Трите основни оси на социалните умения

Осите на социалните умения се усвояват, ние не сме родени с тях. Всички ние идваме на света с необходимите инструменти, за да се свържем с другите и да бъдем част от някои групи. Въпросът е, че ние превръщаме тези вродени характеристики в практически умения чрез учене.

Ние започваме да се интегрираме в културата чрез имитация. Затова научаваме езика, първо превозно средство, свързано с други и поведението към другите. Нашите родители ни дават указания как да се свържем със света.

"Емпатията и социалните умения са социален интелект, междуличностната част на емоционалната интелигентност. Затова изглеждат така".

-Даниел Големан-

Възможно е хората около нас по време на нашето детство да не са най-добрите учители на социални умения. Или че те се отнасят до нас по неподходящ начин. Ето защо, понякога не знаем как да се отнасяме правилно с другите, но никога не е твърде късно да се учим. Първото нещо е да знаем какви са осите на социалните умения.

1. Доверие, една от осите на социалните умения

Няма начин да се доверите в други, ако не се доверявате на първо място. Това е една от основните оси на социалните умения които, за съжаление, много хора не са се култивирали и развивали. До голяма степен това се дължи на факта, че има цяла история на учене, която ни кара да се съмняваме в това какво сме и какво си струваме.

Самочувствието и самочувствието поставят основите в първите години от живота. Връзката с родителите е фундаментална. Обичайното е, че ако родителите имат трудности в тази област, децата също имат. Това не е математическо уравнение, но обикновено се случва по този начин.

Сега винаги е възможно да се развие по-голяма увереност в себе си. Експертите съветват да се избягва самозакриването и негативните мисли за себе си и другите. също научете се да изразявате емоции на глас и възможно най-точно. От друга страна, научете се да поддържате изправена стойка на тялото и не чакайки да се чувства напълно безопасно да действа, това също помага.

2. Комуникация, основен аспект

Друга ос на социалните умения е способността за общуване. Това е почти тавтологично, защото е очевидно, че ако не развием умения за общуване, трудно можем да установим течни връзки с другите. Основното тук е да не се научим да правим цветни речи, нито да бъдем експерти в красноречие.

Най-добрият начин да общувате с другите е да говорите от нашите емоции. Това не е рационална комуникация, а емоционална комуникация, което ни позволява да изградим по-добри отношения с другите. Една от осите на социалните умения е да предаваме това, което чувстваме и кои сме.

Способността да показваме чувствата и емоциите си без филтри или превенции насърчава съпричастността. също това е решаващ фактор за генериране на близост с другите. Всъщност, той допринася значително за другите, които също отварят своя свят вътрешно и ни позволи да влезем в него.

3. Връзка, ключът към здравословните връзки

Свързването с други хора е да присъствате в техния живот и да знаете как да ги разберете от тяхната логика, а не от собствената ни. Това предполага висок капацитет за приемане. Както в случая със самочувствието и самоуважението, не е възможно да приемем другите, ако не сме били в състояние да приемем себе си преди. Това е, признават и признават нашите силни и слаби страни естествено.

Свързването с други хора е невъзможно, ако не знаем как да установим съпричастност. За да постигнем това, първото нещо е да знаете как да слушате. Това означава да не съдим, нито да обуславяме нашия събеседник. Оставете го да бъде себе си, докато изразява себе си. Слушайте това, което казвате, без да мислите за нищо друго и без желание да промените, модифицирате или поставите под въпрос кои сме.

Винаги ви помага да се запитате какво желае или се нуждае човекът, който говори с вас. Опитайте се да разберете какво чувствате и какво търсите, като го изразявате пред себе си. Истинското слушане е основа за ефективна връзка. Обогатете живота си и живота на човека, който говори с вас.

Осите на социалните умения са свързани с по-доброто структуриране и, като следствие, с по-голяма откритост и възприемчивост на други. Това може да се научи и упражнява. Всички тези възможности значително подобряват живота ни и го правят по-здравословен от менталната гледна точка.

Какви са социалните умения? Социалните умения са научени поведения, които ни позволяват да се свържем по един здравословен начин с други хора. Те са един от ключовете към успеха Прочети повече "\ t