Никой възел не може да се заплете завинаги

Умственото и физическо отчаяние, което един проблем ни създава или натрупването им, може също да ни въведе в мъглявина, която ни кара да мислим, че този момент никога няма да се случи и че никога няма да излезем от там. обаче, няма зло, което да трае сто години: възел най-накрая се оправя.

Истината е, че всичко свършва и, с изключение на проблемите, които са извън нашия обхват, огромното мнозинство от въпросите, които ни засягат и ни причиняват безпокойство и дискомфорт, ще намерят решение: Ако проблемите се умножат, решенията могат да го направят.

Възел, който се придържа към гърлото

Чувстваме стягане в гърдите, така че изглежда, че някой непрекъснато ни бута и стомахът се свива. До него се свиват мускулите на хранопровода, гърлото се запушва и устата ни изсъхва. Това, което се случва, е това Проблемите водят до епизоди на тревожност, характеризиращи се с парализиращи симптоми.

"Ако, прекосявайки планина в посока на звезда, пътникът позволява да се абсорбира твърде много от проблемите на катеренето, той рискува да забрави коя е звездата, която го води."

-Антоан дьо Сент-Екзюпери-

В ситуации на висок емоционален стрес тялото реагира, ставайки тревога: чувство на мъчителен дискомфорт, който трябва да бъде разрешен. Ние сме вътре в мъглявината, за която говорихме по-горе, и не виждаме как да излезем навън.

Истината е, че не всички приемаме едни и същи трудности, които ни поставят, но всички имаме камъни по пътя и опасенията, които бихме искали да избегнем. Има хора, които успяват ефективно да преодолеят пречките, а други, на които възелът на проблемите изглежда по-голям от тях: ако сте от последния тип, ви каня да продължите да четете.

Отмяна на възела има процес

Всеки възел има различна необятност и това, което отвън може да изглежда лесно, отвътре може да бъде бездна: Не всички носят едни и същи обувки или всички се чувстваме едни и същи, когато започнем да ходим. Във всеки случай наличието на проблем винаги ще означава процес, който ни помага да я преодолеем.

Изправянето пред възела, което ни пречи да вървим напред, изисква четири важни фази: определете точно какво се случва с нас, бъдете наясно, че ще се нуждаем от смелостта да намерим решение, да преценим какви възможности имаме и да се стремим да приложим решението, за да можем да се поучим от него.

 "Лицето, винаги изправено лице, е начинът за решаване на проблема.

С лице към него!

-Джоузеф Конрад-

Всяка промяна изисква спокойствие и спокойствие и ако не ги намерим, е важно да се опитаме да ги търсим: Само тогава ще видим ясно какви възможности имаме и кой може да ни помогне най-много, за да се измъкнем от мястото, където сме. Следователно по-голямата част от процеса е фазата на анализ на предимствата и недостатъците на всяко възможно решение.

Когато сме развалили възела

Всеки възел може да бъде отменен и той ще го направи, докато накараме тялото да се отпусне: победете с проблема означава да разберете кой и как той влияе, както видяхме, след това да приложим решението и да се поучим от това, което сме живели.

Всеки лош момент има своето обучение и всяка болка е необходима, за да се намери емоционален баланс: въпреки че проблемите ни карат да мислим, че емоционално лошото не води до нищо, напротив, ще ни помогне да осъзнаем, че сме по-силни, отколкото си мислим.

Освен това най-важният въпрос е не само ученето, но и разглеждане на възела от разстояние и осъзнаване, че сме успели да го отменим: Когато възникнат проблеми и сме открили решения за тях, виждаме ги по-лесни, различни, далеч.

- Повечето от проблемите ми тогава ми се струваха сложни

-продължи да изповядва чичото-.

Но веднъж откритите решения бяха съвсем прости.

-Спенсър Джонсън-

Престанете да обвинявате другите за проблемите си и да поемате контрол. Обвиняването на другите и обстоятелствата е лесен начин да не поемате отговорност и най-ефективния начин за загуба на контрол над себе си.