Скъпи ми, да спрем да се борим за някой, който не ни обича

Скъпи "аз", да спрем да се борим за някой, който не ни обича. Нека да се придвижим напред, за да не се нараним повече за любов с твърде много противопоказания. Нека да поставим достойнството в сърцата си и да изкореним тази афективна диктатура, за да кажем смело "Оставям те, защото обичам себе си".

Знаем, че не е лесно. Знаем, че в нашия мозък няма бутон за нулиране, авариен изход или прозорец, който да се отвори, така че свежият бриз да оксидира затвора на нашите скърби.. Мозъкът е упорит, методичен и упорит. Това е субект, който се бори и се придържа към поддържане на емоционални спомени, защото в крайна сметка те са тези, които дават този голям отпечатък на нашата идентичност.

"Че няма, да забравяме любов, по-добро лекарство от друга любов или земя в средата"

-Лопе де Вега-

Те казват, че обичането, без да бъде обичано, е като да се опитвате да запалите свещ с вече изгаснал мач. И истината е, че не знаем много добре защо го правим, защо настояваме да правим култ за някой, който не ни иска. Ние продължаваме да се противопоставяме на тези когнитивни предубеждения "Ако ви кажа, че това може да е", "Ако промените това, е възможно" сякаш щяхме да постигнем нещо с него.

Въпреки това, любовта не е автомати. Не е достатъчно да сложите монета и да натиснете бутона, за да получите това, което очакваме толкова много. Понякога няма друг избор, освен да предприемем стъпката: убиват лъжливи надежди и спират да умират в живота за тези, които ходят в други посоки и други компании.

Сянката на някой, който не те обича, отказва да изчезне от мозъка ти

Преди малко се чудехме защо това е така: защо е толкова сложно да обърнем страницата и да действаме с повече почтеност, когато сме наясно, че те не ни обичат. Отговорът на това е, както не може да бъде иначе, в този сложен и винаги очарователен неврологичен свят. За да я разберем по-добре, нека да дадем пример.

Имаме няколко дни, в които имаме пълното усещане, че се справяме добре. Преодоляваме тази почивка. Всеки ден обаче срещаме някой, който носи същия парфюм като нашия бивш партньор. Почти без да знаем как, страданието ни се сблъсква отново, докато не бъдем обездвижени, докато отново не бъдем изтласкани до сълзи..

Антоан Бехара е известен невробиолог от Калифорнийския университет, който е определил това, което е известно като "мозъчен конфликт". Когато човек е отхвърлен, мозъкът все още е свързан с определени стимули, образи и спомени. Невронната мрежа, отговорна за осъществяването на тази интимна, но мощна връзка, се намира в две много специфични области: между хипокампуса и амигдалата.

Не можем да забравим, че тези структури управляват и управляват цялата тази памет, тясно свързана с емоциите. По този начин, всеки опит, преживян с този специален човек, е изгорен и на свой ред, тя е закотвена към определени стимули, които действат като тригери или напомняния за паметта.

Следователно, когато миришеш на парфюм, виждаш някакъв вид дрехи, снимка или минава през този ресторант, където вечеряхме през уикенда, нашите невротрансмитери се активират до степен да станат автентични пристрастени към тази невъзможна любов.

Не е толкова лесно да се прекъсне тази връзка или да се успокои този мозъчен конфликт.

Любовта има граница и се нарича достойнство, достойнството не бива да се губи от никого, защото любовта не се моли или умолява, защото уважението има висока цена и никога няма да приеме отстъпки. Прочетете повече "

Скъпи ми, отвори очите си и излекувай сърцето си

Анатомията на отхвърляне и изоставяне е рязък, дълбок и сложен. Вече знаем, че нежеланието ни да обърнем страницата не винаги е доброволно, че нашият мозък също подхранва в своя порочен и биохимичен кръг това изречение..

- Научих, че не мога да искам любовта на никого. Мога само да дам основателни причини да бъда обичан ... И да имам търпение, за да може животът да свърши останалото "

-Уилям Шекспир-

Сега невролозите ни обясняват това "времевият фактор" завършва с намаляване на активността на тези свързани спомени. Церебралните връзки, които причиняват тези негативни емоции, постепенно губят сила, докато не станат ехото на тъжна и далечна мелодия, която ще свършим с по-малко страдание..

Минаването на месеците ще ни позволи да вървим напред с по-голямо спокойствие, при условие, че прилагаме подходящи психологически стратегии, с които да спрем храненето на култа към тези, които не ни искат. след това, ние обясняваме какви стратегии могат да ви помогнат.

Ключове за преодоляване на афективното отхвърляне

"Скъпи ми, ако не обичаш себе си, не забравяй да обичаш себе си преди всичко". Това несъмнено ще бъде основната предпоставка, че трябва да се интегрираме в нашия интериор. Ясно е обаче, че хората не са ни научили да се отказваме или губим, затова ни струва толкова много, за да прекъснем всички видове връзки.

• Разбира, че любовта не е жертва. Така че не струва нищо "Ако оставя това, възможно е той да ме обича ", или" Ако променя това и другото, сигурен съм, че ме харесва повече ". Не го правете, не инициирайте емоционални самоубийства, не се унижавайте, не слагайте бензин в единственото нещо, което ви дава сила: самочувствието ви.

• Ако те боли, не те обича. Толкова е просто Ако вие сте невидимото същество в кръговото си движение с изневяра, егоизъм и лоши думи: стойте настрана. Защо да станете жертва на тази емоционална камера за мъчения, в която вие сами сте се омъжили? Избягай, накрая ще разбереш, че свободата е най-добрият балсам и самота, приятно убежище.

• В невъзможното обича първото нещо, което трябва да загубите, е надеждата. Има отношения, които са родени с дата на изтичане и ако сте напълно наясно, че нищо, което искате, не може да бъде, преминете през входната врата. С достойнство, с висока глава и цялото сърце.

Желанието за някой, който не ни обича, е изключително болезнено, но е още по-болезнено да спрете да се обичате за някой, който дори не ни заслужава. Действайте с почтеност и мъдрост, знаейки винаги, че трябва да обичаме само това, което е достоен да бъдеш обичан.

Любовта се напоява всеки ден, особено собствените ще го наричат ​​егоизъм, но аз го наричам лично достойнство. Защото ако нямаме любов към себе си, към каква любов може да се стремим? Прочетете повече "