Емоционалните ласки са най-добрата храна за душата

Изкуството на емоционални ласки надхвърля обикновения физически контакт. Тя е да погали душата с един поглед, тя е да говориш нежно на детето, за да кажеш: "Гордея се с теб", това е "имам предвид, че те уважавам и те обичам", музиката е тази, която насърчава нашия емоционален мозък научете се да се ценят един друг.

Ерик Берме, психиатър и основател на Transactional Analysis, определи емоционалните ласки като основни единици за разпознаване, които търсят преди всичко стимулиране на индивидите. Говорим за тип сделка, мъдър обмен където е изписан някакъв език, който действа като истинска храна за тази деликатна психо-емоционална вселена, която ни поддържа и дефинира..

"И стигнах до заключението, че ако белезите учат, ласките също".

-Марио Бенедети-

Колкото и да защитаваме нашата независимост или случайното удоволствие за самотата, хората са социални същества по природа и за да оцелеят, да растат в щастие и сигурност, се нуждаем от този тип стимули: емоционални ласки. И тук идва истинският проблем, Днес ние все още сме смирени ученици на емоционалния свят.

Защото, както вече знаем, има такива, които спестяват енергия и воля в това, наречено реципрочност, има и такива, които по някаква причина смятат, че не са достойни да ги получат, и има много, разбира се, опитни архитекти с негативни емоционални ласки, онези, които се изпълняват чрез сарказъм, презрение и безразличие..

Същото, което детето получава, което не се посещава или оценява от родителите му, същото като това, което човек чувства, когато не получава привързаност от партньора си. Тема с много нюанси, които искаме да задълбочим с вас.

Емоционалната милувка в опасност от изчезване

Привързаността, както и уважението, не се нуждаят от физически контакт, за да се докаже или потвърди. Емоционалната ласка, например, се упражнява и на работното място с този мениджър, който делегира доверието му на своите работници, които ги подкрепят или ценят с думи на възхищение, уважение и благодарност. Всъщност, както каза Берме, този тип действия представляват основната единица на всеки социален акт, който всеки от нас трябва да знае как да прилага.

"Образовайте ума, без да образовате сърцето, той изобщо не възпитава".

-Аристотел-

Колкото по-широк е репертоарът на емоционалните ласки, които посвещаваме на другите и на свой ред получаваме от останалите, толкова по-обогатяващо и умело ще бъде нашето съжителство. Въпреки това, в това общество така се научи в съвременните знания Способността да се свържете с погледа е малко загубена, да се направи устна армировка, да предложи правилната дума в необходимото време. Сега емотиконите са нашите големи разговорни подкрепящи елементи, а тези, които понякога се обръщаме прекалено.

Трябва да можем да развиваме емоционална екология, за да издигнем по-устойчиви сценарии по отношение на признаването, реципрочността, съпричастността и уважението. Децата, например, не се нуждаят от емоционални ласки от семейството си. Също така училището и преподавателите трябва да бъдат интуитивни в този тип подкрепления, където да спрете измеренията, които са общи, както фрустрация, изолация или несигурност.

Също така и организациите и компаниите трябва да могат да създават по-благоприятни климатични условия, където признаването и стойността към човешкия капитал стимулират края на творчеството и производителността.

"Функционалната глупост": голямото търсене в много компании Колкото и да ни струва да го кажем на глас, това е доказателство: до днес функционалната глупост продължава да бъде основният двигател в много организации.

Поглаждайте себе си, галейки другите

Емоционалните ласки трябва да текат между нас като спокойствие на топъл вятър , което минава тук и там през летните вечери. В спокойствие, осветявайки кой се нуждае от него, давайки крила на тези, които са слезли, дърпайки усмивки на които само преди миг се чувствах горчивина.

Клод Щайнер, автор на известната книга "Емоционално образование", обърна внимание на един аспект, който си струва да се вземе предвид: точно както има хора, които не знаят как да предложат емоционални ласки, има и такива, които просто не вярват, че ги заслужават. Това са хора, които в даден момент и по каквато и да е причина са престанали да галят себе си, тоест са спрели да оценяват себе си, да хранят самочувствието си.

Този тип поведение се вписва в това, което е известно "законът на недостига", т.е. Не искайте положителни ласки и не отхвърляйте негативните ласки, когато всъщност всички ние трябва да живеем в този противоположен свят, управляван от "закона за изобилието", а именно:

• Предлага положителни ласки.

• Приемете положителни ласки.

• Бъдете способни да поискате положителни ласки.

• Да може да откаже негативни ласки.

Изкуството да знаеш как да поставиш емоционалните грижи на практика

Емоционалните ласки са преди всичко изработката на оценката. Да оценяваш някого е да им покажеш "вие съществувате за мен, вие сте важни".

Това явно признание чрез комплимент, благодарност или дори чрез утеха благоприятства утвърждаването на самочувствието на този човек, както и тяхното сътрудничество в обществото: всички ние печелим.

Но това трябва да се знае, емоционалните ласки имат тъмната им страна. Тук вече не говорим за изкуство, а за агресия и то ще бъде представено от следните действия:

• Използвайте емоционални ласки като форма на психологическа манипулация.

• Използвайте лицемерието като средство за упражняване на власт или постигане на цел.

Но и за нашето спокойствие, в човешките същества положителното поведение изобилства повече от негативните. Защото в края на краищата това е начинът, по който оцеляваме като вид: предлагаме обич, нежност, внимание, внимание ... Така че никога не боли да си спомня какви са принципите и ползите от емоционалните ласки:

• Емоционални ласки могат да бъдат предлагани по всяко време и навсякъде.

• Те са икономични, лесни за предлагане и причиняват големи странични ефекти.

• Емоционалните ласки са над социалната класа, възрастта, пола и расата. Това е нещо универсално.

• Те са най-добрият антидот срещу страха, фрустрацията, съмненията и психологическия проблем.

• Емоционалните ласки насърчават психическото и емоционалното здраве, без съмнение са най-добрата храна за душата.

Емоционална интелигентност и нейните ползи за здравето Емоционалната интелигентност е способността да възприемат, използват, разбират и регулират емоциите и могат да донесат важни ползи за здравето. Прочетете повече "

Главното изображение на Клаудия Трембле