Аз съм същият, както винаги, макар и не като преди

Аз съм винаги същият, както винаги: човек, който може да се заблуждава, да се наслаждава на живота с ухапвания, Глътки и прегръдки. Оставих настрана този, който наскоро бях, някой, който беше забравил за приоритизиране на другите, сянка на счупени мечти и горчиви разочарования, които малко по малко успяха да излекуват, да се преоткрият.

по някакъв начин, Всички преживяхме този вид лично пътуване къде да разберем, че сме се преместили твърде далеч от нашия емоционален север, от вътрешния ни екватор.

накрая, В акт на удивителна смелост и възхитителна лична борба, ние проследяваме стъпките си, върху тези отпечатъци, оставени в пясъка на нашите емоционални океани, за да възстановим нашето самочувствие, нашата почтеност.

"Всички мислят за промяна на света, но никой не мисли за самото начало на промяната"

-Лев Толстой-

Сега, в този деликатен психологически процес за възстановяване на собствената си идентичност и ценности, трябва да сме наясно почти никога не сме напълно имунизирани.

На това пътуване обратно няколко неща се променят, така че макар и да се гледаме в огледалото, гордо да сме оставили настрана онова, което е наранено, няма да бъдем същите като преди и може да не сме същите, както винаги.

Ще бъдем подобрена версия. Макар и да, това е процес, който несъмнено отнема време, защото въпреки че сме се отдалечили от този източник на болка, никой не прави скок към щастие или състояние на спокойствие и благополучие след два дни. Отнема време, воля, самообслужване и доверие. Предлагаме ви да помислите за това.

Аз съм човек, който страда и не смея да се променя

Тези данни са любопитни и ние трябва да помислим за това. Да спреш да бъдеш човек, който страда, е да започнеш поредица от стъпки че не всеки е готов да направи това. Това предполага, първо, да осъзнаеш напълно собствения си дискомфорт.

след това, човекът трябва да почувства истинска нужда от промяна и, накрая, е необходимо да работите в много сложен аспект: ВОЛЯ.

На пръв поглед всички тези стъпки могат да ни изненадат, защото кой няма да иска да започне този процес, за да остави настрана страданието и да се почувства по-добре? Е, всъщност, дори да ни изненада, има такива, които не завършват да дават този "скок", този акт на вяра, за да разпознаете, че можете, трябва и заслужавате да се чувствате по-добре.

Всъщност Виктор Франкъл ни обясни в книгата си Човек в търсене на смисъл това понякога, има такива, които предпочитат да продължават в състояние на нещастие преди да задействате нещо, което ви причинява много повече страх: промяната.

Като пример, Ан Торндайк, първичен лекар в Масачузетската болница в Бостън, показа, че Не всички пациенти, страдащи от сърдечни заболявания, предприемат стъпка към по-здравословен начин на живот за да се гарантира тяхното оцеляване.

Нещо повече, известно е също така Има много жени, които не са склонни да напуснат партньорите си, въпреки че са нещастни поради две важни причини: страх и страх от самата промяна.

Бъдете същите, както винаги, бъдете по-добри

Да бъдеш човек на винаги, някой, който вярваше на хора, някой, който поставяше цели на хоризонта и беше развълнуван от живота, необходимо е да упражняваме мускул, който винаги сме склонни да пренебрегваме. Това е прекрасна структура на нашата емоционална и психологическа архитектура, наречена "воля".

"Тези, които не могат да променят мнението си, не могат да променят нищо"

-Джордж Бърнард Шоу-

В подобни книги Инстинктът на Волята (Инстинктът на воля) на Kelly McGonigal, обясни, че след няколко десетилетия на изследване на това измерение, беше направено заключението, че Силата на волята не е нещо, което имате или нямате.

Всъщност, това е като мускул, това е като ресурс, който трябва да бъде използван и дори "възстановен" непрекъснато. Защото понякога, както става с физическите упражнения, ние сме изтощени, екстатични и на границата на нашата сила.

Понякога забравяме, че все още имаме силата да кажем "достатъчно", че имаме глас, собствени ресурси и сили, за да се освободим, за да затворим един етап. Не можем да забравим това психологическите разходи, свързани с непроменянето на тези нежелани аспекти от живота ни, са просто плашещи.

Вземете стъпката, вие сте отново

Преди да завършим, е необходимо да имаме ясен друг аспект. Когато изоставяме сложен етап, щастието не е гарантирано. Не е като затваряне на врата и отваряне на друга врата, където вторият ни обгръща топъл, обгръщащ и приветлив бриз.

Човешкият мозък е програмиран да се противопоставя на промяната. Затова се нуждаем от време и преди всичко, „хранеме“ го с нови преживявания и мисли, за да го приспособим към друг фокус, към друго възприятие, където можем отново да се отворим за спокойствие, за благополучие.

Чете, ходи, пътува, променя сценариите, благоприятства социалните контакти, започват нови хобита, нови проекти. Малко по малко ще осъзнаете, че на практика винаги сте един и същ човек, но много по-силен. най-мъдрият.

Аз съм такава, дръзката жена, непоправима и непоносима за мнозина, аз съм такава, дръзката жена, непоправима и непоносима за мнозина. Аз съм резултат от моите усилия и от страданията си. Прочетете повече "

Снимки с любезното съдействие на Клеър Елзасер