5-те форми на емоционално изнудване

Емоционално изнудване. Понякога живеем на много различни нива: онези роднини, които са способни да станат жертва на себе си, за да разширят мрежите си над нас, приятелства, които ни манипулират по желание с цел постигане на техните цели ...

Можем да кажем ясно, че емоционалното изнудване е изкуство на токсичност и майсторство. Сибилен домейн, в който те използват нашата любов и дори любовта ни, за да постигнат определена цел и да ни поддържат силно привързани към човека, който упражнява изнудване.

Живели ли сте някога? Това е възможно Ако е така, ще почувствате бавна и проницателна болка от тези поведения, пред които първоначално се чувстваме безпомощни. Как да се отречем от нас? и По-голямата част от времето са нашите собствени двойки, които умело използват тези поведения.

Ние отстъпваме, се подчиняваме и спазваме, защото искаме изпълнителя на това изкуство, позволявайки това малко по малко, нашето самочувствие да се ерозира като скала срещу яростната атака на морето, като малка платноходка, която се губи в хоризонта. Това не само е атака срещу нашата емоционална цялост, но и здравето ни страда по много сериозен и опасен начин.

Емоционално изнудване и здраве

Цената, която плащаме преди всеки трансфер, е огромна. В лицето на всяко емоционално изнудване, без съмнение се появява срам и вина. Поглеждаме в огледалото и се питаме защо сме дали път. Осъзнаваме, че трябва да реагираме, но въпреки това отново сме попаднали в засада, като се подиграваме.

Без да знаем това, може би сме го предложили "Паунд месо" толкова близо до сърцето, че изискваше характерът на Шейлок в "Венецианския търговец". и появяват се съмнения. Хората имат система от ценности, които са наши собствени, в допълнение към тези вътрешни обещания, които правим всеки ден: "Няма да бъда отново заблуден", "това ще бъде последният път".

И все пак, това се случва отново. Нашето самочувствие и почтеност стават сянка на сълзи и самоизмама, губим вътрешния си компас и почти без да го осъзнаваме, пристигат първите симптоми.

Главоболието продължи. Мускулно-скелетните проблеми, тези, които напрегнаха гърба, врата ни, същите болки, които не ни позволяват просто да заспим. Обриви или малки кожни проблеми се появяват в отговор на високо ниво на стрес.

Когато нивото на кортизол се повиши в кръвта, то променя и нашата кръвоносна и сърдечна система, като се появява класическата тахикардия, задушаване или дори замаяност..

Внезапно изпотяване, сухота в устата, студени ръце, проблеми с храносмилането и по същество, непрекъсната умора биха били ясни симптоми, че нещо не върви добре, че тази връзка между ума и тялото вече се е превърнала в тези психосоматични симптоми, които не бива да пропускаме.

Само още един факт, който трябва да имате предвид. Според медицински данни, почти 25% от физическите ни неудобства имат психосоматичен произход. Това означава, че има области в нашия живот, които трябва да действаме и да разрешаваме дотолкова, доколкото е в нашите ръце.

Психологическите техники за манипулиране, които може да сте жертва на откриването, не е лесно. Тези хора усъвършенстват манипулационните техники. Но как те успяват да се справят с вас, без да забелязвате? Прочетете повече "

5 вида емоционално изнудване

след това, ще ви дадем кратко описание на основните видове емоционално изнудване че можем да живеем Струва си да ги имаме предвид.

1. Съблазнителите

Възможно е някога да сте срещали човек с тези характеристики. По принцип те обикновено са много грижовни мъже или жени, много добри и търговци на дребно. Те отговарят на всяко търсене и знаят как да бъдат изключително очарователни. Те обикновено ни забавляват и са първите, които правят нищо за нас.

но Бъдете внимателни, защото всичко има цена: всяка услуга и всеки детайл трябва да бъдат възнаградени и те ще ни хвърлят. "Платих ти това пътуване", "Не можеш да откажеш, знаейки много добре всичко, което съм ти пожертвал".

2. Жертви на връзката

Без съмнение, жертвата е една от най-често срещаните форми на емоционално изнудване. Те ще ни използват като цел и причина за всичките си беди, манипулирайте отрицателните емоции по възможно най-вредния начин.

"Ако греша сега, това е заради всичко, което ми правите, за вашето поведение, за желанието ви винаги да ме оставяте на мира", "Имате специална способност да ме унижавате, не знам как го правите". Те са малки примери за тази манипулация, това е ясна психологическа злоупотреба.

3. Тихи наказатели

Много фините, мълчаливи нападатели упражняват изкуство на емоционално изнудване по много разрушителен начин. В този случай, те ни привличат в една много нестабилна нестабилност, където струва да се реагира, защото ще има моменти, когато те ни издигат и мигове, когато ни унижават.

Няма да знаем какво да очакваме. Дни, в които сте цял живот и моменти, в които можете да страдате фрази като следните: "Мислиш, че си най-съвършеният човек в света и в действителност си нищо. Ти си най-слабият и смешен човек, който някога съм срещал. Ти ми носиш само нещастия. Бъдете внимателни с тези поведения и реагирайте възможно най-скоро.

4. Самостоятелни перфоратори

Класически профил на манипулатор или емоционален манипулатор. Сигурни сме, че те ви звучат. Хора, които често излизат с изрази като следното: "Ясно е, че вече не ме обичаш, затова ме подминаваш и си с приятелите си". - Виждам всичко, което те е грижа за мен, дори не си ме наричал. Ясно е, че искате да ме убиете и тази връзка. Затова си отишъл на тази вечеря със съучениците си ".

Много е възможно след като изслушаме тези думи, се опитваме да ги убедим, че това не е така. И ако го направите, ако например се откажете от тази работна вечеря, другият ще спечели още веднъж. Ако се откажете от самочувствието си, ще загубите. Струва си да се вземе предвид. Заради вас, за вашето здраве.

5. "Само още малко"

Те използват в своя полза ефекта на социалната психология, известна като "стои на вратата". Те са хора, които им правим услуга и да ни благодарят, че не искаме следващата. Те са защитени, че е малко повече или че това е нещо, което сме правили друг път.

Придружавайте техните искания с жестове на мъка, Опитвате се да изглеждате по-слаби, отколкото са, или че услугата, която изискват, изглежда по-необходима, отколкото е "Вие знаете, че ако не е необходимо, не бих поискала това".

Снимка на учтивост: Talía, Mark L.

Вашата уязвимост нараства, когато жертвате своята същност Когато жертвате своята същност, вие сте уязвими за манипулация, изнудване, злоупотреба. Вие не знаете какво искате или къде да отидете без зависимост. Прочетете повече "