Ревността е лоша компания

Ревността включва ли любов? Това е един от най-често задаваните въпроси, свързани с взаимоотношенията. Сега, това не означава, че е вярно. Нито пък крие истинска любов зад ревността, нито пък означава, че другият се грижи повече за нас.

Преживяването на тази неприятна и понякога сложна емоция обикновено показва наличието на някои афективни недостатъци, които водят до несигурност и страх. Ревността е лоша компания, не носи нищо добро за никого. Нека задълбочим.

Какво е ревност? 

Чувстваме ревност, когато възприемаме заплахата, че някой ще ни отнеме от любимия човек или когато вярваме, че вече са го взели от нас. Това означава, че се страхуваме да загубим някого. По този начин обикновено се създава междуличностен триъгълник, в който основните герои са човекът, когото обичаме, съперник (който възнамерява да остане с нея) и нас. Освен това тази ситуация, независимо дали е реална или плодотворна от нашето въображение, води до това, че нашето его се чувства наранено и повредено.

В прегледа на Canto, García и Gómez (2009) се посочва, че: \ t "Ревност е вероятно да възникне в отговор на заплахата от съперник, който е по-висш от ревнивия човек в аспекти, които са важни за тяхната самооценка". Какво означава това? че ще ревнуваме на онези "съперници", които смятаме, че са по-добри от нас.

Първоначално нашето виждане за реалността започва да се замъглява, докато нивата на подозрение и гняв нарастват. Ние възприемаме, че любимият обръща повече внимание на друг и дори това е по-любящо, или поне вярваме така. Например, забелязваме, че то показва аспектите на неговия начин на съществуване, които според нас са били запазени само за нас. Какво става?

Ревността може да бъде представена, то е създадено от малки детайли, които придаваме форма в съзнанието си, без да имаме никакви доказателства или доказателства. В тези случаи проблемът за решаване е в нас. Сега добре, те също могат да разчитат на обективна реалност: нашият партньор се е влюбил в друг човек. Не всички отношения продължават едно и също и този аспект трябва да се вземе под внимание.

От друга страна, тези ситуации се появяват не само в контекста на двойката, но и Ревността може да възникне и в семействата. Когато двойка реши да има второ дете, първородният може да стане ревнив, ако вярва, че с пристигането на брат си те ще получат по-малко внимание и любов от родителите си. Поради тази причина по-големият син може да направи живота невъзможен за детето и да представи противоречиви поведения с родителите и околната среда.

Как реагираме на чувството за ревност?

Защо аз? Защо с този човек? Защо ми прави това? Тези и други подобни въпроси автоматично се появяват в съзнанието ни в такива ситуации. обаче, Първата емоционална реакция, която обикновено се появява, е гняв към човека, когото смятаме за съперник. Целта на тази реакция е да се избегне загубата на любимия човек или да се отмъсти на кого смятаме за виновен за случилото се.

От друга страна също можем да изпитаме гняв към любимия, тъй като я считаме за виновен за случилото се. Дори и в някои случаи има хора, които смятат, че другият го прави, за да ги дразни.

„Ревността е лоша компания, ние сме склонни да объркваме любовта с привързаността. Любовта е свободна, привързаността ви прави уязвими и зависими и в отговор ние чувстваме, че другият човек ни принадлежи.. 

Това, което много хора не знаят, е това Ревността често е придружена от ниско самочувствие и силно чувство на несигурност в повечето случаи. В крайна сметка е все едно, че те не се считат за достатъчни за другия, въпреки че не го възприемат по този начин.

Въпреки това, може да има и имуществена връзка, в която фоновото съобщение обикновено е „вие сте мои, така че обръщайте внимание на мен“. От тази гледна точка освен гнева се появява и безпокойство, така че не е изненадващо ревнивият човек започва да се опитва да упражнява контрол над ситуацията, за да не загуби любимия човек.

Връзката между несигурността и ревността

Нашите несигурности ни водят до недоверие към много аспекти, които ни заобикалят, но преди всичко, на хора. Адорно (1950) постулира, че умът с лошо конструирана когнитивна структура е довел до начина на несигурност, както и до ниско самочувствие.

Според автора социалните промени се случват с такава скорост, че е много скъпо да се изгради здрава когнитивна структура. и Един от начините да се опитаме да облекчим несигурността и ниското самочувствие е чрез авторитарна личност. Така че ние трябва да контролираме другите, за да се чувстваме по-добре за себе си.

Ерих Фром, в работата си Страхът от свободата от 1941 г., уверява, че човек търси свобода, но когато го намери, той се чувства несигурен и се отклонява от него. Fromm гарантира, че един от начините да се избегне тази несигурност е подчиняването на другите. Така виждаме как и двамата автори в основата на контрола е несигурната личност с ниско самочувствие.

така, Ревността ще бъде мотивирана от несигурна личност и слабо самочувствие. Поради тази причина, вместо да обвиняваме и обсебваме поведението на другия човек, трябва да започнем да гледаме навътре.

Вътрешно пътуване

Преди да започнем някаква любовна връзка, би било много удобно, дори необходимо, да направим едно голямо вътрешно пътуване. Когато ревността е част от нашите взаимоотношения, без съмнение, нещо не работи добре със себе си. Така че е време да се рови във всичко, което се крие в ума ни и да започнем да се опознаваме малко повече.

Истинската любов е да желаем всички същества да бъдат щастливи и да имат причините за щастие. Ако обичаме частично и се придържаме към него, можем да попаднем в зависимост от зависимост, която може да ни накара да пострадаме от големи епизоди на ревност ".

Някой, който не знае как да бъде сам, това е човек, който се нуждае от някой друг, за да бъде щастлив, вместо да създава здрава връзка на любовта, ще изгради връзка, доминирана от привързаност. И с това, той ще подхранва убеждението, че другият човек принадлежи на него и има задължение да го направи щастлив.

В една здравословна връзка на любовта ние сме тези, които се опитват за щастието на нашия партньор и оставяме настрана дългия ни списък с искания. Затова не би било погрешно да се мисли за това дали приемаме другия човек, какъвто е той, или търсим някой, който да го превърне в наши нужди..

И накрая, бих искал да завърша статията с няколко думи от будистката монахиня Тензин Палмо: "Представяме си, че схващането и привързаността, които имаме в нашите взаимоотношения, показва, че ние обичаме. Когато в действителност болката е само привързаност, защото колкото повече се придържаме, толкова повече страх губим. И когато ще загубим, страдаме. Привързаността казва, че те обичам, затова искам да ме направиш щастлив и Истинската любов казва, че те обичам, затова искам да бъдеш щастлив.

Ето защо, ако искаме да елиминираме ревността на нашия живот Защо не се освобождаваме от вътрешните емоционални връзки и ние се фокусираме върху работата по нашето самочувствие?

Когато липсата на доверие ни нападне: емоционална несигурност Емоционалната несигурност е състояние на съмнение и постоянна загриженост към себе си. Бариера, която ни ограничава да растеме лично и социално. Прочетете повече "