Отегчен съм!

"Отегчавам се", е израз, почти непостижим днес. И това е в обществото, в което живеем, фактът, че не правим нищо, изглежда неприемлив. Нашата програма винаги трябва да бъде пълна с дейности, задачи и ангажименти.

По тази причина за нас е по-лесно да се отегчим, когато прекарваме цял ден у дома или правим едно и също нещо в продължение на няколко часа. Но отвъд самата скука, Проблемът е в това не сме доволни от нищо.

"Този, който познава изкуството да живее със себе си, пренебрегва скуката."

-Еразъм на Ротердам-

Скука и недоволство

Представете си тази ситуация: човек, който работи цял ден в офис, се оплаква, че няма свободно време от понеделник до петък. Уикендът идва и вместо да се възползва от това за допълнителните й задачи, тя казва, че е отегчена.

Да не говорим, когато пристига в неделя следобед и вече е почистил, е направил покупката, поръчал, посетил роднини, заспал, изпил, отишъл на кино и т.н.. Отегчен съм! Какво сега? Това са двете най-чести фрази през уикенда.

Сега добре, Защо винаги е необходимо да се направи нещо?? Не е ли достатъчно да си стоиш вкъщи и да гледаш как вали дъждът, как се играят нашите деца или когато любимката ни е домашен любимец? Очевидно не.

Скуката не е просто липса на интерес към нещата, с които разполагаме, но има по-дълбоки причини, които бяха анализирани от психолозите.

Ако сте отегчени от всичко, може да е защото не сте доволни, с живота си изобщо или с нещо по-специално. Например, да си у дома с родителите си, когато искаш да бъдеш с приятелите си или да приготвяш вечеря, когато искаш да бъдеш в киното с партньора си.

Фактът, че е отегчен, говори за това, че сме свикнали с прекомерната стимулация. Това не е добро за нашето здраве, нито физическо, нито психическо.

В даден момент по време на пътуването, тялото и мозъкът трябва да почиват. Ако прекарвате уикенда тук и там, тогава не очаквайте да бъдете в добро настроение от понеделник до петък.

Какви са последиците от скуката?

На първо място, влияе върху възприемането на времето. Гледаш часовника и е 12.15. Ако останеш да лежиш и гледаш как се върти тавана на вентилатора, мислиш, че е минало дълго време и се връщаш да провериш времето: това е 12.17. Как е възможно да са минали само две минути? Ако сте говорили с приятел или пазарувате в търговския център, тези 120 секунди няма да означават нищо.

Направете упражнението "не прави нищо" за известно време и се опитайте да разберете колко се е случило. Не си струва да броим секундите! По този начин ще се научите да оценявате всяка секунда, минута и час ... прекрасни подаръци, които нищо и никой не може да ви върне.

втори, Скуката стимулира творчеството. Не е нещо негативно, ако знаем как да се възползваме от нея. Изследователите имат отговор на това явление: отегчението е синоним на намирането на "заседнали" в ситуация, като не можем да излезем от един кладенец, в който сме паднали и ще бъде много трудно да постигнем целите си.

така, можем да поемем по-позитивно и ентусиазирано отношение и да „получим сок” в това състояние. Умът ще започне сам да създава, представя и предлага възможни алтернативи, за да успее. Много писатели са направили най-добрите си творби, след като са прекарали няколко часа пред своя компютър или пишеща машина напълно "заключени"..

Отегчавам се, какво казва този израз за нас??

Един последен аспект, скуката разкрива голяма тайна: как сме наистина. Ние сме склонни да вярваме, че това е свързано с липсата на дейности или "неща, които трябва да се направят" в един свят, който се стимулира, докато живеем. Някои изследвания обаче разкриват, че това се дължи на липсата на връзка с нашите емоции, това означава, че ние не се познаваме наистина.

Хората, които се отегчават, са тези, които имат най-големи трудности да разпознаят и управляват това, което чувстват

Започвайки от основата, че скуката е тенденция да се постигне външно удовлетворение, тогава е уместно да се твърди, че да си сам със себе си би довел до проблем да познаваме себе си. следователно, Ако често казвате „отегчен съм“, това е ясен знак, че трябва да се свържете с вътрешния си свят, прекарват повече време в компанията на себе си и преоткриват това, което чувствате.

"Октофобията", болест на сегашните времена Оофобията е страхът да имаш свободно време. Това е зло на някой, който е пълен с безпокойство и в крайна сметка носи зловещи ефекти върху живота. Прочетете повече "