Съвместяването със себе си е началото на всичко

Принципът на всичко е да приемем реалността, както е. Животът тече постоянно и в хода си оставя безбройни преживявания, които съставляват нашето познание. Това знание се отнася до себе си, другите и всичко, което ни заобикаля. Преживяванията могат да бъдат стимулиращи, забавни и трансцендентални и това дава плюс на мъдростта на нашето съществуване.

също има болезнени преживявания, защото от началото животът се състои и от недостатъци, фрустрации и невъзможно. Когато това не се постигне, в нас се пробуждат страхове, недоверие и песимизъм. Всъщност, ние в крайна сметка обвиняваме себе си. Така че, ако стигнем до това, от съществено значение е да намерим начин да се помирим.

"Никой човек не може да се чувства комфортно, без да има собствено одобрение"

-Марк Твен-

Един от най-разширените терапевтични ресурси, който предлага по-добри резултати, се състои в това да ни наблюдаваме с по-голямо удоволствие. Не е лесно, но е важно да се научим да приемаме нашите ограничения и индивидуалните ни черти. Ние не трябва да бъдем толкова твърди за себе си, тъй като не е нужно да започваме борба без четвърт срещу нашата личност, мислейки, че всичко това е ужасно.

Началото на всичко: погледнете в огледалото

Вероятно, когато се поставим пред огледалото, не ни харесва това, което виждаме, или поне част. Може да имаме склонност да ни критикуваме сериозно и негативно.

Много пъти дори не се гледаме, а се сравняваме с идеал умствен. Ето защо е важно да се научим да се наблюдаваме с внимание и защо не, любов. По принцип добра идея е да се знае и разпознае физическия образ. Той е уникален в света и не може да бъде сравняван.

Друга добра идея е да гледаме на себе си в огледалото на нашия вътрешен свят. Има добродетели и ограничения, каквито има във всяко човешко същество. Така ще успеем да ги приемем, когато разберем, че всеки, абсолютно всеки, е пропитан с несъвършенство.

Ако не можем да приемем себе си, няма да можем да приемем другите. Отличителна черта на това кой е приет и оценен е, че вие ​​също може да цените другите. Напротив, всеки, който поддържа вътрешна битка без примирие, също прехвърля този конфликт на други.

Няма нужда да пътувате до Хималаите и да влезете в състояние на абсолютна концентрация и мълчание, за да видите вътре в нас. По принцип, само две неща са необходими, за да се намерят отново: желаят да го направят и да бъдат загубени. За да ни приемат и обичат, първо трябва да се познаваме и тогава ние се разпознаваме от добротата и разбирането.

Научете се да ни простите

Понякога не можем да приемем, защото се грижим да се изпълним с вина. Ние не приемаме дефект или ограничение като реалност на всяко човешко същество. В замяна ние бием и се научаваме да превърнем грешките в тежест, която носим завинаги. Не можем да простим грешките си и да се държим като врагове на себе си.

Във вътрешността на всяко човешко същество има съмнения за него. Поради тази причина, по принцип е много важно да се научите да идентифицирате начина, по който се отнасяте към собствените си мисли. Важно е да се открият тези саморазрушителни линии на мислене. Мислете, че преодоляването на негативното възприятие, което може да имате за себе си, ви освобождава от този затвор.

Няма значение каква степен на съвършенство се стремим да постигнем. Човешката природа, макар и прекрасна, е несъвършена. И може би това е най-голямата ви атракция, защото ще ни накара да се опитаме да бъдем по-добри през деня.

По същия начин, признаването на нашите ограничения е важна стъпка към зрялост и мъдрост. И най-доброто: това е пряко преживяване, което всеки живее по различен начин.

Честност с нашите чувства

Когато действаме срещу това, което чувстваме, тялото ни изразява себе си. Всъщност ние можем да се превърнем в своеобразна болест.

Така че не само атакуваме, но също така се откъсваме от този баланс, който съществува във Вселената. Мислете, че много болести, които страдаме, имат емоционален произход и почти всички са свързани с самоприемането и любовта към себе си.

Колкото и противоречиво да изглежда, понякога не можем да приемем, защото имаме гигантска суета. Някои също го наричат ​​"нарцисизъм". Ние не се интересуваме от това да бъдем себе си, а да бъдем по-добри от другите. Затова не можем да приемем нашите грешки или неуспехи. Показваме с пръст и емоционално злоупотреба.

Мисля, че грешките не водят до неуспех, а до опит. Това, което представлява грешка, е да останем в плача за това, че сте направили грешка. Винаги има начини да се компенсират грешките. Всичко това е част от еволюционното съзнание, което трябва да бъде отворено за нови начини за оценка и разрешаване на ограничения. Принципът на всичко е да се помири със себе си и да си дадеш възможност да се насладиш на човека, който си,

Приемане и промяна Не можем да променяме нищо, докато не го приемем. Наказанието не освобождава, потиска. Карл Густав Юнг Прочети повече "

Снимки на екрана на WikiHow