Искам прегръдка, когато страхът и зимата не дойдат

Трябва ми прегръдка, Имам нужда от ръцете ви, за да ме заобиколят и да не оставям място за страх или студ на зимата. Трябва да чувствам защита срещу онова, което ме боли, което ме натъжава. Но не искам никаква прегръдка, искам много силна, в която думите не са необходими, защото тялото ви обкръжава моето и предава енергията ми на мен, докато те прегръщам с цялото си сърце..

Накарай ме да забравя какво ме боли и да ми напомни, че животът е топлина, дом, приятелство, любов. Не е необходимо да се казва нито една дума, защото ръцете ми по гръб и главата ми лежат на рамото ми, те ще ми разкажат за вашата преценка, за вашата привързаност.

- Прегръщам, чиста наслада, лицето ти неизвестно, идентично с душата ми.

-Маргерит Вайценар-

Защо имаме нужда от прегръдки

Това е доказателство, че децата имат нужда от прегръдки, защото признаците на привързаност, прегръдки, целувки, ласки, насърчават техния растеж и увеличават нивата на окситоцин. И когато пораснем и станахме възрастни, получаваме много малки прегръдки, отделяме много малко време за физически контакт с други хора.

Изглежда, че се страхуваме да покажем това, което чувстваме, да покажем обич и привързаност, да докоснем и почувстваме кожата си до кожата на друг човек. Нуждаем се от прегръдки, за да се чувстваме защитени, да предаваме енергия, да помним, че има някой, който наистина се интересува, да се чувствате успокоени. Ако имате нужда от прегръдка, кажете на кого искате или спонтанно прегръдка.

- Ако знаех, че това е последният път, когато те видях да излизаш, ще те прегърна, целуна и ще ти се обадя отново, за да ти дам повече.

-Габриел Гарсия Маркес-

Ползите от прегръдките

Приемането на друг човек има много ползи и има няколко научни изследвания, които показват, че физическият контакт ни кара да се чувстваме по-добре за себе си, има положителен ефект върху развитието на интелигентността и може да доведе до физиологични промени.. Приемането е форма на физически контакт, но няма съмнение, че тя е специална.

Увеличете нивото на окситоцин

Прегръдката увеличава нивото на окситоцин, хормона, който произвежда благополучие, и намалява нивата на стрес, намалява кръвното налягане и сърдечната честота.

Когато прегърнем, рецепторите на нашата кожа се събуждат и изпращат сигнали към блуждаещия нерв на мозъка, отговорен за намаляване на кръвното налягане. Проучване, подготвено през 2010 г. от Университета на Маями (Флорида), заключава, че колкото повече прегръдки, толкова по-малко кръвно налягане.

Те помагат за комуникацията

Когато приемаме, ние генерираме доверие, любов, любов, така че комуникацията с другия човек, който ни заобикаля с ръцете, се подобрява и ние ще се чувстваме много добре. Думите не са необходими, тъй като нежното натиск на тялото и ръцете върху нас прави самочувствието да се генерира.

Увеличете самочувствието

Когато някой те прегърне увеличава самочувствието, защото Смятаме, че другият ни оценява и ни предава с прегръдка. През 2012 г. тя е публикувана в Jouarnal of Science Psychology, проучване, което разкрива, че прегръдките значително намаляват тревогите за смъртта и подобряват отношението към страховете.

Остани с любов, която ти дава отговори, а не проблеми. Сигурност, а не страх. Доверие и не повече съмнения.

-Пауло Коелю-

Насърчаване на съпричастността и разбирането

С прегръдка можем да се поставим на мястото на човека, който прегръщаме и този човек се чувства на нашето място. Можем да направим един непознат, приятел, нашият партньор да ни разбере и да ни подкрепи. Необходимостта да ни разбере е много човешка и понякога с проста прегръдка можем да почувстваме нуждата от подкрепа.

Трябва да се опитаме да възстановим близостта на хората, защото сега поради разпространението на социалните мрежи и използването на мобилни телефони, отношенията стават все по-студени и няма място за слушане, за гледане в очите, за ласка, целувка или прегръдка.

От съществено значение за нашето благосъстояние е да намерим физически контакт с други хора, да насърчим прегръдките. следователно, прегърнете и да ви прегърне, да се насладите на топлината и интимността, създадени със силна и продължителна прегръдка.

Твоята милост и душата ми се възобновяват. Ласка, прегръдки, погледи на същества, които обичаме ... Всичко това е необходимо в живота ни, както и корените на едно дърво. Прочетете повече "