Мандали 5 ползи

Думата мандала идва от санскрит и означава „свещен кръг“. Тези представяния под формата на кръгове се използват в различни култури, като будистки, хиндуистки, християнски и в някои местни племена, като артистичен елемент или средство за човека да намери себе си.

Според вярванията на някои култури, мандалите са свързани с енергиите на живота. Например, в източните култури се смята, че всеки цвят е свързан с a чакра. Тези енергийни центрове са свързани с нашето същество и околната среда и благоприятстват благосъстоянието. Ето защо мандалите, които ги съдържат, също го подкрепят. Те са чудесна легендарна техника, която ни дава многобройни ползи.

"Само постепенно разбрах какво е мандалата: преобразуване на формация".

-Карл Юнг-

Мандалите осигуряват спокойствие

Проектирането и оцветяването на мандалите помага да се фокусира вниманието, затова те са отлично упражнение за успокояване на усещането за стрес и изчистете ума си. Някои от ползите от мандалите са следните:

• Те улесняват баланса.
• Те носят мир и спокойствие.
• Обмислянето им благоприятства усещането за спокойствие.
• Помощ за концентрация.
• Те улесняват пълното внимание.
• Те позволяват да се оставят настрана мислите и креативност на потока.
• Подреждането на фигурите носи чувство на равновесие.

Мандалите са предназначени да ни освободят от притеснения, защото те подкрепят концентрацията в настоящето,Ето защо те са мощен инструмент за релаксация.

Дълбока връзка

Мандалите улесняват, че ние се свързваме с най-интимните от нас, като по този начин насърчаваме самопознанието. Те са чудесно упражнение за размисъл относно нашето място в света и отношенията, които имаме с другите.

Тези художествени представления ни насърчават да се свържем с най-дълбоките сили на себе си и на Вселената, чрез енергиите, които текат с всяка форма и цвят..

От друга страна, Мандалите са форма на медитация, която ни помага да фокусираме вниманието си. По този начин те благоприятстват хармонията, тъй като чрез своите форми и цветове потоците енергии, които превръщат негативните аспекти в положителни, осигуряват баланс в живота ни.

Не забравяйте, че подреждането на мандалите е от центъра към външната страна, което позволява на човека да се свърже, да бъде освободен, да се възстанови и да се свърже. Всичко това чрез проекция чрез подбор на цветове и фигури.

Творчество и мандали

Мандалите са артистично представяне на свободния дизайн, т.е. можем да ги нарисуваме така, както искаме. Сега, ако не искаме да ги проектираме, можем да си купим книги и тетрадки, за да ги оцветяваме. Както виждаме, има много възможности.

Интересен аспект на мандалите е, че те са свързани с творчеството, защото ви позволяват да използвате цветове и форми с пълна свобода. С други думи, улесняват творческия процес и са източник за генериране на нови идеи.  Освен това всяка фигура и цвят представляват несъзнателни аспекти на човека. Някои от неговите значения са следните:

• червен. Страст, чувственост, сила, сила и агресивност. Първа чакра.
• оранжев. Удоволствие, слава, суета, прогрес и енергия. Втора чакра.
• жълт. Радост, воля и новост. Трета чакра.
• зелен. Надежда, самоконтрол и природа. Четвърта чакра.
• син. Спокойствие, сериозност, уважение и комуникация. Пета чакра.
• виолетов. Медитация, креативност и трептене. Шеста чакра.
• бял. Мир, хармония, доброта, деликатност и срамежливост. Седма чакра.
• черно. Дълбочина, мистерия, авторитет, достойнство, сигурност, тъга и траур.
• кръг. Динамика и връзка с космоса.
• кръст. Безсъзнание и съзнание, обединение на небето и земята.
• триъгълник. Трансформация и жизненост.
• Cuadrado. Стабилност и баланс.
• лабиринт. Търсене на самия център.

"Тече с каквото и да се случва и оставя ума ви свободен. Приемете това, което правите ".

-Чуанг Дзъ-

Мандали за украса

Мандалите могат да се използват и за украса на нашата къща или работно място. Някои декоративни идеи са следните:

• Боядисайте мандалите върху камъни и ги използвайте като декоративни предмети.
• Тъкането на мандала и използването му като одеяло. 
• Постави гоблена на мандала на стената.
• Направете декоративни снимки.

Терапевтични ползи от мандалите

Мандалите са признати в психологията като терапевтичен елемент. Швейцарският психолог Карл Юнг предложил те да са представяния на нашия ум, които улесняват концентрацията, трансформацията и усвояването на несъзнателните аспекти. Той предложи да проектираме това, което чувстваме и мислим в мандалите.

също, различни клонове на психологията говорят за неговите ползи. Трансперсоналната психология разглежда мандалите като упражнение за насърчаване на дълбока връзка. Когнитивна и поведенческа психология като средство за подобряване на превъзходните функции като памет, внимание, възприятие и визуално-моторна координация.

Тези представяния се използват и в други области. Например в трудовата терапия, тъй като чрез когнитивна стимулация те благоприятстват изпълнението на ежедневните дейности. В допълнение, те се използват в образователни условия, за да се улесни концентрацията, вниманието и дисциплината.

Както виждаме, Има много ползи, които можем да получим чрез мандалите. Тези художествени представления са източник на релаксация, освобождение и имат дълбока творческа сила. Защо не ги пробвате?

"Всяка мандала е уникална и неповторима ... Това е вибрационната експресия на този момент, сега".

-Селина Емборг-

Библиографски справки

Añaños, Е., Estaún, S., Tena, D., Mas, T.M., и Valli, A. (2008). Психология и рекламна комуникация. Барселона, Испания: Белатера.

Dahlke, R (2004). Мандали, как да намерим божественото в теб. Книга за намиране на медитация, рисуване и оцветяване на различните мандали. Барселона, Испания: Роббин книга.

Martínez Cruz, M.C. (2008 г.). Мандалите: тези велики непознати, 1 (3), 1-7.

Психология на цвета: значение и любопитство на всеки цвят Да се ​​говори за психологията на цвета е да се говори за емоции, това е вид език, способен да предизвиква усещания за удоволствие, благосъстояние или безпокойство. Прочетете повече "