Знаеш ли как мъката променя живота ти?

Всеки, в някакъв момент, усещахме колко мъка тя пое нас. Чувство на безпокойство, което не ни напуска и което прави невъзможно да правим някои неща.

Безпокойството е емоция, която, ако трае твърде дълго, може да доведе до дискомфорт, потъване и причинявайки ни дълбока тъга. По този начин, депресирани, ние потъваме още повече в чувството на обезкуражаване, оплакване и оплакване.

"Никога не се отчайвай, дори и в най-тъмните нещастия, защото от черните облаци пада чиста и торова вода"

-Китайска поговорка-

Вземането на стъпка, за да се измъкнем от тази мъка, която ни ограничава, ще бъде много важно, ако искаме да я предотвратим да промени нашия живот. Е, дори и да не осъзнаваме, болката променя много неща за нас, за които не сме наясно.

Страданието прави зрението ви песимистично

Можете да бъдете най-оптимистичният човек в света, но когато мъката ви улови, негативността и песимизмът поемат виждането ви. Изведнъж всичко изглежда черно, без надежда и ти се присъединяваш в кръг на страх и гняв, от който ще ти е много трудно да напуснеш.

Болката има силата да замъгли зрението ви, да направи всичко по-лошо, отколкото вече е. Вашият живот е обусловен от това, което чувствате, затова мъката ще причини всичко да се обърка.

За да се борите срещу това, трябва да направите голямо усилие, за да бъдете положителни, да промените това виждане, причинено от страданието, което ви превзема. Стремете се да видите добрата страна на нещата, докато подскачам тези дупки, които мъката настоява да се придвижиш. Ако виждате нещата по позитивен начин, вие ще изгоните негативността, която ви заобикаля.

Слушай и говориш същото?

Когато страданието се е променило начина, по който виждате нещата, вашият начин на слушане и говорене също се променя.. Това е нещо едва забележимо, което ние не забелязваме, но то има ефекта, който страданието иска в нас.

внезапно, всичко, което чувате, се тълкува по начин, който може да не е подходящ. Вашият вътрешен диалог не престава да бъде отрицателен и предлага думите на обезкуражаване като "никой не те ценят", "никой не се интересува", "ти си сам", "никой не те разбира".

Само с това идва вашият свят, престанете да оценявате себе си като човек и песимизмът ви поема. Следователно всичко, което ние вербализираме, също се променя.

Несигурността и страхът ще се проявят в нашите думи и ще започнем да излъчваме фрази като "е това, което има", "не мога да направя нищо", "е това, което трябва да живея", както и много други..

За да промените това, Много е важно да започнем да говорим със себе си в положителна посока. Чувствате ли се потънал? Този коментар ви нарани ли? Вижте позитивната страна, това, което сте успели да научите от него. Съсредоточете се върху доброто и оставете настрана негативността, която се отнася към вас.

Вашето здраве и вашето бъдеще са засегнати

Безпокойството не е само умствен проблем, защото ако не го решим може да започне да се проявява в нашето тяло по много различни начини. Главоболие, болки в гърба, тремор без обяснение или безсъние, може да са съобщения, че тялото ни ни изпраща, че нещо не е наред.

Но това не е всичко. Ако след всички тези фази все още не сме спрели краката на страданието, нашето бъдеще вероятно ще бъде компрометирано. Болката може да дойде, за да ни парализира по такъв начин, че да ограничаваме всичко, което искаме да изпълним, дори нашите социални отношения ще бъдат засегнати.

внезапно, няма да се чувстваме насърчавани да се отнасяме към другите, няма да бъдем добре и ще започнем да не работим както преди, така и в нашата работа ...

"Умът има своето място и сам по себе си може да превърне ада в небето, или небето в ада"

-Джон Милтън-

Не пренебрегвайте мъката! Това е пътническа държава, която започва да става сериозна, ако останете с нас по-дълго от необходимото. Но сега, вие знаете решението. Позитивният ум винаги ще може да противодейства на цялата негативност че мъката е решена да покаже. Научете се да превръщате мъката в нещо ново, за да научите.

7 стратегии, които деактивират негативните мисли Отрицателните мисли се превръщат в заплаха, когато ги захранваме. Ние ви учим как да ги деактивирате с тези стратегии. Прочетете повече "