Навиците, които ни правят нещастни

В някакъв момент от живота ни всички се оплаквахме от това колко зле го имахме или колко тъжно се чувстваме, но нищо няма да се промени, докато не променим навиците, които ни правят нещастни. Защото дори да обвиняваме това, което се случва отвън, истината е, че нашата перспектива и начинът на преживяване на обстоятелствата, които ни заобикалят, са по-важни..

Поради тази причина трябва да спрем да действаме въз основа на определени навици, които ни правят нещастни, но които въвеждаме в живота си почти ежедневно, правейки ги начин на живот и поведение вредни. Нека видим някои от тези навици, които ни правят нещастни.

Бъдете неблагодарни

Ние винаги ще имаме неща, които не харесваме, сънища, които не можахме да изпълним, или преживявания, които ни оставиха с лош вкус в устата ни. Няма значение дали смятате, че животът ви е твърде лош или че заслужавате повече, отколкото сте получили.

Да бъдеш благодарен не означава да си доволен от това, което имаме, а да си благодарен за получените възможности и да продължиш да търсиш това, което искаме.

За да спрете да бъдете толкова нещастни, важно е да избягвате негативните идеи за това, което нямаме и да започнете да оценявате възможностите, които сме получили.. Не забравяйте, че точно сега има някой, който се бори да получи това, което вече имате.

Спрете да избягвате промяната

Ние всички се променяме, това е естествен аспект на нашия живот и ние го живеем ден след ден. Това качество ни позволява да подобряваме и постигаме целите си. Но страхът и комфортът са два много силни фактора, които могат да предотвратят нашия растеж.

Не забравяйте, че всяка добра или лоша ситуация, която живеем днес, може да ни доведе до по-добро бъдеще, но ние трябва да позволим промяната да се осъществи. Ако се страхуваме от промяната и винаги предотвратяваме това да се случи, ще попаднем в капана на една от навиците, които ни правят нещастни.

Научете се да живеете настоящето

Някои хора прекарват живота си на друго място и време. Има такива, които се оплакват или се покаят за миналото, възможностите, които са имали или решенията, които са взели. Други, давай напред и да помислиш за работата, която искат, да си представиш решенията, които ще вземат или да се вълнува за това какво може да им донесе бъдещето.

Но ние трябва да се научим да живеем в настоящето. Не е нужно много да се мисли за това, което вече е било, или да си представим бъдещето. Щастливите хора знаят, че трябва да се научат да живеят в настоящето и да предприемат действията, които ги водят към бъдещето, което искат.

Навиците, които ни правят нещастни, не знаят за вина, нито за външни събития. Ние сме тези, които с прост обрат могат да променят целия ни свят. Например, ако спрем да се чувстваме жертва от обстоятелства, можем да видим много по-окуражаваща реалност

За саботаж

Никой не може да ни разбие толкова ефективно, колкото и ние. Умът ни е най-мощното оръжие, което имаме и когато го използваме неправилно, то е и най-разрушителното.

Трябва да останем внимателни към нашите идеи и това, което казваме на себе си. Един щастлив човек може да доминира в ума си по такъв начин, че негативните мисли да нямат място за дълго. Чуйте вътрешния си разговор и се научете да замествате негативните мисли с позитиви.

Спрете да се преструвате

Едно от най-трудните предизвикателства в нашия живот е да разпознаем и приемем кои сме всъщност. Винаги ще има някой по-висок, по-умен или по-богат от нас, и срещу това не можем да направим нищо. Но трябва да помним, че това, което ни прави специални, е нашата индивидуалност и характеристиките, които ни правят уникални пред другите.

Всички тези навици, които ни правят нещастни, се основават на решенията, които вземаме в нашето ежедневие, така че е и нашето решение дали сме щастливи или не. Започваме ли да ги променяме? Въвеждането на здравословни навици в нашия живот ще направи това обогатяващо преживяване.

21 навици, които ще подобрят живота ви Заслужава ли ви да сте по-щастливи? Вероятно отговаряте утвърдително. Затова ви каня да откриете 22 навика, които ще ви позволят да бъдете. Прочетете повече "