Сянката на старостта идва, когато изключваме светлината на любопитството

Истинската старост навлиза в сцената, когато една много специфична сянка ни напредва: тази на обезкуражаване и мания с течение на времето. Може би поради тази причина идва момент, в който осъзнаваме, че изпълнението на годините е неизбежно, но остаряването в сърцето не е задължително, нещо, за което не искаме да бъдем подготвени.

Сега, отвъд доброто ни отношение към изминалото време, Всички знаем, че стареенето физически не е най-подходящото за процеса на узряване. Годините болят в костите, в ставите и понякога дори в душата, когато по-възрастният човек трябва да приеме загубата на съпруг или друг роднина. За да стигнем до есента на нашия жизнен цикъл, без съмнение трябва да се присъединим към други силни страни, за които трябва да се подготвим малко по малко.

"Знаейки как да остарееш е шедьовърът на мъдростта и един от най-трудните глави на изкуството на живота"

-Херман Мелвил-

Хелън Кивник, социален психолог от университета в Мичиган и експерт в насърчаването на остаряването в добро здраве, ни казва, че старостта вече не е като преди. Ние живеем в общество, в което възрастният сектор вече е придобил голямо значение в нашата пирамида на населението. Сега тези "млади хора от зряла възраст" са много активни, имат важна роля в нашата среда и живеят на този етап по много ползотворен начин..

Често се казва, че стареенето е шедьовър на живота, и въпреки че мнозина го правят по най-добрия начин и ни служат като прекрасно вдъхновение, има хора, които все още отказват да приемат изтичането на времето. В действителност, и това е възможно, че не всеки знае, нищо не ни застарява повече, отколкото да мислим обсесивно за стареене.

Предлагаме ви да помислите за това.

Сянката на времето

Сюзън Сонтаг дълго време беше критичният глас на съвестта на САЩ. Есеистът, писателят, режисьорът и сценаристът са отглеждани в продължение на няколко десетилетия с предвидимостта на това кой знае какво трябва да извади на светло онова, което живее в сенките на една страна. След смъртта му през 2004 г. неговият син и партньорът му, фотографката Ани Лайбовиц, публикуват поредица от емоционални архивни изображения, където Сонтаг каза с емоция, че тя "обича да бъде жива".

Както и самата тя отразено в няколко от книгите му, истинският страх от застаряването се ражда, когато човек осъзнае, че той не води живота, който той наистина иска. Именно там възниква истинската сянка: да осъзнаваш, че злоупотребяваме с настоящето. Въпреки факта, че етолозите ни казват, че всяко поколение има тенденция да се изправя пред старостта по различен начин въз основа на социалния и икономически контекст, в който живеят, има серия от събития, които винаги водят до незадоволително и незадоволително стареене..

Значението на нашето психосоциално здраве

в терапията на жизнения цикъл се говори главно за необходимостта да се посещава психосоциалното здраве на хората, за да се гарантира по-достоен, щастлив стареене. Този подход несъмнено би ни позволил да се справим с това недоволство, за което говори Сюзън Сонтаг: чувството, че сме пропиляли собствената си младост и че в момента представяме дълбок дискомфорт. Разкъсване, способно да извлече човека в най-дълбоката изолация и, разбира се, в депресия.

Психосоциалните здравни проблеми се разглеждат от различни области. Някои от тях са например справяне с разочарованията, контрол на импулсите, подобряване на адаптацията и интеграцията на човека в социалния им контекст и в същото време предлагане на адекватни стратегии за емоционално управление..

"Който запази способността си да вижда красотата, никога не остарява"

-Франц Кафка-

Отвъд виждат тези стратегии като точни инструменти, с които да работят при възрастни хора, които страдат от изолация или емоционална крехкост, това са области, в които да инвестирате всеки ден, независимо от нашата възраст. Защото стареенето все пак е като изкачване на планина. Рано или късно ще осъзнаем, че нямаме сила.

обаче, само тези, които достигат върха с ясен ум и мъдро сърце, имат по-широк, по-свободен и по-спокоен поглед, за да видят красотите, които животът крие.

Ключовете да поддържат сърцето винаги младо

Според Световната здравна организация (СЗО) оценките за застаряването на населението вече предполагат истинско предизвикателство. Смята се, че до 2050 г. нашата планета има около 2 милиарда възрастни. Очакваната продължителност на живота е много по-голяма и затова една от целите на целия сектор на здравеопазването, благосъстоянието, културата и услугите е да се гарантира достойно и задоволително старост.

Сега, извън социалните организми на нашата среда, лицето преминаването на времето е много личен аспект. Ние сме тези, които с адекватни психологически и емоционални ресурси трябва да се изправим пред този нов етап от живота си. Това ще са някои прости ключове.

• Разбира, че сянката на старостта идва, когато спреш да учиш, когато изключваш любопитството си и живееш повече от спомени, отколкото от сънища. Не е подходящо.

• Никога не отваряйте очите си към новия ден, без проект, който да изпълни, без цел да се възползвате от или без възнаграждаваща задача, в която да инвестирате времето си. 

• Не стойте вкъщи: участвайте в обществения живот, приятелства, разходки, екскурзии, смях, танци ...

Живей настоящето с интензивността, че тялото ти те оставя, но никога не забравяй да го посещаваш, да го поглезиш, да следваш ритъма, който ти позволява, но в ритъма на тази музика, която никога не липсва в младите сърца..

Възрастта набръчка кожата и липсата на ентусиазъм душата Ентусиазмът е енергията, която ни води към щастие, страстта е да правим онова, което наистина ни мотивира и какво обичаме.

Снимки с любезност Des Brophy