Вдигнете се с висока глава и вземете силата си

Вземете си власт, не спускайте главата си, не се връщайте още веднъж на това, което не ви харесва, не искате или не харесвате. Имате глас да говорите, поглед, който отказва да вижда живота със страх и присъствие, което изисква повече пространства. Така го направи, стани, защото истинската височина не се измерва в сантиметри, това се възприема в кураж, уважение и лична решимост..

Монтескьо каза това за да спре този, който злоупотребява с властта си, трябва да се задържи друга сила. По някакъв начин това е все едно, че винаги сме били подлагани на набор от сили, в които да се контролираме един друг, къде да измерваме себе си, къде да се подчиняваме, да предизвикаме себе си и да спрем краката си в даден момент. Далеч от това да живеем в хармония, ние сме онова общество, което винаги е обичало йерархиите и последващата дискриминация, която те включват.

"Не искам жените да имат власт над мъжете, а над себе си".

-Мери Уолстънкрафт-

Дотолкова, че ако анализираме за момент думата "власт" от психологическа гледна точка, ще намерим множество проучвания, при които винаги ще изчезнат същите термини:точност, подравняване, принуда, страх, взаимозависимост, и т.н., и преди всичко подаване на "Б" на "А".

Сега, съвсем наскоро, тази концепция претърпява промени толкова интересни, колкото и вдъхновяващи. сега, психология поставя на разположение тази област, наречена "лична сила", където далеч от съществуващите игри на сили, различия или принуждавания на една група над друга, се ражда нещо различно.

Ние говорим за това възможността да комбинираме вътрешните силни сили, да „овластим” себе си за постигане на нашите цели и, от своя страна, да създадем по-егалитарно общество. За да направим това, първо трябва да работим нашата лична сила, нашето самочувствие, нашият потенциал и от своя страна да събудим тази самолюбие, която вече не вижда граници на своя хоризонт и накрая оставя страха настрана, за да се довери на нейните възможности..

Заявете силата си, научете се да казвате "не"

Време е да разберем думата "власт" в противен случай. Нека бъдем в състояние да го видим като пробуждане, като осъзнаване на това, което човек заслужава, на това, което човек може да направи за себе си и не по-малко важно за собственото общество. Има, например, много интересна книга по същата тема от антрополога Уилям Ури, озаглавена "Положителната сила на NO", която ни кани да направим дълбоко размисъл.

В голяма част от контекстите, където има ясна разлика в силата, където някои упражняват своето влияние, а други са подчинени на социални, икономически или полови различия, има факт, който почти винаги се повтаря.. Който е на върха на тази пирамида на влиянието, винаги се използва, за да получи това, което искате. Животът, хората, които го заобикалят, така да се каже, винаги са казвали "да" на всеки проект, на всякакъв каприз, високо обективно или детско желание.

Според д-р Уилям тези видове хора упражняват своето влияние чрез империята на страха. така, Ако искаш да претендираш за силата си, трябва да направиш нещо толкова просто, колкото да се осмелиш да кажеш "не", когато вярваш, че имаш нужда или го разглеждаш. Това е нещо толкова очевидно, колкото поставянето на ограничения върху това кой е свикнал да вижда личния си хоризонт без пречки пред всяко едно от желанията му..

Сега трябва да обмислим друг аспект. Не е достатъчно един човек да се осмели да каже "не". Никаква промяна не се случва с един глас и с един смел, който се осмелява да направи стъпка в изолация. Големите движения се раждат с обединението на много "носове", които се издигат в един глас.

Това е, което виждаме сега с движението #metoo. Имаше много жени, които се осмелиха да направят стъпка в деня си, но никой не искаше да ги слуша, да не ги вярваме. В тези моменти обществото вече е по-възприемчиво и те са се обединили, за да оставят страха настрана и да направят видимата реалност, където злоупотребата с власт е достигнала неприемливи граници..

Вашата сила е във вас, събудете я

Дали сте мъж или жена, без значение на колко години сте и каква ситуация сте в момента, не забравяйте: имате власт в себе си и ще се справите добре с нея. Този вътрешен импулс трябва да ви даде възможност да намерите своето място в света, този, който искате, а не този, който другите искат. Тази сила трябва да бъде светла и творческа, тя трябва да бъде пламък, способен да ви води във време на мрак и в същото време достатъчно мощен, за да утеши и напътства другите..

За да постигнем това, можем да работим по следните аспекти:

• Разгледайте вашата идентичност, дефинирайте ценностите си, осъзнайте какво ви определя и това, което приемате, е недопустимо.
• Разгледайте уменията си и потенциала си Също така разберете какви са вашите ограничения.
• Помислете за позицията си в обществото, за това, което ви заобикаля в тези моменти и ролята, която имате в ежедневните си контексти. Чувствате ли се идентифицирани с това, което се очаква от вас и какво искате??
• Преформулирайте онези аспекти на вашата социална и лична реалност, които не ви харесват. Бъдете способни да направите себе си човек, който наистина искате, без страх, оставяйки настрана предразсъдъците и критичните гласове.

последно, От жизненоважно значение е, че в ежедневието си влагате време и усилия в работата си за личностно израстване, като давате възможност на вашето самочувствие, вашата самоувереност, увереност в себе си... силата ви захранва вътрешните ви ценни книжа и съзнанието, че вие ​​заслужавате по-добро. Само тогава ще откажете отново да намалите главата си, само тогава ще бъдете част от това движение, основано на уважение, равенство и идеал за постигане на по-достойно общество за всички.

7 фрази за самоуважение, за да започнете да оценявате себе си Самочувствие фрази показват къде да обърнем погледа си така, че любовта към себе си да стане основен стълб в живота ни. Прочетете повече "

Снимки, предоставени от Hülya Özdemir