Усмивката на тези, които вече не са, ще бъде най-добрата ни памет

Ако искаме да запазим великолепен спомен за тези, които вече не са там, ключът е да предизвикат тяхната усмивка. Правейки това е начин да генерираме положителни чувства, които, въпреки че няма да спрат да получат удари на тъга и меланхолия, могат да ни помогнат да не оцветяваме техния имидж..

Нашата мъка обаче има определени фази, които са необходими, за да се справим с мислите, поведението, чувствата и емоциите, които пораждат загубите на тези, които обичаме или които са важни в живота ни.

Също така, това, което трябва да имаме предвид, е, че не можем да свикнем с преминаването на хората, които обичаме, и следователно всяка загуба ще предизвика или изисква от нас да управляваме нашите ресурси по някакъв начин, за да се справим със ситуацията..

Дуелът, сбогуването на тези, които вече не са

Кажете сбогом на тези, които вече не съществуват процес, който по един или друг начин не завършва с сбогом. Трудно е да се разбере и много пъти поддържаме убеждението, че трябва да се изправим срещу загубата, за да спрем "Мисли, чувстваш или се държиш" според това, което тя е имала предвид за нас. Но всичко е процес, да видим от какво се състои:

Отказът

Според експерта по дуела Елизабет Клюбер-Рос, първоначално обикновено действаме като отричаме реалността, като се опитваме да ни убеди, че "се чувстваме добре" или че "смъртта на този човек е грешка". Можем да кажем, че това отричане е също толкова нормално, колкото и преходно, когато загубим някого, защото трябва да смекчим въздействието.

Да кажем, че трябва да дадем на нашите умове примирие, за да приемем реалност, която е изключително болезнена. Нека да кажем, че този защитен механизъм ни дава емоционална дистанция, от която се нуждаем, за да формираме безгрижен начин, който ни позволява да се адаптираме към това събитие.

Гневът

Ще дойде време, променливо във времето, в което най-накрая ще видим, че реалността е, че сме загубили този човек. Това често ни кара да чувстваме нуждата от това "Отмъсти" за загубата му, защото усещането, че има нож в гърдите му, което ни пречи да дишаме. "Не е честно" "Защо той / тя (а не мен)?" "Защо сега?", обикновено казваме, че ни разгневява с живот, Бог (ако сме вярващи) или света.

Преговорите

За нас е също така обичайно да се сблъскаме със съзнателната или несъзнателната идея "Опитайте се да направите нещо, за да възстановите живота, който си струва да живеете в негово отсъствие". Можем дори да помислим за среща с нашите близки или по друг начин да отложим смъртта.

Тук се опитваме да преговаряме с идеята, че имаме по-висша сила (Бог или други схващания), искаме повече време или възможност да кажем онези, които искате, че не сме казали в живота..

депресия

Най-накрая идва точката, в която разбираме смъртта чрез чувството, че сме в капан или забавен, както и изключително тъжно. Това е етапът, в който плачем с неуважение и не можем да се справим с живота си.

Приемането

Вероятно с течение на времето ще разберем, че смъртта е непоправима Най-добрият начин да запомните тези, които вече не са и когото обичаме толкова много, е да им се усмихва.

Носейки в сърцата си усмивката на тези, които вече не са

Загубата не може да се третира като преодоляване или преодоляване, Предполага се, че той трябва да се откаже от реалността, която го съпровожда и да се примири "Забравете" на отсъстващите хора. За да се постигне "Приемете смъртта като част от живота" необходимо е да си позволим да се чувстваме и да не се насилваме "Възстановяване" бързо.

Отнемането на време, осмислянето на загубата и ритуализирането му по начин, който има смисъл за нас, е абсолютно необходимо, когато става въпрос да ни позволи да живеем живота си. По този начин, за всяка загуба, която имаме в живота си, трябва да си позволим да уважаваме спомените си и да ги подреждаме по личен начин.

Ще дойде време, когато естествено помня усмивката на онези, които вече не са паметта ти, не замъглява ума ни, а ни помага да разберем, че въпреки че вече не са физически, винаги ще ги носим в сърцата си..

Онези от вас, които вече не са тук, ви липсва, аз гледам към небето и се опитвам да ви видя сред толкова много звезди, към които не гледате в сенките, нарисувам лицето ви в облаците, които виждам да минават. Прочетете повече "