Какво влияе върху благосъстоянието на възрастните хора?

През последните десетилетия беше направена значителна работа за подобряване на физическото здраве на всички нас. Изследвано е за безкрайно много заболявания, както и за различните лечения, които да ги излекуват. Въпреки че остава много да се открие, благодарение на това продължителността на живота се е увеличила много през миналия век.

Но има нещо, което е системно пренебрегвано: благосъстоянието на възрастните хора. Тъй като живеем все повече и повече години, няма ли да е добре, ако това допълнително време е било качествено? Продължавайте да четете и откривайте как да подобрите психичното здраве на този етап от живота си!

"Стареенето е все още единственото средство, за което е установено, че живее дълго време"

-Чарлз Огюстин Сент-Бев-

Ролята на самоприемането и автономията в благосъстоянието на възрастните хора

Първият основен фактор за благосъстоянието на възрастните хора е самоприемането. Но какво е това? Това е така знанието и приемането както на положителните, така и на негативните аспекти на себе си. В този смисъл позитивното отношение към нашия човек ще доведе до по-голямо психологическо благополучие.

Всъщност, възрастните хора с ниско самопризнание обикновено са по-недоволни от себе си, в допълнение към по-голямото желание да бъдат различни и по-голямо неодобрение за миналото си в сравнение с тези, които имат високо самопризнание.

Благосъстоянието на възрастните хора също влияе върху тяхната автономност. Това е тяхната способност да поддържат своите убеждения с решителност и да се държи в съответствие със своята скала от ценности. По този начин те се противопоставят по-добре на социалния натиск и имат по-малка зависимост при вземането на решения.

"Младият човек не трябва да бъде щастлив, а старецът, който е живял красив живот"

-Епикур от Самос-

Погледът към бъдещето на възрастните хора

Целите и целите, които дават смисъл на нашето съществуване, съответстват на нашата жизнена цел, оформяйки нашите цели. Пристигнали на определена възраст, да търсим нещо, което дава смисъл на живите години и на онези, които ще дойдат, работи като мотивация за движение напред, освен че ни помага да поемем задълженията, които всички имаме, и да изтърпим сложни ситуации.

Във връзка с жизнената цел има и друг фактор, който влияе върху благосъстоянието на възрастните хора: личностно израстване. Това ще включва както отварянето към нови преживявания, така и развитието на собствените качества. Искам да кажа, е способността да растеме и да продължим да се развиваме, когато сме изправени пред предизвикателства и си поставяме нови цели.

Това желание да се подобри на личностно ниво означава, че интересът към това, което се прави на хоризонта, нараства. В допълнение, тя ни мотивира да придобиваме и развиваме нови нагласи и способности, да предотвратяваме влошаването на някои умения и да ги насърчаваме да подобрят уменията си в други.

"Когато ми казват, че съм твърде стар, за да направя нещо, се опитвам да го направя веднага"

-Пабло Пикасо-

Връзката с другите и възприемането на контрола върху околната среда

И накрая, важно е да се говори за няколко фактора, които влияят на благосъстоянието на възрастните хора и които са свързани с тяхната обстановка: положителната връзка с другите и контролът върху околната среда.. Възможността за установяване на стабилни, интимни и удовлетворяващи отношения с другите е фундаментална основа да се радват на добра социална подкрепа на този етап от живота.

Всъщност, тези хора имат високо ниво на съпричастност и загриженост за другите. Освен това те са поверени на други хора и те ги виждат като топли и достъпни. По този начин те могат да инициират и устойчиво поддържат силни връзки с хората около тях.

За да приключите, трябва да вземем под внимание способността да управляваме околната среда и да създаваме благоприятни условия, които ни позволяват да задоволим собствените си желания и нужди. Тези хора, които могат да повлияят на околната среда, така че да се подобри, показват по-малко несигурност от тези, които не добавят към тази перспектива..

Снимки с любезното съдействие на Ник Карвунис, Фабрицио Верречиа и Роя Ан Милър.

Баби и дядовци: съкровище, което е от полза за всички ни! Открийте важните психологически ползи, които взаимоотношенията с бабите и дядовците осигуряват на всички членове на семейството! Прочетете повече "