Ние всички имаме фар, който винаги ни води

Чувствали ли сте се изгубени и потънали? Понякога ситуациите могат да бъдат с нас. Ние смятаме, че няма да можем да се изправим пред тях, докато негативността започва да се усеща силно в живота ни. Всичко, което правим, е погрешно. Всичко, което ни се случва, е ужасно. Единственото нещо, което искаме е да намерим този фар, който винаги ни води (или поне така казват).

Сега, ако се установим в оплакването и жертвата, излизането от нашите проблеми едва ли ще бъде показано. Няма да бъде, защото не е под носа ни, а защото цялата негативност, която прегърнахме, се превърна в гъста мъгла, която ни пречи да виждаме ясно. 

Да видиш този фар, който винаги ни води

Как можем да видим този фар, който винаги ни води? Някои психолози прилагат на практика едно красиво упражнение, което помага не само да отвори очите ни, но и да държи надежда в сърцата си. Дори когато изглежда, че няма. Да видим от какво се състои.

Става дума за затваряне на очите ви, правейки кратка релаксация, за да освободим това напрежение, което наводнява цялото ни тяло и постига състояние на мир. След като това бъде постигнато, трябва визуализирайте себе си в кораб, който се движи с вълни, които заплашват да го потопят. Има оглушителни светкавици и гръмотевици. Ние не спираме да се движим. Водата не спира да влиза в лодката и се намокри. Ние сме изгубени, сами и не знаем какво да правим.

Ние не можем да комуникираме с никого. Единственото нещо, което можем да направим, е да се държим здраво за мачтата на лодката, за да избегнем стрелба по всяко време. Това ни струва много. Ръцете ни болят. Студено е, уморени сме от това да издържим тази ситуация и да помислим за това. Но изведнъж се появява замъглена светлина.

Когато ситуациите ни обземат, ние започваме да се удавяме в емоциите си и изглежда, че това е краят. Обаче, ако не се откажем и не се съпротивляваме, накрая ще видим светлината, която винаги ни води.

Вместо да наведем главите си и да продължаваме да се потопяваме в нашите поразителни мисли, ние сме любопитни за тази светлина. Затова се отправихме към него. Поне, благодарение на това, отидем някъде. Когато се приближаваме, светлината става по-ясна и виждаме нещо друго. Тази светлина е за нещо. Какво добро! Чувстваме надежда. Това е фар, има солидна земя. Вече имаме дестинация, към която да отидем.

Радостта да знаем, че има надежда

След като това е направено, е важно да свършим работа с нашите емоции. Как се чувствахме, когато бяхме на тази лодка? Вероятно страхът, самотата, изоставянето и разочарованието ни нахлуха. Дори може да сме мислили, че ще умрем. Но нещо се промени.

В мига, в който забелязахме светлина, нашите емоции се промениха драматично. В този момент, когато любопитството ни навлезе, спряхме да мислим за това, което се случваше около нас. Имаше нов интерес, който постави на второ място негативната ситуация, която преживяхме. Чувстваме спокойствие, спокойствие, радост, облекчение ... Забравяме колко сме били лоши и започнахме да се чувстваме щастливи да знаем, че можем да се намерим по-добре.

Това обикновено се случва, когато например губим работа и дълго време не намираме нищо. Въпреки това, един ден получаваме обаждане и той е за интервю за работа. Винаги има един фар, който ни води, но трябва да знаете как да го видите. Ако човекът, който получи това обаждане, откаже да види този фар, това, което те ще направят, е да помислят, че няма да го изберат. Или защото той е на 40 години, защото не е работил дълго време или поради някаква друга причина, която го кара да потъне по-дълбоко в своята негативност.

Как да избегнем това, когато се случи нещо негативно, животът ни се спуска и ние не знаем как да вървим напред? Ключът е в разполагането на повече от един фар. По този начин, ако човек падне, можете да продължите с живота си, без да се чувствате нещастни.

Имаме няколко фара в нашия живот

Можем да разберем онези фарове, които съществуват в нашия живот, като различните елементи, които го съставят. Например, имаме фар за връзката на двойката, друг за семейни отношения, за работа, за лично развитие ... Идеята е да се култивира и да се грижи за максимално възможните фарове, така че ако някой се срути, ние не слизаме. Да дадем пример.

Когато един от нашите фарове се срине, фокусът ни трябва да отиде в друг. Сега, ако сме пренебрегнали другите фарове, ще се озовем на тази лодка. В тази ситуация можем да бъдем дълго време. Затова не можем да се съсредоточим върху един единствен фар. Другите също заслужават нашето внимание, защото един ден може да се нуждаем от тях.

Представете си, че страдаме от емоционална зависимост, следователно нашият партньор е нашият живот. Какво се случва тук? Имаме само един фар, който ни води. Тази връзка се разрушава и фаровете се сриват. Чувстваме се изгубени, заседнали и вече не знаем как да се наслаждаваме на живота. Всички наши очаквания бяха насочени към един-единствен фар, забравяйки другите. Къде е фар за приятелство? И това на личното израстване? Какво се случва със светлината на професионалните цели?

След като не сме се погрижили за други фарове, рискуваме да не знаем как да продължим живота си. Затова упражнението, което споменахме в началото, може да ни помогне да открием, че не само един фар, който винаги ни води. Има още много. Това, което се случва, е, че сме ги пренебрегнали и сме забравили къде са те. Това обаче има решение.

В момента, в който осъзнаваме, че не е само фар, който управлява нашия живот, но има още много, ние ще открием, че дори ако човек се разпадне, има и други, които ще продължат да осветяват нашия път.. Ние просто трябва да променим фокуса на вниманието и да изостряме гледката към тези замъглени светлини, към тези забравени фарове. Тогава ще осъзнаем всичко, което сме пренебрегнали.

За да излезете напред, излезте от собствения си затвор Нещата са трудни само дотолкова, доколкото ги виждаме по този начин. Отивате напред е лесно, когато се осмелявате да напуснете собствения си затвор. Прочетете повече "