Ако не искате, това е, защото не знаете себе си

Самочувствието е модна дума, която понякога изглежда като магическо устройство, за да се разбере всичко, което се случва с нас. Сякаш всички проблеми могат да бъдат обяснени с фраза: липса на самочувствие. Има един вид епидемия, която може да се обобщи, като се каже, че ни е трудно да обичаме себе си. Може би това се случва по ясна причина: ако не обичаш себе си, това е защото не знаеш себе си.

Ключът е в този вътрешен глас, който коментира всички наши действия, чувства и мисли. Това е този глас, който ни квалифицира и одобрява или не одобрява. Понякога забравяме, че този вътрешен глас е бил построен от самите нас и че поради тази причина можем да я насочим и да го пренасочим, когато не е конструктивен.

- Всичко, от което се нуждаете, може да не е пред вас или около вас, но всичко, от което се нуждаете, със сигурност е вътре във вас.

-Шри Чинмой-

Ние се учим да виждаме себе си чрез другите. Затова, ако нашите родители ни възприемат като некомпетентни хора, ние лесно включваме този квалификатор и неговите синоними в гласа, който ни говори и съдии отвътре. Ако нашите учители смятат, че почти всички са по-умни от нас, някои от тях също ще се появят в този вътрешен диалог и така нататък.

Проблемът е, че забравяме нещо, което е извън всеки глас: онези, които са говорили и продължават да дават мнението си за нас, нямат истината. Това, което изразяват и изразяват за това кои сме ние, вероятно има много повече общо с нас, отколкото с нас. Всички носят нашите очила и всеки вярва, че това, което вижда, се случва.

Ако не обичаш себе си, признай го

Липсата на самолюбие не се изразява само като чувство за инвалидност или некомпетентност в различни ежедневни ситуации. Понякога се смята, че ако някой изрази себе си с увереност в себе си и почувства присъствието си с голяма сила, то е, защото той има много високо самочувствие. Но обикновено това не е така.

Липсата на самочувствие се проявява като страх или страх от риск. Искате да останете в границите на това, което вече е известно, защото дълбоко в себе си смятате, че може би не сте изпълнили изискванията на нещо ново. Този страх се разпростира върху думите и мислите ви. Вие не се чувствате в състояние да изразите това, което наистина е вътре, защото се страхувате от реакцията на другите. И в същото време вашият вътрешен глас ви дисквалифицира: "те са глупости", казвате си. И млъкни.

Но липсата на любов към себе си се изразява и по други начини. Например, когато станете слугини пред лицето на авторитет или ситуация, в която искате да спечелите известност. Много ви е грижа какво мисли или казва шефът, учителят или експертът.

Ето защо Опитвате се да коригирате това, което казвате и правите, за да угоди на този човек или на тази група. Понякога отчаяно се нуждаете и от другите, които да ви разпознаят. Ето защо ти крещиш и пропаганда, винаги, за да получиш нещо от другите.

Ти искаш само това, което знаеш

Налице е очевиден въпрос, че не всички са формулирани, наистина ли се познавам? И факт е, че самопознанието не само знае, че ти харесва зеления цвят, а и мразиш ябълки. Или че искате да се разведете и да обичате футбола. Въпросът далеч надхвърля предпочитанията и предпочитанията.

Разбира се, много е важно да разпознаете какво харесвате да вкусите, как обичате да се обличате, какви срещи обичате да ходите и т.н. Тук всичко започва. Може да изглежда преувеличено, но в действителност има много хора, които дори не знаят дали наистина харесват това, което ядат. Те следват диета или не мислят за въпроса и все още не са открили защо. Същото важи и за тези дребни ежедневни аспекти като роклята, транспортните средства, които използвате и дълго време.

Обаче, отвъд обучението да разпознаваме какво харесваме и какво не в тези аспекти, трябва да се допитаме за възприятието, което имаме за себе си. Как се чувствате във връзка със собственото си тяло и защо? Как се грижите за това тяло? Какво мислите за това как се отнасяте към другите? Знаете ли каква ще бъде реакцията ви в различни ситуации и защо?

Може би в крайна сметка ще откриете истина, която сте искали да игнорирате: съдите себе си според погледа на другите, а не от наистина разумни параметри.. Погледът на другите присъства в този вътрешен глас, който постоянно ви кара да мислите негативно пред себе си. Което е по-добре, кокошка или патица?

Патицата, казват патиците. Кокошката, казват пилетата. Това е смисълът. Патицата трябва да се научи да е патица и да извлече най-доброто от състоянието си. Пилето трябва да направи същото. И двете, пренебрегват мнението на лисицата, която ги вижда само като меню.

Обичам ни Забравяме да погледнем в огледалото и да си припомним, че сме там, безусловно за нас. Обичам себе си е призив към нашата любов към себе си. Прочетете повече "