Искам да преодолея миналото, но не го получавам

Казват, че миналото винаги се случва. Това означава, че всичко, което сме живели, остава в нас, по един или друг начин. Това е неизбежно. Въпреки това, от там да останат потопени в вчера, без възможност за преодоляване на миналото, има цяла бездна.

Стихотворението Мигел Ернандес казва:Всичко се случва и всичко остава, но нашето нещо е да мине". Точно така. Невъзможно е да избягаме от онова, което сме били, от следите, оставени от живота в нас. Въпреки това преодоляването на миналото е от съществено значение за постигане на напредък.

"Миналото е пролог".

-Уилям Шекспир-

Сега добре, единственият начин за преодоляване на миналото е да го приемем изцяло, като идентифицираме начина, по който ни е моделирал и уточняваме какво ни учи. От друга страна, ако не го гледаме отпред, възможно е да го ограничим до ъгъла на паметта, където не го имаме, но продължава да тежи върху живота ни.

Невъзстановимото от миналото

Един от факторите, който ни пречи да преодолеем миналото, е трудността да приеме това, което се случи, и че няма връщане назад. Изглежда очевидно, но в човешкото същество има много ирационалност. Затова, дори и да не помогне, понякога ни остават оплаквания за случилото се или спряло да се случва.

Това се случва, когато има необработени чувства по отношение на случилото се. Възможно е да има силно чувство за вина замесен. Понякога не можем да простим престъпление, оплакване или претърпяна вреда. Дори понякога не можем да си простим. Съзнателно или несъзнателно, ние се наказваме, че сме направили или спряли да правим нещо.

Размисълът за миналото трябва да доведе до въпрос: възможно ли е да се поправи това, което се случи? Ако все още има нещо, което може да се направи, е уместно да се действа. Вместо покаяние или съжаление, просто направете това, което трябва да се направи, за да дадете различна резолюция на случилото се. Ако вече не е възможно да се направи нещо, благоприятното е да се плаче, ако е необходимо да се плаче и да се извлече учението за това, което е живяло.

За да преодолееш миналото, приеми и пусни

Невъзможността да се преодолее миналото ни кара да се локализираме във въображаеми сценарии. Това е царството на "ако имах" ... Това може да доведе до дълги размишления. Ние фантазираме за други възможни резултати. Копнееме за живот, в който случилото се не се случи. В крайна сметка, ние сме в една и съща точка, с влошаването на възобновеното разочарование.

Приемането на миналото означава да признаем, че нещата никога повече няма да бъдат същите, както преди. Няма значение какво правим, дори ако можем да обърнем вредата или последствията. Нито едно от нашите действия няма да може да ни върне към онзи вчера, който вече не е вече.

Необходима е смелост, за да се приеме, да се пусне и да се преодолее миналото. Не е достатъчно да го направим. Преодоляването на случилото се не е акт на сила, а постоянство и убеждение. Има един момент да го разгледаме вчера, но идва момент, в който е разумно да го оставим.

Да се ​​научим да живеем в настоящето

Има много случаи, в които предлагането да се живее в настоящето не е достатъчно, за да се постигне това. В тези случаи трябва да направим нещо повече от проста цел. Препоръчително е да се създадат обстоятелства, които ни призовават към този подарък. Това ни позволява да се локализираме тук и сега, защото те изискват нашето внимание. Понякога е необходимо да се изгради нов подарък, за да се преодолее миналото.

За да се локализираме в настоящето, трябва да отрежем връзките, които ни обединяват с миналото. Поне всички тези връзки, които можем да елиминираме. Те казват, че най-добрият начин да напуснете е да не поглеждате назад. Ето защо е важно да се премахне всичко, което ни подтиква да обърнем поглед към това, което вече се е случило. Това ни дава повече свобода и ни позволява да се отразяваме без страданието на онова, което продължава да продължава или да показва последствията си.

също, Важно е да започнем да изпълваме живота си с новини. Нови приятели, нови хобита, нови интереси. Време е да се обновим, да променя живота си. Вероятно в началото нямаме много ентусиазъм. Нещо в нас винаги ни кара да продължим в същото. Нека да се борим с тази инерция и да се изненадаме от живота. Сега, ако всичко това е невъзможно, не се колебайте да потърсите професионална помощ.

Ако не освободите миналото, как ще схванете бъдещето - прекъснете спомените си и започнете да живеете сега и изградете бъдещето на мечтите си. Ако не се отървете от миналото, няма да можете да продължите напред. Прочетете повече "