факт, произтичащ от заключени вкъщи и не желаейки да виждаме никого, истината е, че това върви много по-далеч. След това ще видим някои от причините да се изолираме и защо това ни води до увеличаване на усещането, че сме жертви:

• Ние се изолираме от другите, за да се чувстваме зле: въпреки че изглежда абсурдно, ако сме жертви на хора, ще се изолираме, за да засилим чувството, че "никой не ме обича", "те ме игнорират", "те не разчитат на мен" или "аз не струвам нищо".
• Търсим физическа и емоционална дистанция: фактът, че се затваряте у дома или отхвърляте определени ангажименти, е начин да не имате контакт с други хора. Вижте как те продължават с живота си и уважението, което сме искали да изолираме, като ни дават болки в пространството и това се използва за увеличаване на чувството за жертви.
• Искаме да привлечем внимание: изолацията и жертвата могат да бъдат използвани за "други да дойдат при мен". Това, което обикновено се случва, е, че това обикновено не се случва или ако се случи, хората, които се опитват да се приближат, винаги ще получат отрицателен или „не”. Това ще ни накара да почувстваме още повече жертви на това, което се случва с нас.

Зоната на комфорт в изолация и жертва

Една от причините, поради които ни е толкова трудно да се измъкнем от тази роля на жертви, която сме приели, е защото нашата зона на комфорт е там. Ние се оплакваме, оплакваме се, но не правим нищо, за да променим ситуацията, която преживяваме.

Както казва и Максимилиано Ернандес Маркос в статията си Виктимизация, нов начин на живот. Опит за характеризиране, "Този бум на жертвите през последните десетилетия показва, че не се занимаваме с краткосрочна социална тенденция, а с доминиращ манталитет.". Ако ситуацията е толкова сериозна, какво можем да направим по този въпрос??

Когато се изолираме, вместо да кажем „да“ на искането на нашите приятели да излязат през нощта, казваме „не“, само за да увеличим чувството за „това, което просто чувствам“. Проблемът е, че единствените, които имат лош момент и които не са щастливи са ние.

Направете първата стъпка

За да излезете от изолацията и жертвите, е много важно да започнете да приемате някои мерки, в които е силно препоръчително професионалистът да ни придружава.. Това ще ни даде някои инструменти, за да излезем от тази дупка, в която се потопихме и от които вярваме, че няма да можем да напуснем.

Първата стъпка е най-трудно да се даде, но най-ценна. Като начало трябва да се отърсим от всичко, което ни кара да се чувстваме жертва. За да го получи, добра идея е прегледайте вярванията, които имаме, разпитайте ги и изхвърлете онези, които ни предлагат само болка и страдание.

След това е време да отворите пространство за новото (първо може да ни струва). Зоната на комфорт може да стане много привлекателна и винаги ще ни накара да вярваме, че "ние не се чувстваме така" или "Аз съм много уморен" или "Ще се чувствам неудобно". Въпреки това, пътуванията до другата страна си заслужават.

Аз се оплаквам, вие се оплаквате ... всички се оплакваме, че жалбите са станали наши рутинни спътници. Но ако нещо не ни харесва, изборът е да се опитаме да го променим, а не да съжаляваме ... Прочети повече "