Аз не страдам от амнезия, помня само колко красива и какво искам

Спасяването на лоши спомени е смъртоносен капан за нашите чувства и емоции. С по-голяма честота и ефективност, отколкото вярваме, основанията за лоша памет се уреждат в нашите умове и ни разрушават.

Със сигурност нашата омраза и дори желанието ни за отмъщение имат повече от оправдана основа, но истината е, че с тези чувства само се нараняваме.

Не че съм загубил паметта си, просто си спомням какво искам. Нарича се селективна памет и е много здравословно да го имаш.

Лошите спомени генерират сложна нестабилност, която има дълбоки корени в нашия интериор. Това се случва, защото когато се чувстваме разочаровани или наранени, има нещо, което ни разбива вътре, оставяйки ни без възможност за реакция.

Тъй като обикновено нямаме възможност да изразяваме това, което искаме, в крайна сметка даваме твърде много обрати на ситуацията и генерираме негативни идеи и чувства срещу нашите "Враг".

С течение на времето тези чувства стават по-интензивни и предизвикват различни видове проблеми, психологически и физически. Това е все едно да пренасяме постоянно в гърба ни това, което тази ситуация или човек предполагаше в даден момент.

Накратко, носенето с лоши спомени и чувства не ни позволява да бъдем щастливи.

По-добре е да запазите добри спомени

Храненето на нашите обиди е синоним на жива горчивост и загуба на нашата идентичност. Както и да е, както видяхме, да се отървем от това е бавен процес и, разбира се, много болезнен.

Колкото и нежелана да е ситуацията, във всичко, което се случва с нас, има учене, така че винаги има нещо положително за нас. Това не означава, че не е нормално да плачем или да се гневим за това, което ни се е случило, а точно обратното, защото това ще послужи като освобождение.

обаче, важно е да не хранят тези чувства, тъй като пренебрегването на тяхното канализиране и превръщането им в приоритети ще генерира порочен кръг, който със сигурност ще ни струва да си тръгнем.

Поради тази причина да бъдеш нормален не означава, че не трябва да работим за почистване на раните. Идеалът е да постигнем, че нашата селективна памет е с пълен капацитет, така че да помним, преди всичко, научаването, че всеки опит ни е предложил.

Как да се отървем от лошите и да останем с доброто

като нашето емоционално благополучие зависи до голяма степен от това, което е приоритет за нас, най-хубавото е да се работи за канализиране на цялата тази черна дупка на негативни чувства.

Идеята е да се даде предимство на доброто, красивото и положителното. За това трябва да се ровим в няколко емоционални точки. Нека видим по-долу:

• Ако имате възможност, говорете с човека, който ви е наранил. Ако това не е възможно, можете да напишете писмо или да си представите, че той седи пред вас и да му кажете какво мислите. Празният ни интериор има голяма лечебна сила.
• Това, че ни нараняват и ни мамят, е неизбежно, затова трябва да приемем, че това е нещо, което винаги ще се случва в резултат на нашите взаимоотношения и очаквания. Следователно, когато това се случи, ние трябва да се опитаме да изразим нашите емоции и чувства по подходящ начин във времето и формата..
• Не правете преценки и избягвайте да мислите, че сте по-добър от другия човек. Всички правим грешки и много пъти бързаме да оценяваме поведението на другите. Дръж ума си отворен и съзерцавай всички възможности, но не се затваряй до никого.
• Приемете, че хората се променят. Не е, че този човек ви е излъгал по време на връзката ви, но това, както ние се променяме, правят и други. Отървете се от образа, който сте имали, и признайте, че е имало трансформация, която не сте забелязали.
• Пусни, пусни отрицанието и потока. Тази стъпка е доста сложна, защото означава да се приеме, че животът е несправедлив. Въпреки че ученето е добро, не винаги можем да получим положителната страна на случилото се с нас, така че след като приемем това, което трябва да научим, най-добре е да се откажем от лошите спомени.

Важно е да останем с доброто, което живеем с хората, както с тези, които са с тях, така и с тези, които са напуснали. Като имаме това ясно, ние ще разработим добродетелта на амнезията за лошото и помня доброто, знаейки как да подредим и насочваме чувствата си във всеки момент..

Обичам хората, които ви гледат с очите си и виждат със сърцата си, че обичам хора, които се усмихват с душата си и ви просветяват със своята съпричастност. Обичам хора, които те гледат с очите си, но те виждат със сърцата си. Прочетете повече "