Усмивката е платно на вдъхновение

Детето се смее до 400 пъти на ден, но най-веселият възрастен не превишава 100 пъти, а средното е между 20 и 30 пъти. Следователно, докато продължаваме да изпълняваме години, смях и усмивка изчезват от живота ни въпреки ползите, които носят и, между другото, ние се учим да се преструваме, вместо да показваме нашата тъга.

В много случаи скриваме чувствата си с усмивка, казвайки, че нищо не се случва, когато всъщност сме тъжни, но не смеем да обясним защо и мислим, че е по-лесно да се усмихваме, отколкото да обясним тъгата си на други хора.

"Мисля, че това, което се нарича красота, се намира само в усмивката."

-Лев Толстой-

Още преди раждането бебетата се усмихват. Както демонстрира екип от японски учени през 2012 г., които записаха за 62 минути до 31 плода чрез ултразвукова техника и видяха, че в тези 62 минути има 51 усмивки, със средна продължителност 3.21 секунди. По този начин, беше показано, че още преди раждането можем да се усмихваме.

Как да различим фалшива усмивка, която крие тъга

С течение на времето бяха проведени различни изследвания по темата. През 1862 г. френският невролог Дюшен Булон провежда проучване, с което заключава, че една фалшива усмивка включва само мускулите на устата и устните, докато искрената усмивка също активира мускулите около очите.

През 1973 г. психологът Пол Екман провежда експеримент, който показва 30 снимки на лицата на 14 души от различни култури, изразяващи 6 първични емоции (радост, страх, изненада, тъга, гняв и отвращение) и стигат до заключение. че емоциите, особено радостта, са свързани по един и същи начин от повечето теми.

Напоследък, През 2012 г. няколко учени от Масачузетския технологичен институт (MIT) разработиха система за разграничаване на фалшива усмивка от автентична.. За това те помолиха група доброволци да се преструват първо на неудовлетвореност, след като са попълнили онлайн формуляр, предназначен специално за причиняване на неудовлетвореност (чрез попълване на заявените полета и кликване върху „Приемам“, цялата информация бе изтрита) и, Най-накрая видяха видео, което показа хубаво изглеждащо бебе.

В първия случай, когато раздразнението се преструваше, 90% от участниците не се усмихваха. Във втория случай обаче 90% се усмихнаха, въпреки че бяха разочаровани, а в третия с видеото на бебето, те също се усмихнаха най-много. Разликата е, че усмивката на разочарование е много по-мигновена от усмивката на щастието.

В допълнение, участващите мускули са различни, всъщност в истински усмивки мускулите, които вдигат бузите и бръкат частта около очите, се придвижват в движение..

- Смехът е изключително релаксиращ, това е голяма медитация. Ако можеш да се смееш напълно, ако можеш да се смееш с пълнота, ще влезеш в пространство без ум, няма време. Умът логично живее от очакванията, смехът е нещо, което идва отвъд.

-Ошо-

Защо се крием зад усмивката

Зад фалшива усмивка можете да намерите различни мотивации. Един от най-често срещаните е страхът да покажем чувствата си, когато сме тъжни или се чувстваме зле. В тези ситуации се чувстваме уязвими и фактът, че изпускаме чувствата си и ги обясняваме, е по-сложен, отколкото просто да се усмихваме.

В други случаи, ние се усмихваме скрита нашата тъга, за да не нараниш друг човек. Ние не осъзнаваме, че тази фалшива усмивка ни раздава и може да ни навреди както на себе си, така и на човека, на когото се усмихваме, когато в действителност сме тъжни..

Силата на искрена усмивка

От много млади ние научаваме силата, която може да има усмивка и ефекта, който има върху другите хора. Бебето интерпретира усмивката на баща си или майката като знак на доверие, че прави нещата правилно или че няма опасност. В този смисъл през 1957 г. в Съединените щати беше проведен експеримент, в който няколко бебета бяха поставени на ръба на прозрачна стъклена повърхност, издигната до определена височина, която се нарича "визуална скала"..

"Животът е пълен с самота, мизерия, страдание, тъга и въпреки това е твърде бързо."

-Уди Алън-

Децата имаха чувството, че ако преминат през прозрачната повърхност, ще попаднат в празнотата. На другия край бяха техните майки, а други се усмихваха, а други - не. Тези, които се усмихваха, караха децата им да преодоляват страха и да пресичат повърхността. Другите деца, чиито майки не се усмихваха, предпочитаха да не пресичат тази повърхност.

От друга страна, между възрастните мъже и жени има и неоспорима сила, произтичаща от усмивката. Всъщност през 2001 г. е проведено проучване, което показва, че хората са с 10% по-склонни да се доверяват на някой, който се усмихва. накрая, през 1985 г. беше показано, че усмихнатите жени увеличават привлекателността си с 40% за мъжете.

Научете се да намирате радост всеки ден "Какво е радост и как да го намеря?" Това е въпросът, който прекарваме в живота си, опитвайки се да отговорим. В тази статия ще ви помогнем да го отговорите, да го откриете! Прочетете повече "