Какво да правите, когато бременността и тъгата вървят ръка за ръка? (перинатална депресия)

Правилото не идва. Вие се тествате и сте бременна. Каква радост! В вас нараства нов живот! Но както мислите за това, радостта от бременността може да бъде затрупана от поредица от мисли, които наводняват главите ни и това може да доведе до перинатална депресия.

Ще бъда ли добра майка? Ще успее ли синът ми? Ами ако аз не съм това, което заслужава? Трябва да го обичам с лудост, ако не го направя, ще бъда най-лошата майка на света! Започваш да се чувстваш зле. Малко по малко тъгата се инкубира във вас.

но Ако се предполага, че бременността е време, изпълнено с щастие и радост, има ли нещо нередно с мен?? Защо, по дяволите, се чувствам така? Виждам всички останали щастливи майки и това само ми натоварва тъгата ...

"Няма начин да бъдем съвършена майка, има един милион начини да бъдеш добра майка"

-Джил Чърчил-

Какво е перинатална депресия?

Перинаталната депресия включва два вида: пренатална, която се проявява по време на бременност и следродилна, които могат да се дават след раждане или през първата година след раждането. Когато се появи, майката се чувства тъжна, объркана и сама. Много е важно да се търси подкрепа от нашите близки и професионалисти.

Оттогава този проблем засяга значителен брой жени между 10 и 15% от майките страдат от перинатална депресия. Но как да се разграничи случайна или преходна тъга от депресия? В последния, дискомфортът ще бъде по-интензивен, ще се случва по-често и за по-дълъг период от време..

По конкретен начин, Майките с перинатална депресия се чувстват ниско настроени или тъжни за две седмици или повече. Освен това се появява тревожност, проблемите заспиват или, напротив, спят твърде много. Има и промени в апетита и трудности при концентрирането.

"Фразата" майка, която работи "е излишна"

-Джейн Селман-

Но не само това, те се чувстват по-раздразнителни и нервни. Животът не се ползва толкова, колкото преди загуба на интерес към социалните отношения: приятели и семейство.

Има неконтролируем плач и чувство на безнадеждност. Не забравяйте чувството за вина и презрение към себе си, което тези майки ще имат, тъй като е социално установено, че трябва да бъдем щастливи на този етап от живота си.

Рискови фактори в перинаталната депресия

за щастие, Не всички жени, които ще бъдат майки, имат перинатална депресия. Дали те страдат или не, зависи от много фактори. Те могат да бъдат социално-демографски, психиатрични, биологични, медицински и лични. Както виждате, те имат много разнообразен произход.

Тревожността по време на бременност е рисков фактор за перинаталната депресия. Тревога, която може да възникне от различни стресови събития, като загуба на работа, развод, смърт на роднина или ритъм на живота, само по себе си, много труден. От друга страна, преди майката да е страдала от депресия също е рисков фактор.

Липсата на социална подкрепа, особено от двойката, е друг от най-влиятелните рискови фактори. Домашното насилие има същия ефект. В допълнение, статутът на двойката (независимо дали те живеят заедно или не, ако са извършени или не и т.н.) също може да повлияе. на дали детето е търсено или не може да бъде от значение.

Последици от перинаталната депресия

Познаване на свързаните рискови фактори, можете да извършвате превантивна и лечебна работа. По този начин ще бъде възможно да се намалят случаите на жени, страдащи от тази депресия.

Това не само ще бъде предимство, тъй като ще намали честотата на случаите, но и ще елиминира някои от вредните "странични ефекти", свързани с този тип депресия. Така например, Перинаталната депресия ще повлияе както върху развитието на бебето, така и върху качеството на връзката между майката и детето.

Семейството предлага ценности, които остават за целия ви живот. Семейство, обединено и пълно с любов, е лукс, който трудно може да се получи "

-Дарил Хана-

Депресираните майки вярват, че тяхната способност и производителност като предшественици са ниски и така те се отнасят, за разлика от тези, които не са депресирани. Освен това те са по-малко положителни и по-малко взаимодействат с бебетата си; взаимодействие, което е от съществено значение за правилното развитие на децата.

Доказано е, че тези деца реагират по-малко, по-малко умеят да взаимодействат с майките си и да избягват погледа, който е свързан с теорията на привързаността. Въпреки че майката се подобрява, в дългосрочен план тези деца могат да имат по-лошо представяне в училище и трудности в техните социални отношения.

Като се имат предвид последиците, които перинаталната депресия може да има, важно е да се разпределят средства, за да се предотврати и да се третират по подходящ начин.

В момента се обръща голямо внимание на физическото здраве на майките по време на бременност. но Необходимо е да се подчертае, че вашето психично здраве също играе важна роля които не могат и не трябва да бъдат оставени настрана, включително и в последващите действия на бременната майка.

Какво правят децата и на каква възраст: етапи на развитие Психологията на развитието ни дава възможност да разберем на каква възраст децата започват да придобиват определени умения и способности. Прочетете повече "

Снимки с любезното съдействие на Камила Кордейро, Андре Хънтър и Кейти Чейс.