Да не се грижите за себе си е форма на нападение

Има много начини да се грижите за себе си, тъй като всички тези поведения, с които показваме любов, уважение и отдаденост, участват. Когато спрем да се грижим за себе си, отнемаме ценност, омаловажаваме нуждите си и по някакъв начин се атакуваме чрез нашето отношение.

Много от нас поемат ролята на грижещ се, като вярват, че има хора, които се нуждаят от нашите грижи, и ние ги поставяме пред себе си. Смятаме, че имаме силата да се грижим за другите преди себе си. Това, както ще видим в тази статия, е сериозна грешка.

„Не става дума за предаване на грижата за другите на преден план, поставянето му преди самообслужване; Самопомощта е етично първата, доколкото отношението към себе си е онтологично първото.

-Мишел Фуко-

Грижата за себе си е отговорност пред себе си, да се грижим за нашия физически, духовен, психологически или емоционален живот. Ние се съобразяваме с определени и глобални аспекти, които трябва да бъдат взети под внимание и е важно да не пренебрегваме нито една от тях.

Разберете какво означава да се грижите

Опитайте за момент да помислите по въпроса: какво трябва да се грижите за себе си, какво правите, за да се грижите за себе си?? Начинът, по който се грижим за себе си, говори много за това как сме в момента, тъй като тя е тясно свързана с нашето настроение и самооценка.

Погрижете се да се вземат под внимание, Слушайте собствените си нужди и разберете, че имаме правото да се чувстваме добре. Това е да разбираме и признаваме нашето съществуване, знаейки, че заслужаваме нашата любов и състрадание отвъд преценките и наказанията, които налагаме върху себе си.

Ние се грижим за себе си, когато избягваме това, което ни причинява дискомфорт: когато се дистанцираме от определени хора, които ни нараняват, когато поставяме ограничения на другите за това, което искаме и не искаме да правим, и когато си даваме възможност да вземаме решения за себе си, давайки приоритет на нашето благополучие.

„Да не се грижите за себе си е форма на фина или явна самоагресия. Понякога, както в депресивно състояние, човек е без енергия за него; при други проблеми субектът връща енергията си срещу себе си, увеличавайки от своя страна вината и самооценката.

-Фина Санц-

Когато спрем да се грижа за себе си, атакувам себе си

Да бъдеш безгрижен и да пренебрегваш себе си е начин за атакуване и подценяване. Нашето самочувствие е засегнато, когато сме без надзор, тъй като не се грижим за основните аспекти на нашия растеж и учене. Добре е да се обърне специално внимание, тъй като тази форма на атака е много фина и в същото време вредна.

Точно както когато спрехме да поливаме едно растение, което го предпазва от живот и растеж, ние също трябва да се подхранваме и да се грижим за нуждите, които са източник на нашата енергия. По този начин ние си даваме възможност да развием и изследваме нашето щастие.

"Подхранването на себе си по начин, който ви помага да разцъфнете в желаната от вас посока, е възможна цел за постигане и заслужавате това усилие." -Ден на Дебора-

Ние сме отговорни за създаването на приятни емоции и чувства в живота си. Ние имаме способността да накараме нашето щастие да разцъфне и да даде по-голям смисъл на нашето съществуване, като споделяме своята любов.

Отдаването на време трябва да бъде един от нашите приоритети да се научим да се грижим за нас В резултат на това и ако го правим добре, можем да се грижим по-добре за другите.

Фините егоизми в пренебрегването на нашите нужди

Противно на това, което мнозина вярват, егоизмът действително се появява, когато пренебрегваме, когато считаме, че сме повече за другите, отколкото за себе си. Далеч от алтруистичен и приятелски жест, това е пропуск, който ни пречи да слушаме и споделяме това, което сме.

Не можем да дадем нищо, което нямаме. Ако нямаме своята любов, уважение и разбиране, трудно можем да я предложим на другите. Без да сме в съзнание, в крайна сметка молим за това, което не си даваме.

Обръщаме се към другите, които не се грижат за това, от което наистина се нуждаят, но да се опитаме да намерим някои положителни усещания, които не намираме в себе си.

Тези от нас, които са спасители и грижещи се за цял живот ние много не осъзнаваме своя егоизъм, защото вярваме, че сме в обратна посока: откъснатост, щедрост, алтруизъм и доброта.

Но, за да стигнем до тази точка първата стъпка е да присъствате, да слушате и да обичате себе си, в противен случай всичко, което предлагаме, ще бъде замърсено от липсата на самочувствие.

- Моят личен човек трябва да е обект на моята любов, точно както друг човек. Утвърждаването на живота, щастието, растежа и свободата се корени в способността на човека да обича, т.е. в грижата, уважението, отговорността и знанието. Ако човек е способен да обича продуктивно, той също обича себе си; ако обича само другите, той изобщо не може да обича.

-Ерих Фром-

Не забравяйте: затварянето на някои врати също трябва да бъде обичано. Ето защо казваме, че затварянето на някои врати, въпреки че понякога включва някои страдания, също трябва да бъде обичано. Прочетете повече "